Fruit de saison, mai

Vous trouverez ci-dessous une liste des fruits de saison disponibles en mai . Sélectionnez le fruit pour connaître les propriétés.

abricots

Les abricots sont le fruit de la plante Prunus armeniaca . Riche en bêta-carotène et en lycopène, les abricots sont utiles contre le "mauvais" cholestérol LDL. Une huile largement utilisée dans les cosmétiques naturels, avec des propriétés bénéfiques pour la peau et utile contre les radicaux libres, est obtenue à partir de leurs calculs.

griottes

Les cerises noires, ou cerises acides, sont les fruits de l'arbre Prunus cerasus, largement utilisé en cuisine, notamment pour la production de confitures, sirops, confitures et liqueurs. Les pédoncules des cerises noires ont des propriétés diurétiques et sont donc utilisés contre la cystite et l'insuffisance rénale.

banane

La banane est un fruit riche en phosphore, en vitamines, en potassium et en fibres. C'est précisément pour cette raison que manger régulièrement des bananes aide à rétablir le bon fonctionnement de l'intestin. Grâce à la présence de vitamine B et de magnésium, ces fruits ont également un effet relaxant sur l'ensemble du système nerveux.

cerises

Les cerises sont le fruit du Prunus avium et, grâce à leurs propriétés, sont utiles pour la santé du foie et du cœur et contre le diabète. Je suis riche en protéines, en vitamines A et C et en sels minéraux, notamment de calcium, de phosphore, de potassium, de sodium et de magnésium. Les cerises sont également considérées comme très efficaces pour le traitement de la goutte, car elles contiennent des antioxydants pouvant soulager l'inflammation.

fraises

Les fraises sont riches en nutriments et faibles en calories, avec une action diurétique, rafraîchissante et purifiante. Ils contiennent du phosphore, du fer, du calcium, des vitamines A, B1, B2 et C ainsi que du xylitol, qui peuvent empêcher la formation de plaque dentaire et d'halitose.

framboises

Les framboises, fruits de la plante Rubus idaeus, sont largement utilisées en cuisine et en phytothérapie. Utiles pour régulariser le cycle menstruel et résoudre les problèmes de ménopause, les framboises contiennent une bonne quantité de minéraux et une bonne part de vitamines, en particulier de vitamine A. Elles sont composées principalement d’eau, à environ 80%, et donc des fruits diurétiques, rafraîchissants et purifiants.

citrons

Les citrons sont d'excellents alliés du système immunitaire grâce à la vitamine C qu'ils contiennent. Ils sont utiles, en fait, pour se défendre contre les attaques du rhume et de la grippe, car ils agissent sur les niveaux d'histamine, un composé organique qui provoque la rougeur des yeux et leur chute sur le nez.

Melone

Le melon est un fruit peu calorique, riche en minéraux et doté d'un fort pouvoir rassasiant. Grâce à ses propriétés, le melon est un fruit rafraîchissant, diurétique, rafraîchissant et possède également une action laxative. La présence de phosphore et de calcium fait du melon un excellent allié des os, tandis que le bêta-carotène aide le corps à produire de la mélanine; Le melon est donc également un allié valable du bronzage.

néflier

Les nèfles sont utiles pour réguler les fonctions intestinale et hépatique et ont des propriétés anti-inflammatoires et diurétiques. Riche en vitamines A, B et C, les nèfles ont également un fort pouvoir rassasiant, donc utiles en cas de régimes amincissants.

pamplemousses

Le pamplemousse, riche en fibres, en flavonoïdes et en vitamines A, B et C, est un allié valable pour le foie et le système cardiovasculaire. Contient du phosphore, du calcium, du potassium et du magnésium, et est utile pour stimuler la digestion. De plus, les pépins de pamplemousse sont utiles contre la cystite en raison de leurs propriétés antibactériennes.