Les mots ont un pouvoir inexprimable et le corps incarcère à la fois les événements et la manière dont ils sont décrits.
Dans un environnement dédié à la formation, quelle que soit la méthode ou la discipline de référence, le corps est présent, à l'écoute et agit avec toute la mémoire des cellules.
Lorsqu'un enseignant de Pilates initie la personne à un exercice, il le fait avec ses mains, son attention, ses mots. Giuseppe Bersani est un danseur très expérimenté et enseigne le Pilates depuis 5 ans.
Approfondissons avec lui certains aspects de cette procédure de transmission délicate.
Je commencerais à vous faufiler dans votre cours de Pilates. À un moment donné, vous devez guider les étudiants et les étudiants vers un exercice qui vous oblige à amener une vertèbre après l'autre sur le tapis. Comment communiquez-vous ce qu'ils doivent faire?
Tout d’abord, je voudrais souligner que le Pilates est né en tant que pratique individuelle avec des machines . L'idée du travail en groupe, des cours en classe ne s'est posée que plus tard. Ensuite, pour revenir à l’exercice: vous pouvez utiliser des mots liés à un discours de nature biomécanique - c’est le cas des vertèbres - ou recourir à des images comme le classique du collier de perles à poser doucement sur une table de chevet, chaque vertèbre est une perle.
J'ai étudié avec Eric Franklin, auteur de "Visualization and movement". Par exemple, outre les images, il utilisait les objets comme un stimulus visuel qui se transformait en une impulsion évocatrice en temps réel; il a tout gardé dans une valise qu'il a apportée en classe.
En conclusion, cependant, je peux vous dire que la plupart du temps, les gens eux-mêmes vous suggèrent des mots. Une leçon est donc toujours une réinvention, car la langue n'est pas un ensemble de mots universellement partagés. Par conséquent, l'importer dans Pilates signifie faire un travail d'amélioration continue qui nécessite de la pratique, de l'étude et de la patience.
Viens de la danse. Comment Giuseppe-danseur enrichit-il les bagages du professeur Giuseppe-Pilates?
Je ne sais pas si la danse m'a enrichi ou non par rapport au Pilates. Peut-être dans le sens de la sensibilité, oui. La danse est plus un sentiment qu'un mouvement fonctionnel. Je peux vous dire que mes professeurs de référence en Pilates ont tous une formation d'anciens danseurs ou d'anciens danseurs.
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Comment avez-vous abordé le Pilates?
Quand j'étais en France en tant que danseuse, je travaillais avec le bar au sol, technique codifiée par Boris Knyaseff pour effectuer des exercices physiques sur le terrain. Dans cette pratique, où le sol agit en tant qu'enseignant, j'ai obtenu des résultats remarquables. Le Pilates était une sorte de continuation spontanée, car le travail au sol faisait déjà partie de moi.
Ceux qui effectuent un exercice de Pilates doivent rechercher la perception correcte des muscles pour parvenir à une exécution intelligente de l'exercice. En cela, un exercice de Pilates ne ressemble-t-il pas beaucoup à une posture de yoga?
Le Pilates basé sur les anciens principes de son fondateur et sur les enseignements de l'école américaine s'est métamorphosé et a enregistré des changements qui l'ont transformé en ce que l'environnement appelle "le Pilates avancé ".
Ce terme définit un type de méthode qui est continuellement revu et corrigé; l'éventail des techniques s'est élargi pour inclure à la fois la gymnastique occidentale moderne et des disciplines anciennes telles que le yoga.
Il m'est arrivé de parler à des professeurs de Pilates qui comparent le corps à une machine qui, si elle est bien huilée, fonctionne le mieux. La goutte d'huile est le seul exercice Pilates réalisé avec efficacité et concentration. Votre métaphore pour expliquer le Pilates?
Le Pilates sert à réorganiser le corps. C'est une méthode qui rétablit un ordre, redonne la fonction correcte à chaque partie du corps affectée à sa fonction spécifique.
Par exemple, lorsque vous vous préparez avant de manger ou que vous vous préparez après un repas; Ici, le Pilates est comme mettre la table, arrangeant l'argenterie avec soin, précision, délicatesse.
L’état d’ordre que le Pilates ramène au corps aide les gens à redécouvrir leur bien-être, leurs ressources et la force nécessaire pour en créer de nouveaux.
