L'excès de potassium peut dépendre d'une insuffisance rénale, de crampes ou de faiblesses musculaires, de déséquilibres de pression, de fatigue et de tachycardie. Voyons comment y remédier.
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Les déséquilibres de pression sont parmi les symptômes de l'excès de potassium
Symptômes d'excès de potassium
La surveillance du taux de potassium (K minéral) dans le corps humain est essentielle. Le potassium est un minéral qui ne devrait jamais manquer dans le régime alimentaire quotidien, mais il ne doit pas non plus être en excès .
Un excès de potassium, également appelé hyperkaliémie ou hyperkaliémie, est en fait nocif, en particulier dans les cas de maladies affectant les personnes âgées, telles que l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques.
Les symptômes liés à l'excès de potassium dans le sang sont des crampes ou une faiblesse musculaire, parfois des tremblements, des déséquilibres de pression, de la fatigue et de l'asthénie, une tachycardie jusqu'à l'arrêt du rythme cardiaque, un choc et la mort.
Les causes de l'excès de potassium
L’une des principales causes de l’augmentation du potassium est liée à un trouble physique lié à la fonction rénale. Les reins malades, qui ne filtrent pas et ne s'acquittent pas pleinement de leur tâche, ne peuvent pas éliminer l'excès de potassium, qui s'accumule et risque de nuire gravement à la santé. L'insuffisance rénale et le déséquilibre de la pression artérielle sont deux facteurs contribuant à l'hyperkaliémie.
La déshydratation, l'apport alimentaire excessif, les traitements avec des diurétiques qui empêchent ou réduisent l'excrétion de potassium, la maladie d'Addison, l'hypoaldostéronisme (réduction de la sécrétion surrénalienne de l'hormone appelée aldostérone), les crises hémolytiques causées par des maladies du sang ou de transfusions.
Excès de potassium et de nutrition
L'excès de potassium peut également être réglé en observant un régime correct. Par exemple, en cas d'hyperkaliémie chronique, des régimes adaptés peuvent être programmés avec l'aide d'un bon médecin, en fonction du potassium contenu dans les aliments.
Un programme alimentaire capable d'éliminer l'excès de potassium nécessite une réduction de la consommation de thé, de café, de cacao, de fruits et de légumes .
Plus précisément, pour réduire la consommation de minéraux K, il convient également d' éviter les aliments tels que: les fruits séchés, tels que les dattes, les pruneaux, les raisins secs ou les abricots; cacahuètes, olives, pignons de pin, amandes; fruits comme la banane, le kiwi, l'avocat, les cerises, les pêches, les abricots.
La consommation de légumes tels que les betteraves, les tomates mûres, les artichauts, le chou, le fenouil, les endives, la laitue, la roquette et les épinards devrait également être limitée ; limiter la consommation de légumineuses séchées, telles que les pois chiches, les lentilles, les fèves, les pois et les haricots; les sauces telles que le ketchup, la sauce soja, le vin, la bière. Dites également non aux pommes de terre, à l'ail, à la levure ou au riz brun.
Il est important de ne pas associer des aliments riches en potassium: par exemple, si vous mangez des pâtes et des haricots, évitez le plat d’accompagnement, du moins ne prenez pas les tomates, qui en contiennent beaucoup.
Donc même pas avec de la sauce tomate ou de la sauce, à prendre avec modération. Faire de l'activité physique dans ce cas est vraiment bénéfique.
