Pendant la grossesse, les remèdes naturels pour aerofagia utilisent des herbes et des plantes médicinales à action carminative, capables d’éliminer l’air accumulé dans l’estomac et les intestins et de soulager les douleurs qui en découlent.
En fait, pendant la période de gestation, de nombreuses fonctions organiques sont, pour ainsi dire, modifiées ou altérées pour s’adapter à cette nouvelle condition. L'un des systèmes les plus touchés est le système gastro-intestinal, qui doit faire face à de nombreux phénomènes de type chimique, hormonal et mécanique qui modifient son équilibre et sa fonctionnalité. Les exemples classiques sont les nausées, parfois accompagnées de vomissements ( hyperemesis gravidarum), de sialorrhée (augmentation de la salivation), de brûlures d'estomac et de constipation.
Corrélée à la constipation et aux troubles digestifs, c'est l'aérofagia souvent causé par l'altération de la flore bactérienne intestinale qui, en raison du ralentissement du transit intestinal et de la stagnation des matières fécales dans l'ampoule rectale, provoque la formation de gaz . Voyons mieux les causes de l'aérophagie et les remèdes naturels pour ce trouble souvent lié à la grossesse.
Quelles sont les causes de l'aérophagie pendant la grossesse?
La plupart des femmes souffrent d’aérophagie au cours de la grossesse et la raison principale en est qu’elles ont des taux beaucoup plus élevés de progestérone, une hormone qui détend les tissus musculaires lisses dans tout le corps, y compris dans le tractus gastro-intestinal. Cette relaxation ralentit la digestion et peut entraîner une augmentation des gaz, des éructations et des flatulences, en particulier après un grand repas. De plus, pendant la grossesse, la pression exercée par le fœtus sur le système digestif de la mère nuit davantage à la digestion, ce qui augmente la sensation de gonflement. Le gaz se forme dans le tube digestif de trois manières:
- Ingestion excessive d’air : la plupart des gaz sont stockés en avalant l’air, en mangeant à la hâte, en présence de pieds ou avec nervosité . Dans ces cas, ils sont émis sous forme d' éructations, bien qu'une petite quantité puisse continuer à se frayer un chemin vers l'intestin pour être libérée sous forme de flatulence.
- Flora eration bactérienne : d'autres fois, l'aérophagie est produite par des bactéries qui tentent de digérer des aliments lourds et par des enzymes de l' estomac.
- Stitty : quand les fèces restent dans le côlon, provoquant des gaz de fermentation.
- Alimentation incorrecte: certains glucides sont les principaux responsables, tandis que les protéines et les lipides produisent peu de gaz. Cependant, les graisses ralentissent la digestion, contribuant à une sensation de ballonnement et de gaz. Mieux vaut donc opter pour une alimentation saine et équilibrée pendant la grossesse.
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Remèdes naturels contre Aerofagia
Les herbes et les plantes médicinales sont les principaux remèdes d'Aerofagia pendant la grossesse, même si le premier remède consiste à adopter un régime équilibré, dépourvu de sucres raffinés, de boissons gazeuses, de jus de fruits et de légumineuses. Pour limiter ce trouble, il est nécessaire de prendre une position correcte tout en mangeant et d'éviter les aliments susceptibles d'augmenter la production d'acidité dans l'estomac, tels que les aliments trop riches en graisse, ceux qui sont épicés et fermentent comme les choux et les légumineuses séchées.
- Mauve : Les fleurs et en particulier les feuilles de la mauve sont riches en mucilage, ce qui confère à la plante des propriétés émollientes et anti-inflammatoires pour tous les tissus mous du corps. Ces principes actifs agissent en recouvrant les muqueuses d’une couche visqueuse qui les protège des agents irritants. Pour cette raison, il est utilisé dans la préparation de thés digestifs et calmants du tractus gastro-intestinal.
- Les graines de fenouil : elles ont toujours été utilisées par les personnes souffrant de troubles digestifs, d'aérophagie, de vomissements et d'allaitement pour réduire les coliques respiratoires chez les enfants. Il est connu qu'une tisane à base de graines de cette plante est très efficace dans le traitement du gonflement abdominal dû à l'aérophagie. Il combat également les processus de fermentation du gros intestin et diminue donc les gaz intestinaux. Par conséquent, il peut être utile de réduire la composante douloureuse du syndrome du côlon irritable.
- Les graines d’anis vert: l’effet le plus connu de l’anis est l’effet digestif, déjà apprécié par les Romains qui l’utilisaient à l’issue des banquets les plus exigeants. L'anis est également carminatif et antispasmodique, c'est pourquoi il est utilisé pour les thés digestifs et anti-gonflement.
- Le gingembre : utilisé comme anti-inflammatoire et digestif, il fait partie des médicaments anti- nauséeux et antivertigo les plus efficaces. Avec le gingembre, vous pouvez traiter des troubles tels que le mal des transports, le mal de mer, les nausées matinales. Ses propriétés anti-émétiques semblent résider dans les effets locaux sur les parois de l'estomac et de l'intestin, c'est pourquoi il est également utilisé pour protéger la muqueuse gastrique.
