Le choix du détergent pour l'hygiène intime féminine est très important. Les savons ordinaires ne sont pas bons, tout comme le bain moussant n'est pas bon. Le détergent pour l'hygiène intime féminine doit en effet avoir un pH adéquat, c'est-à-dire compris entre 3, 5 et 4, 5 .
Toutefois, le détergent idéal varie également en fonction de divers facteurs: âge fertile, activité sportive, tendance plus ou moins grande à développer des infections vaginales, période de l’année, état de grossesse, ménopause, etc.
Hygiène intime féminine: comment choisir le détergent
La meilleure personne à recommander le type de détergent adapté aux femmes célibataires est le gynécologue qui, après la visite annuelle, saura certainement lequel convient le mieux à chaque cas particulier.
En général, cependant, il existe différents détergents pour l'hygiène intime féminine à base d'ingrédients naturels : la mauve a des propriétés apaisantes, telles que la chaux et la camomille; l'eucalyptus et la menthe ont des propriétés rafraîchissantes; l'aloès est hydratant et émollient; la sauge est un désinfectant doux. Il est donc possible de choisir le détergent le mieux adapté à vos besoins en lisant attentivement la liste des ingrédients.
Conseils pour une bonne hygiène intime féminine
Quelques règles pour une hygiène intime féminine adéquate:
- Nettoyez les parties intimes une ou deux fois par jour avec un détergent approprié; lorsqu'il est nécessaire de se laver plus de deux fois par jour, utilisez de préférence uniquement de l'eau; Une mauvaise hygiène personnelle et une utilisation excessive de détergents peuvent être nocives.
- Utilisez uniquement du coton ou d'autres draps en fibres naturelles; Les fibres synthétiques ne permettent pas une transpiration correcte et favorisent la transpiration, augmentant ainsi le risque d'irritation et d'infections.
- En été ou lorsque vous allez à la piscine, il est essentiel de changer de costume immédiatement après la baignade.
- Ne portez pas de jeans, collants, leggings ou autres vêtements trop serrés.
- Attention au lavage des sous - vêtements : il est préférable d'utiliser un savon de Marseille simple pour éliminer les taches, puis de le laver à la machine à laver avec de l'eau très chaude et un détergent doux. L'utilisation de détergents agressifs, en particulier lorsque le rinçage n'est pas précis, peut provoquer une irritation.
- Évitez l'utilisation habituelle des protège-slips : ils favorisent la transpiration, contribuant à l'apparition de mauvaises odeurs et d'irritations.
- Au cours du cycle menstruel, l'hygiène intime féminine est encore plus importante; il est donc souvent nécessaire de changer de coussin et de se laver plus souvent. Évitez l'utilisation excessive d' absorbants internes qui, dans tous les cas, ne doivent jamais être utilisés pendant la nuit.
- Les lavages vaginaux ne doivent être utilisés que sous la direction de votre gynécologue ou de votre médecin. l'utilisation inappropriée de lavages vaginaux peut modifier l'équilibre délicat de la microflore vaginale, augmentant ainsi le risque d'infections telles que la candidose et Gardenerella vaginalis.
- Évitez l’utilisation mixte de sous-vêtements, de maillots de bain et de serviettes;
- Évitez d'utiliser des déodorants pour des raisons d'hygiène intime: ils peuvent provoquer des irritations. La présence d'une odeur désagréable des parties intimes peut être le symptôme d'une infection et, dans ce cas, il est conseillé de consulter le médecin.
- Une bonne hygiène féminine ne peut être séparée d’un examen chez votre gynécologue une fois par an.
