Noni: propriétés, utilisation et contre-indications

Commissaire: Maria Rita Insolera, Naturopathe

La plante exotique de Noni ( Morinda citrifolia ) est connue depuis des milliers d'années dans les îles polynésiennes pour ses propriétés bénéfiques et il est actuellement intéressant d'étudier les différentes activités thérapeutiques qui lui sont attribuées . Découvrons mieux.

Propriété de Noni

Nombre des propriétés de Noni doivent être attribuées à l'enzyme xéronine, un composant important de la membrane cellulaire qui exerce une action régénératrice et réparatrice sur les cellules endommagées et régule le fonctionnement des protéines.

Le jus donne de l'énergie et combat la faiblesse, car les enzymes qu'il contient favorisent l'assimilation des acides aminés, des vitamines et des sels minéraux. Noni stimule également la sécrétion d' endorphines et de sérotonine, améliorant ainsi l'efficacité mentale et l'humeur. Noni a également les propriétés suivantes:

Il produit des effets antalgiques et anti-inflammatoires uniques.
Régule la fonction cellulaire et la régénération cellulaire des cellules endommagées.
Élimine et combat de nombreux types de bactéries, telles que E. Coli.
Il stimule la production de cellules T dans le système immunitaire (les cellules T jouent un rôle clé dans la lutte contre les maladies et leur destruction).
Il inhibe la croissance des tumeurs .
Il a des propriétés adaptogènes .

Les composants les plus importants de Noni sont:

Vitamines et minéraux : Le Noni est riche en vitamines A et C, essentielles pour notre corps, car ils sont impliqués dans de nombreuses activités biochimiques. En particulier, le jus est une bonne source de vitamine C (ou acide ascorbique), ce qui est important pour le système immunitaire et pour l'action antioxydante. En outre, le fruit Noni contient des minéraux tels que le magnésium, le fer, le potassium, le sélénium, le zinc, le calcium, le sodium, le cuivre et le soufre.
Proxéronine et xéronine : la proxéronine est un alcaloïde et représente un précurseur de la xéronine. Cette dernière substance est impliquée dans un grand nombre de processus biochimiques et semble participer au métabolisme des protéines. De plus, il favorise l'absorption dans l'intestin de minéraux, d'acides aminés et de vitamines, pris avec des aliments.
Cumarine : ce sont des substances naturelles ayant des fonctions anticoagulantes, phlébotoniques, antispasmodiques et antibactériennes. La scopolétine est l’une des principales coumarines présentes. Il a été démontré que cela avait une activité hépatoprotectrice et un effet adaptogène. La scopolétine protège le système cardiovasculaire, normalise la pression artérielle, exerce une action anti-inflammatoire et antihistaminique.
Terpènes et terpénoïdes : les terpènes ont une action antioxydante qui neutralise les radicaux libres. Dans Noni sont présents: eugénol (antiseptique et anesthésique), bêta-carotène (précurseur de la vitamine A) et acide ursolique. Les terpénoïdes sont des composés apparentés aux terpènes et possèdent des propriétés antioxydantes importantes.
Polysaccharides ( acide glucuronique, arabinose, galactose) : ce sont des polymères constitués de monosaccharides pouvant jouer le rôle d'immunostimulants.
Sérotonine : c'est un neurotransmetteur qui joue un rôle important dans la régulation de l'humeur, du rythme veille-sommeil, de la stimulation de la faim et de la thermorégulation au niveau du système nerveux central. La sérotonine influence la perception de la douleur et stimule la biosynthèse de la mélatonine. Enfin, l’effet synergique de la scopolétine, de la sérotonine et de la xéronine est également capable de stabiliser la glycémie.
Damnacantale : c'est un alcaloïde qui augmente les défenses immunitaires en stimulant la production de macrophages et semble avoir une action inhibitrice sur certaines cellules précancérogènes.
Les autres composés phytochimiques importants contenus dans le Noni sont: les antioxydants, l’acide déacétylasperulosidique, la niacine (vitamine B3), les carotènes, l’acide linoléique, l’acide caprylique et caproïque, les anthraquinones, les flavonglicosides, les alcaloïdes, les bêta-sitostérol, les flavonoïdes, les acides aminés, les catacides, les acides aminés, fibre, fructose.

Tous ces éléments contribuent à améliorer et à améliorer les performances de notre système immunitaire et il est également important de noter qu'ils confèrent de nombreuses autres propriétés telles qu'analgésique, sédatif et anti-inflammatoire.

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Méthode d'utilisation

L'utilisation de Noni est particulièrement indiquée pour soutenir les moments particulièrement pénibles liés au stress, à l'amélioration de la concentration et de l'humeur. Le jus est le dérivé le plus répandu de Morinda citrifolia sur le marché. Celui qui est sur le marché ne se compose pas exclusivement du fruit "100% pur".

En général, le dérivé de Noni est mélangé à d'autres jus de fruits (comme la myrtille, la pomme et le raisin) afin d'améliorer son goût qui, par nature, a un goût acide et une odeur désagréable . Le jus doit être pris l'estomac vide pour éviter toute interférence avec d'autres aliments. Après avoir bu du Noni, il est important d’attendre au moins une demi-heure avant de manger, car la digestion peut compromettre l’absorption des principes actifs contenus dans le jus.

En ce qui concerne le dosage, il est préférable de suivre les instructions fournies par le fabricant, présentes sur l'emballage (généralement deux cuillères à soupe de jus par jour suffisent). Nous ne recommandons pas de prendre du jus de Noni avec du lait, du café, du thé ou de l'alcool, car ces boissons risquent de limiter l'absorption correcte des substances de noni par le corps. En règle générale, il est conseillé de ne pas le combiner avec de la fumée de tabac et du guarana, afin d'éviter de surcharger le métabolisme .

Pour obtenir un effet bénéfique, il est essentiel de consommer du jus de Noni régulièrement et en continu (pendant au moins un mois) . Le jus de noni est un produit récemment célèbre proposé à la vente en tant que complément alimentaire ou nutritionnel. Quiconque le souhaite peut compléter son régime avec du jus de noni, mais pas avant d'avoir consulté le médecin de premier recours, en particulier dans les cas où l'utilisation ordinaire d'autres médicaments est prescrite.

Les feuilles de noni sont également utilisées comme aliment pour les animaux domestiques et les vers à soie (Inde). À Porto Rico, les fruits sont utilisés comme nourriture pour les porcs. L'écorce de noni contient un pigment rouge et les racines contiennent un pigment jaune; les deux sont utilisés, avec des rendements inférieurs à ceux des autres espèces du genre Morinda, pour la production de colorants pour tissus et cuirs. Le bois est utilisé, comme le bois d’autres essences, pour la construction, le bois de chauffage, les sculptures, etc. Une huile insectifuge est obtenue à partir des graines .

Contre-indications de Noni

Il n'y a aucun effet secondaire vérifié formellement et le produit doit être considéré comme sûr si les doses indiquées sont respectées. Lors de la première embauche, le jus de Noni peut provoquer des sensations de gêne au niveau de l’estomac et du tube digestif chez certains sujets particulièrement sensibles. Ce type de trouble disparaît normalement au cours des deux premières semaines d’emploi.

Le jus de noni a une bonne teneur en potassium et devrait être évité pour les personnes souffrant d' insuffisance rénale.

La prise de certains médicaments en association avec Noni peut produire une interaction modérée et requiert donc votre attention. Il est conseillé de ne pas utiliser de jus de noni pendant la grossesse ou l'allaitement, chez l'enfant ou chez les personnes atteintes d'une maladie du foie ou des reins. De plus, il est nécessaire de rappeler que le produit naturel a une action énergisante puissante, ce qui peut provoquer des effets excitants chez certaines personnes.

Une dose excessive de noni pourrait entraîner des problèmes intestinaux avec des effets laxatifs, tels que diarrhée, gonflement de l'estomac ou autres problèmes intestinaux, qui devraient toutefois régresser rapidement. D'autres effets indésirables, toujours en cas de surdosage, pourraient être liés à des difficultés respiratoires et à des réactions allergiques . En cas de malaise, il est conseillé d'arrêter de prendre noni immédiatement et de consulter votre médecin pour des tests.

Description de la plante

Noni ( Morinda citrifolia ) est une plante appartenant à la famille des Rubiacées . Il est également connu sous les noms de bois de mûrier indien, de nonu, de nono, de bumbo, de lada, de munja et de canari. Noni est un petit arbre à feuilles persistantes, généralement entre 3 et 6 m de hauteur (exceptionnellement jusqu'à 10).

Les feuilles sont elliptiques ou ovales et assez grandes (20 à 45 cm). Les fleurs sont pourvues de 5 pétales (voire 6) et sont regroupées en inflorescences globuleuses. Ce que l’on appelle les fruits est en réalité un sincarpo, c’est la fusion de nombreux petits fruits en une seule masse (comme c’est le cas pour les mûres mûres). Le noni est l’une des rares plantes à produire des fleurs en présence du fruit et à produire des fruits tout au long de l’année.

Le fruit du Noni à maturité, mesure 5–10 cm de long, est tendre et exhale une odeur déplaisante rappelant celle du fromage mûr. On croit que la propagation de Noni dans une vaste zone géographique est due à la particularité des graines qui, munies d’une poche d’air, peuvent flotter sur l’eau pendant des mois et restent vitales et, portées par les courants, peuvent parcourir de grandes distances. Les racines ont une forte capacité à se développer latéralement.

L'habitat du noni

Noni est originaire d'Asie du Sud-Est, de régions tropicales et de régions tempérées chaudes, de l'Inde à Taiwan et jusqu'au nord de l'Australie. L'espèce poussait à l'état sauvage dans d'autres régions où elle avait été amenée par l'homme. Il peut être cultivé sur tous types de sols, acides, neutres ou alcalins, et résiste également à de fortes concentrations de sel. Il est donc possible de le trouver près des plages.

Il supporte des expositions ensoleillées et ombragées et des climats arides ou humides. Le centre de culture maximum est la Polynésie, en particulier Tahiti.

Notes historiques

Traditionnellement, dans les cultures hawaïenne et polynésienne, cette plante était considérée comme sacrée et vénérée comme une source de vie. Les guérisseurs autochtones kahuna, qui utilisaient des herbes et des plantes indigènes, l'appelaient " arbre de vie ", "plante qui tue la douleur" et aussi "arbre du mal de tête". Toutes les parties de Noni (écorce, racines, feuilles, fleurs et fruits) ont été utilisées en phytothérapie pour leurs propriétés médicinales.

La plante Noni est utilisée par les Polynésiens depuis plus de 1500 ans comme le remède le plus important pour la santé. Pendant plus de 2 000 ans, les guérisseurs polynésiens ont utilisé les feuilles, les racines, l’écorce, les fleurs et les fruits du Nonu pour pouvoir préparer des remèdes efficaces contre des centaines de maladies menaçant la santé. Nonu est considéré comme la " plante sacrée ".

Traditionnellement, les guérisseurs natifs polynésiens préparaient un jus en utilisant des fruits mûrs qui étaient laissés à fermenter au soleil pendant de longues périodes. Même aujourd'hui, les entreprises qui ont démarré leurs activités internationales autour du phénomène Noni suivent la méthode de fermentation ancienne et traditionnelle.