Le régime Mayo est un régime très populaire dans les années 80, qui interdit la consommation de féculents et dans lequel les œufs constituent le principal aliment. Découvrons mieux.
Oeufs dans le régime Mayo
Quel est le régime Mayo
Très strict, très restrictif, ce régime a triomphé dans les années 1980. À l'instar de nombreux autres régimes fondés sur des promesses de perte de poids à court terme, le régime Mayo est également un régime riche en protéines.
Les aliments principaux
Tous les féculents sont extrêmement interdits. Le seul fruit accordé: le pamplemousse . Boissons: thé, café et eau.
Les œufs sont la nourriture principale (de 6 à 36 œufs par semaine). La viande et le poisson doivent être maigres et exclusivement bouillis ou grillés. Le nombre maximal de calories assimilables est de 1000 kcal par jour.
Le régime comprend de la viande maigre, du poisson et du fromage.
Les pommes de terre, les légumes (à l'exception du céleri, les tomates, la salade, les concombres et les épinards) et les sucres doivent être supprimés .
Avantages et contre-indications du régime Mayo
Difficile à suivre, très risqué du point de vue des carences nutritionnelles que l'on peut rencontrer.
L'alimentation est un régime étroit qui ne confère aucune conscience de son corps et ne repose pas sur ses habitudes motrices.
En outre, une consommation élevée de protéines peut entraîner une acidification du sang et un stress considérable pour l'organisme. L'alimentation est un véritable régime qui fonctionne à des intervalles précis.
Régime Mayo: contre-indiqué si
Vous vous aimez et ne voulez pas mettre votre corps à rude épreuve avec un régime fortement acidifiant.
