Lorsque la température corporelle dépasse les limites considérées comme normales (37 ° C), on se trouve confronté au trouble généralement appelé fièvre . Souvent accompagnée de frissons et d’un malaise général, la fièvre peut avoir différentes causes . Découvrons mieux.

Symptômes de la fièvre

La fièvre peut provoquer des frissons, des chocs musculaires soudains, un malaise général, une sensation de froid, des maux de tête, une gorge sèche et enflammée. Celles-ci et d’autres maux sont dus à un objectif précis: le corps lui-même élève ses températures, justement pour empêcher la prolifération des virus et des bactéries au-delà de son objectif.

Causes

La fièvre peut dépendre de nombreuses causes: infections, coup de soleil, fatigue musculaire, états inflammatoires non infectieux, maladies métaboliques, empoisonnement. L'augmentation de la température est due à un " recalibrage " du thermostat hypothalamique, c'est-à-dire la zone de contrôle du cerveau qui régule la température corporelle.

diagnostic

La fièvre est diagnostiquée en cas d'augmentation marquée de la température basale. Il peut arriver que cette augmentation soit fluctuante et que dans ce cas on parle de fièvre intermittente, l'intervalle entre les phases d'hyperthermie et d'apyressie a une durée variable (heures / jours; les oscillations de température sont supérieures à au moins 1 ° C et périodes d'apyrectomie, la température basale doit être inférieure à 37 ° C.

La fièvre rémittente est différente, ce qui se produit lorsque la température corporelle fluctue sur 24 heures avec des fluctuations supérieures à 1 ° C, MAIS elle ne tombe pas en dessous de 37 ° C pendant quelques jours.

SOINS CONTRE FEVRIER

Nourrir en cas de fièvre

En cas de fièvre, le corps augmente sa température en tant que mécanisme de défense et doit être soutenu par un régime simple mais efficace dans lequel tous les aliments dotés de propriétés antibactériennes et antivirales marquées telles que l'ail, l'oignon, le piment et les clous de girofle sont utiles. Une fois que les causes de la fièvre ont été clarifiées, certaines associations nutritionnelles peuvent être établies:

• 50gr de penne all'arrabbiata + 2 courgettes sautées à l'ail + 1 jus d'agrumes d'orange, de pamplemousse et de citron.
• Poulet minestrina: faites bouillir un quart de poulet avec 1 oignon, 2/3 girofle, 1 carotte et 1 céleri entier. Lorsque le bouillon est prêt après environ une heure et demie, prenez 3 louches et faites cuire la soupe. Une fois cuit, ajoutez 1 cuillère à soupe de vin rouge et 1 de parmesan.
• Pain bruschetta à l'huile et à l'ail cru frotté.
• Vin chaud: à une tasse de vin rouge d'excellente qualité, on ajoute une zeste d'un quart de citron, 3 gousses de girofle, un quart de bâtonnet de cannelle, une cuillère à soupe de sucre et tout commence à bouillir. Au début de l'ébullition, il met le feu au vin en préservant le pouvoir bactéricide et antibiotique du vin associé aux actions antimicrobiennes et antivirales des autres composants.
• Tisane, ail et citron: dans une petite casserole, lavez soigneusement le citron entier et une gousse d’ail non pelée, recouverte d’eau et laissez bouillir pendant sept minutes. Si vous buvez une tisane toutes les 4 heures en cas de symptômes aigus et une tisane tous les 2/3 jours à titre préventif.
• Pomme caramel: couper une pomme avec la pelure en tranches dans une casserole et ajouter une petite tasse de vin rouge, une cuillerée de sucre, 2 clous de girofle, 2 cm de bâtonnet de cannelle et la pelure d'un quart de citron. Cuire à feu vif jusqu'à ce qu'il soit caramélisé.

Ces associations nutritionnelles sont très efficaces dans les syndromes de fièvre et de grippe, mais un régime alimentaire naturel pour soutenir le corps est recommandé.

Approfondir la bonne nutrition en cas de fièvre

Fleurs de Bach

La nature infectieuse de cette perturbation révèle, dans la plupart des cas, un affaiblissement du système immunitaire pouvant survenir pendant les périodes de stress grave ou de dépression.

Pour élever les défenses naturelles, en thérapie par les fleurs, nous utilisons Olive, le remède contre l'épuisement psycho-physique . Une personne agitée, inquiète, anxieuse, effrayée, en un mot soulignée, aura sûrement un système immunitaire moins efficace et donc un organisme plus exposé aux attaques infectieuses. Les olives favorables à la récupération d'énergie soutiennent nos défenses naturelles, facilitant ainsi la récupération de la santé.

Médecine traditionnelle chinoise

La fièvre dans la médecine traditionnelle chinoise est un symptôme: elle peut annoncer ou être associée à diverses maladies contre lesquelles l'organisme tente de lutter. Les causes peuvent être différentes: agents externes tels que vent chaud, humidité / chaleur, chaleur de Xue et toxinfections. Le but de la thérapie est de disperser la chaleur et l’humidité, d’harmoniser le poumon et d’éliminer les toxines. Les points habituellement travaillés sont:

• DA ZUI (grosse vertèbre située sous l'apophyse épineuse de C7) qui élimine le vent et les poumons;
• HE GU (sur le côté radial de l'index, au milieu du deuxième métacarpien) qui tonifie le qi ;
• À TING (situé à 0, 5 centimètre derrière le bord de la membrane interdigital, entre les orteils II et II), il régule l’énergie et bloque la douleur;
• XUE HAI (2 cun au-dessus du bord supérieur de la rotule), régule le sang.

Aromathérapie pour la fièvre

Les huiles essentielles contre la fièvre exercent une action anti- grippale et anti-infectieuse à large spectre, capable de lutter contre les attaques de virus, bactéries et autres micro-organismes responsables de ce symptôme.

• Huile essentielle de cajeput : ses vapeurs exercent une action bactéricide sur les streptocoques bêta-hémolytiques, les diplocoques et diverses espèces de staphylocoques, ainsi que sur certains virus responsables de la grippe et de la fièvre, de maladies des voies respiratoires et du système urogénital.
• Huile essentielle d'arbre à thé : elle est considérée comme l'une des huiles essentielles les plus puissantes, grâce à son action antibactérienne, antivirale et antifongique à très large spectre. Pour une utilisation interne, 2 gouttes dans une cuillère à café de miel sont indiquées en cas d'infections respiratoires responsables de pharyngite et d'amygdalite, de fièvre, de bronchite, de rhume, de mal de gorge, de cystite, de candidose et d'herpès.
• Huile essentielle de thym: elle est utilisée avec succès dans les infections bactériennes affectant les voies urinaires, les voies respiratoires et l'intestin, causées par les bactéries proteus mirabilis, les entérocoques, les staphylocoques, les streptocoques, les pneumocoques, les alcaiescens disparus, les neisseria, les corinebacteria. Également utile en présence de toux, de rhume et de fièvre.
• Huile essentielle de bergamote: elle est utilisée depuis longtemps en médecine traditionnelle pour le traitement de la fièvre, notamment du paludisme, pour ses propriétés antipyrétiques. La bergamote est largement utilisée dans les cosmétiques naturels et en cuisine.

Remèdes homéopathiques

La fièvre doit toujours être évaluée avec l'homéopathe. Si la fièvre survient soudainement et immédiatement très élevée, au-dessus de 38, 5 ° C, il peut être utile d’administrer Aconitum 9 CH (dose à répéter après 3 à 6 heures), avant le début de la transpiration, surtout s'il y a des frissons, de la soif, de l'agitation et de l'anxiété. Lorsque la phase suivante commencera, celle de la transpiration, il conviendra de passer à Belladonna 9 CH, 5 granules toutes les heures, indiquée aussi et surtout en conjonction avec rougeur de la gorge et toux sèche .

Même dose de Apis 9 CH si la fièvre augmente soudainement mais reste modérée. Si, au contraire, la fièvre est basse et a tendance à augmenter mais reste inférieure à 38, 5 °, il pourrait être utile de prendre Ferrum Phosphoricum 9 CH (également dans ce cas 5 granules par heure). Ces dosages et remèdes sont utiles à la fois pour les adultes et pour les enfants, pour qui l'homéopathie n'est certainement pas considérée comme dangereuse.

Exercices en cas de fièvre

Reposez-vous d'abord, surtout si la fièvre est très élevée. Le corps se débat et il est donc préférable de ne pas le surcharger davantage.

Le muscle, sous la fièvre, subit des lésions, avec asthénie, adynamie, douleur et présence de créatine et de créatinine, indices de lésion cellulaire. Cela devrait être une source d'inconfort pour chaque athlète: il est inutile de continuer à s'entraîner ou à concourir si vous avez de la fièvre. Et il est également faux de penser qu’un entraînement exagéré en ce qui concerne le potentiel du corps à ce moment-là pour améliorer la situation!

Si cela s'applique à un entraînement qui n'est pas mesuré sur des conditions physiques, il est également vrai qu'un exercice modéré et ciblé peut avoir des effets positifs en cas de fièvre. Plusieurs études montrent que, lorsque la fièvre n'atteint pas les sommets, un exercice modéré peut réduire les symptômes associés à la fièvre.

En 1998, Thomas Weidner, entraîneur d'une université américaine, a mené une étude sur les athlètes sains et infectés par le virus de la grippe. Les résultats, encore valables aujourd'hui plus de dix ans plus tard, montrent que ceux qui avaient fait de l'activité physique dans un état grippal étaient meilleurs après chaque séance d'entraînement.

Comme preuve supplémentaire de ces théories, les études menées en 2005 à l’ Université de l’Illinois ont montré que ceux qui effectuaient un "jogging" de 15 minutes obtenaient des bienfaits contre les troubles liés à la fièvre.

Oui à l' hydrothérapie selon l'enseignement de Sebastian Kneipp : feu vert pour des bains frais et des couvées rafraîchissantes . Vous pouvez utiliser la technique de l’épongement ou le frottement d’une partie de la surface du corps avec un chiffon humide, immergé dans de l’eau froide puis pressé.