Que sont les émotions? Un grand maître m'a dit: "Si nous résumons, nous pouvons penser à l'alignement représenté par ce que j'aime / je n'aime pas, je l'aime / je ne l'aime pas. Donc, l' émotion n'est rien d'autre que le domaine du plus et du moins. "

Comment l'expression d'une préférence se rapporte-t-elle à faire et à dire? Dire est étroitement liée à la sphère émotionnelle, comme on peut le deviner. Je dis de vous que vous êtes un opportuniste; En fait, je maudis, je dis mal.

Je maudis aussi lorsque je deviens incompréhensible dans la communication ou si je mets des choses dans ma bouche que je ne connais pas. Qu'est-ce que cette calomnie produit en moi? Disharmony . En présence d'émotions qui prennent le dessus, la mer est agitée et la dérive est celle qui frise le ressentiment, la fermeture, l'amertume, la nostalgie.

Différent est le cas où la proximité avec une personne crée un sentiment donné, je l'observe, je l'enregistre, je m'abstiens de maudire. Résultat? La mer n'a pas ridé. Tout reste utile. Chaque moment est une opportunité.

Le tai chi est l'harmonie intérieure

Le désir avec quelqu'un n'est pas si différent de voir le monde comme manquant toujours de quelque chose. Nous pouvons les diriger, ce que nous appellerons des émotions négatives, à la fois intérieurement et en montrant l’indice, fait de même.

Ceux qui sont sur le point de pratiquer le tai-chi ou qui commencent à en être fascinés voient des mouvements qui ont pour caractéristique: l’harmonie .

Personnellement, le chemin reste à définir, malgré l'expérience de dix ans dans cette discipline associée au yoga taoïste . Pouquoi? Parce que l'esprit illusoire prend un moment . Il est embelli de gestes fluides, de pratiques internes, de philosophie orientale. Mais ce peuvent tous être des correctifs. Particulièrement s’ils s’enracinent dans un esprit mal formé, qui s’ajoute à une prédisposition à la submersion anormale des ondes émotionnelles.

Dans d'autres cas, sur une personne prédisposée à la colère, l'art martial prend un moment pour devenir un étalage, un étalage de faux pouvoir, une faiblesse masquée.

Temps de forme, apprentissage de la technique, qi gong (exercices d'énergie chinoise), étude approfondie d'une séquence, applications martiales, c'est le temps de la vie, du travail. Le tai-chi, comme la méditation et les pratiques de respiration, sert à rendre l' esprit vif .

Si les heures consacrées à la pratique de cet art martial sont échangées contre quelque chose qui, en soi, prépare à l'existence, nous n'y sommes pas. Le travail d'observation se fait souffle après souffle, quand on fait la queue au bureau de poste, quand la qualité et la direction d'une relation humaine qui n'est plus nutritive sont modifiées, quand on choisit, on mange, dans les respirations et les pensées qui précèdent dors.

Le Tai Chi, comme beaucoup d'autres, est un outil. Un moyen. Ce n'est pas en pratiquant le tai-chi que l'anxiété est réglée, mais en pratiquant le tai-chi, on se connaît le mieux . En s'approchant de quelque chose d'aussi fluide et rythmé, on se familiarise avec la conscience de son propre équilibre. L'harmonie entre le corps et l'esprit n'est pas une promesse qu'un maître de tai-chi chuan peut faire à l'élève.

Émotions négatives et changement

Comment est-il difficile, quand vous prenez une direction, tournez-vous vers une autre? Nous sommes dans un dialogue ou une situation, une réaction est née en nous (ce qui semble spontané, ce n’est qu’une réaction mécanique), combien d’efforts faut-il pour revenir à la respiration et s’abstenir?

La colère quand elle vient ronge nos organes internes. La peur tord le corps, change la voix, le rythme. L'inquiétude nous fait sursauter, elle nous déracine. Transformer signifie évoluer.

On ne peut pas y résister. "Nous tirons cette force et la dévions, la faisant se dissoudre dans le néant, de sorte que son effet est complètement perdu." dispersion de la force de l'adversaire.

Et c'est une phrase parfaitement adaptable à la gestion du monde intérieur.