Dans de très nombreux cas, lorsqu'une personne se tourne vers des traitements naturels, elle le fait pour des problèmes d' anxiété .

Derrière l'expression courante «j'ai l'anxiété», il existe différents états émotionnels négatifs, causés par de multiples facteurs et conduisant à différentes manifestations physiques et psychologiques dans les mesures de gravité variable.

Comprendre leurs angoisses, leurs manifestations et les causes qui les déterminent est une étape importante pour les aborder et les surmonter.

La fonction positive de l’anxiété est fondamentale pour nous garder des situations dangereuses . C’est un outil archaïque développé pour décider rapidement face à une situation considérée comme risquée si nous nous battons ou fuyons.

Lorsque l'homme préhistorique, par exemple, s'est vu entouré d'un groupe de pairs qui le regardaient sans sourire, il était probablement en état de lutte et les glandes de son hypothalamus sécrétaient une substance chimique qui le poussait à se lancer au combat. ou de fuir; le même mécanisme peut être activé aujourd'hui lorsqu'une personne se trouve à parler en public et que son corps la met en alerte face à un "danger" qui n'a probablement aucune raison d'être, mais qui est perçu par le corps de la même manière que notre ancêtre l'a perçu.

Le "souci" est donc le fondement de l'anxiété . Il s’agit d’un état d’appréhension face à une situation motivée ou «apparemment» non motivée qui génère du stress, de l’anxiété, de la peur et de la panique chez un sujet.

La première étape consiste à rechercher les causes et les états émotionnels générateurs d'anxiété.

Prenons quelques exemples brefs: l’anxiété peut se produire en présence d’éléments pratiques, concrets et quotidiens: inquiétudes ou craintes pour notre santé, présence d’ êtres ou d’ objets dont nous avons peur (animaux, seringues, voleurs, etc.). situations précises (parler en public, prendre l’ascenseur, le hall, être dans des endroits fermés ou ouverts…). Dans ces cas, les fleurs de Bach nous apportent une aide importante avec Mimulus .

Face à des facteurs externes, des angoisses dérivant d'états discordants intimes et personnels du sujet peuvent être générés: faible confiance en soi (mélèze), indécision (sclérhus, avoine sauvage, cerato), culpabilité (pin), impatience (impatiens), lacunes émotionnelles (Chicorée, Heather)

Une mauvaise conduite du sujet peut générer des angoisses: abus d'alcool ou de drogues (aigremoine), charges de travail excessives (Oak), etc.

L’anxiété peut en outre provenir par exemple de pathologies dont le sujet souffre (Gorse, Gentiane ou Moutarde pour pathologies dépressives) ou de traumatismes (Star of Bethlehem) ou d’autres situations de stress externes, par exemple de travail (Olive, Elm) ou de perte de travail ou d'échecs (Willow) ou de situations de danger réel, par exemple. accidents, catastrophes, morts subites (Rock Rose, Rescue Remedy). Quelques exemples seulement pour voir comment une grande variété de causes peuvent déclencher l’anxiété.

Ainsi, la première étape pour gérer efficacement ses angoisses consiste à étudier en profondeur les causes qui les génèrent et à identifier les fleurs liées à ces états.

Des causes complètement différentes et hétérogènes pouvant conduire à des états anxieux également divers et hétérogènes.

Il est donc fondamental d'observer également comment l'anxiété se manifeste chez les sujets et dans quelle mesure : il peut exister une préoccupation constante vécue comme une torture mentale (agrimonie), plus encore comme une angoisse et le désespoir (Sweet Chestnut), la peur de perdre le contrôle de soi (Prunier des cerises), formes physiques de tachycardie, hyperventilation, transpiration excessive (Impatiens), niveaux élevés de panique et de paralysie (Rock Rose, Rescue Remedy).

Comme on peut le voir dans cet exposé bref et certainement pas exhaustif, le phénomène anxieux, même si commun à la majorité des hommes contemporains, ne peut être résolu par le simple diagnostic de "l'anxiété" et par l'administration ponctuelle d '"anxiolytiques": cela ne résout pas le problème. !

Chaque sujet doit d' abord observer et traiter les symptômes limitants et urgents auxquels il est soumis par les états anxieux (les victoires urgentes sur le nécessaire soutient à juste titre Orozco), puis suivre avec le thérapeute un chemin pour en déterminer les causes et les différents déclencheurs. angoisses, apprenez la leçon derrière et revenez vivre librement.