Attention: nous ne comprenons pas le silence comme une accumulation de mots qui voudraient être prononcés mais restons là pour travailler intérieurement, créant des sentiments difficiles à gérer .
Ce n'est pas de l'autocensure . Pas même une excuse pour rester à l'ombre et éviter d'essayer, de se mesurer.
Silence: le temps et l'écoute des mouvements intérieurs
Le silence, c'est comme faire des enfants qui ferment les yeux et trouvent la paix là-bas. Le silence est une nuit de bienvenue pour les mots . Et c'est aussi la porte pour entrer en communion avec d'autres âmes d'une manière profonde.
Cependant, beaucoup de mots sont prononcés précisément par crainte de ce silence. Le silence peut peser, agacer. Il peut générer d'autres voix mentales, libérant des sentiments de culpabilité inexplicables.
C'est pourquoi le travail doit d'abord être fait à l'intérieur. Racontez-vous comme vous le feriez avec un abîme, comme avec une grande forêt. Cela devrait être fait. Reliez-vous à vous-même en tant que domaine précieux.
En cela, des pratiques physiques où la respiration amène le geste (tai-chi-chuan, yoga, qi gong, danse libre, etc.) peuvent être très utiles. La méditation est également un outil puissant et fonctionnel, qui requiert constance et gradualité.
L'exploration de la mer est dans le même sens. Avez-vous déjà essayé la plongée? Lorsque vous allez dans l'eau avec quelqu'un, la confiance en soi se renforce . La même chose est vraie pour les plongées de groupe, où vous êtes séparés à certains moments, mais vous vous observez à distance. Et le silence et l'enveloppe bleue, se dissolvent, améliorent le souvenir de soi.
À quel point le silence affecte-t-il la vie intérieure?
Se sentir en union avec l'ensemble
En fait, même un vrai sentiment d'union avec quelqu'un peut souvent passer par le silence. Lorsque, par exemple, une relation très intense avec deux personnes atteint des "températures élevées", l'ajout de mots ne ferait que conduire à une ébullition plus importante et peut-être inutile. Vous devriez vous donner le temps d'observer et d'entendre la voix intérieure .
Ce n'est pas un hasard si de nombreux couples en état de marche décident de pratiquer le silence pendant au moins une journée ou plus par semaine. Si vous ne voulez pas atteindre des niveaux extrêmes qui ajouteraient des complications, vous pouvez toujours décider avec votre partenaire ou votre partenaire de pratiquer les économies d'énergie . Et les mots, qui sont en fait à bout de souffle, prennent beaucoup d’énergie.
Nous sommes dans une phase historique dans laquelle les enfants, les animaux et la nature ont besoin de nous. Il ne faut pas se perdre dans les petites conversations. Il s'agit d'entrer dans une nouvelle perspective, un changement possible.
Chacun de nous est un très petit élément de l'humanité. Nous sommes des morceaux de la vie totale . Cela est très bien compris dans le silence et particulièrement dans les diverses retraites de méditation qui, à certaines étapes de la vie, peuvent être nécessaires pour nous ramener à qui nous sommes et avec quelle intensité nous pouvons choisir de vivre notre vraie nature.
Dans certains cas d'états de conscience altérés (voir, par exemple, la respiration holotropique ou des expériences transpersonnelles), on peut avoir le sentiment d'être plus d'individus en un seul instant. Je me souviens souvent d'un épisode rapporté par Grof dans son texte "The Holotropic Mind". Le grand fondateur de la piscologie transpersonnelle rapporte le récit que Rusty Schweickart a fait du vol Apollo 9.
"Quand vous faites le tour de la Terre en une heure et demie, vous commencez à comprendre que notre identité est celle du tout. Cela provoque un changement. [...] Cela devient presque une responsabilité spéciale qui vous dit quelque chose à propos de votre relation avec elle. ce que nous appelons la vie. "
En fait, la nouveauté fait son chemin en silence, ainsi que la surprise. Nous pourrions dire que le silence est la prémisse, le véhicule, la source de la transformation intérieure.
