L'asthme est un trouble du système respiratoire qui provoque des difficultés respiratoires, une toux et une sensation de tiraillement dans la poitrine. Le même mot d'où il provient, asthma, est d'origine grecque et signifie " respiration douloureuse et fatigante ". Lors d'une crise d'asthme, il se produit un spasme ou une contracture des parois bronchiques, ce qui entrave la libre circulation de l'air à partir des alvéoles pulmonaires. Découvrons mieux.

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Différence entre voies respiratoires normales et voies respiratoires en cas d’asthme

Symptômes d'asthme

La personne touchée ressent une sensation d'étouffement accompagnée de toux et parfois d'expectoration. La prédisposition à ce trouble est due à l'hérédité, à l'infection ou à l'exposition au tabagisme passif.

La plupart des enfants développent des symptômes d'asthme au cours des six premières années et un cinquième d'entre eux continuent de souffrir d'asthme à l'âge adulte. Il existe des cas d'asthme bronchique non imputables à des causes allergisantes, mais, en général, l'asthme a une genèse allergique . Les facteurs qui se révèlent le plus souvent responsables de phénomènes asthmatiques chez les sujets prédisposés sont: les aliments (lait, œufs, fruits secs, féculents, pois, tomates, morue, crustacés, fraises); substances chimiques; dérivés épidermiques d'animaux domestiques; pollen végétal; médicaments; poudres industrielles et domestiques, en particulier celles dans lesquelles le parasite Dermatophagoides pterinyssimus est présent, un acarien qui prolifère dans les climats tempérés et dans les matelas.

À l’âge adulte, il faut garder à l’esprit que les symptômes peuvent également être brouillés du fait de leur subjectivité et que l’objectivité thoracique peut être négative, en particulier dans les phases initiales de la maladie.

Causes

L'asthme bronchique peut être de nature allergique ou infectieuse .

Dans le premier cas, l'asthme est déclenché par des agents externes, tels que des irritants, des polluants et divers allergènes (poussières, poils d'animaux, certains aliments ou pollen).

Dans le second cas, l'asthme peut être généré par divers virus pouvant infecter les voies respiratoires.

Il existe également des circonstances dans lesquelles certains médicaments, tels que l’aspirine et d’autres médicaments non stéroïdiens, peuvent déterminer l’apparition de l’asthme; ou un effort froid et physique peut déclencher des crises d'asthme aiguës.

diagnostic

En cas de respiration sifflante, de toux et de difficulté respiratoire, le diagnostic est aussi simple que celui d'un état asthmatique. L'anamnèse implique l'évaluation de la modalité d' apparition de ces symptômes (exemple: répétitivité saisonnière, en présence de rhinoconjonctivite, pendant l'exercice, après un rhume qui a du mal à guérir, en association avec des symptômes de reflux gastro-oesophagien, en association avec des symptômes de sinusite) et la découverte de signes objectifs ( respiration sifflante ).

LES SOINS CONTRE L'ASTHME

puissance

L'asthme est une affection principalement allergique.

Il est important de suivre un régime naturel excluant la présence de produits emballés, d'additifs alimentaires, de pesticides et de métaux lourds.

Les aliments contenant des substances allergènes telles que: lait et produits laitiers, œufs, noix, mollusques, charcuteries, alcool, chocolat et certains types de fruits comme les fraises et le kiwi doivent être évités.

Il est important que le foie ne soit pas surchargé, car il est essentiel d'éliminer les toxines du corps dans les cas d'allergies. Pour cette raison, l'excès de protéines animales et d'aliments de la famille des solanacées (tomates, pommes de terre, aubergines, poivrons et piments) devrait également être réduit.

Un régime biologique riche en grains entiers, légumineuses, poisson bleu, graines oléagineuses, huile d'olive extra vierge, légumes et fruits est important.

De nombreuses études montrent en effet une amélioration remarquable de l'asthme chez les sujets qui préfèrent une alimentation saine et biologique tendanciellement végétarienne, en veillant à ne pas surcharger l'organisme de produits laitiers et dérivés, mais en choisissant d'autres sources de protéines telles que légumineuses, seitan et produits à base de de soja. Évitez, surtout dans le cas de l'asthme allergique, le chocolat, les noix, les œufs, la viande, le lait et les produits laitiers, qui pourraient entraîner des difficultés respiratoires. Dans le cas de l'asthme, toutefois, les pousses de radis sont expectorantes et stimulent l'élimination du mucus. Une récente étude finlandaise menée auprès de 1 300 enfants de quatre ans publiée par le British Journal of Nutrition a montré comment prendre un petit-déjeuner avec de la bouillie, un repas anglais typique, limite les difficultés respiratoires; L'avoine et le lait seraient donc d'excellents alliés contre l'asthme.

Les avantages et les propriétés de la propolis, un des remèdes naturels pour l'asthme

Plantes médicinales pour l'asthme

Les facteurs pouvant entraîner l'apparition d'asthme sont les suivants: allergie, prédisposition génétique, infections, insuffisance cardiaque, tabagisme, stress. Par conséquent, les plantes médicinales utilisées dans le traitement de l'asthme ont une action anti-inflammatoire sur les muqueuses; fluidifiants et expectorants pour le flegme qu'ils produisent.

Helichrysum: ( Helichrysum italicum ) les sommités fleuries sont utilisées dans le traitement des allergies affectant les voies respiratoires et les tissus cutanés. La plante a des propriétés antihistaminiques, anti-inflammatoires, expectorantes et antibactériennes et convient donc aux maladies allergiques et infectieuses du système respiratoire. En tisane ou en teinture mère favorise l'élimination des catarrhes bronchiques, atténue les spasmes excessifs de l'asthme et les inflammations d'origine allergique de la muqueuse nasale.

Parmi les remèdes utilisés par la phytothérapie pour ce trouble, on trouve les bourgeons de:

• Cassis : ( Ribes nigrum ) est le remède facultatif à tous les syndromes allergiques aigus et inflammatoires au niveau des muqueuses internes, car il agit comme une cortisone, stimulant ainsi le cortex surrénalien dans la production de cortisol; pour cette raison, il est utilisé dans les cas de bronchite chronique et d'asthme allergique. Le cassis peut avoir certains effets secondaires, tels que des allergies et une pression artérielle élevée. Toujours consulter un médecin avant de le prendre.
• Lantana : ( Viburnum lantana ) indiqué pour le traitement de l'asthme allergique bronchique, épisodique, intermittent, périodique ou continu, associé à une infection sur un sol allergique, une bronchite chronique avec asthme, une dyspnée (difficulté à respirer), une sensation d'oppression thoracique et une coqueluche.
• L'aulne noir ( Alnus glutinosa ) est utilisé contre les formes asthmatiques de type allergique car il s'agit d'un stimulateur du cortex surrénal tel que ribes nigrum. Son utilisation est également utile dans les états inflammatoires qui tendent à devenir chroniques à la fois dans les phases aiguës des membranes muqueuses, dans la pleurésie et dans la pneumonie.

Fleurs de Bach en cas d'asthme

Lorsqu’une crise d’asthme survient (indépendamment de pathologies graves touchant les bronches et les poumons), l’individu exprime au niveau psychosomatique le rejet d’une situation vécue ou perçue comme une " constriction " et qui se manifeste par spasme respiratoire. De cette manière, nous abordons inévitablement le thème de la liberté et de la limitation .

Lorsque l'asthme est d' origine allergique, nous expérimentons une véritable stratégie défensive du système immunitaire, contre les substances externes, perçues comme dangereuses. Sur le plan émotionnel, cette réaction peut être interprétée comme une peur inconsciente du sujet d'entrer en contact avec quelque chose qui n'accepte pas et qui réveille une émotivité traumatique . Les personnes présentant cet inconfort sont souvent habituelles, ont tendance à être rigides et peu tolérantes . Ils expriment une modalité de somatisation pour une vie de plus en plus " comprimée " entre le stress et une émotion sourde, étouffée et rationalisée de l'autre.

Les fleurs utilisées pour lutter contre ce trouble aideront à se libérer des situations vécues comme constrictives et à laisser des conditions existentielles difficiles, oppressantes, suffocantes . Chaque individu fait face aux expériences vécues et personnelles de manière subjective, de sorte que les mélanges personnalisés interviennent sur les états émotionnels et les symptômes physiques, tels que l'asthme, en ce qui concerne la perception individuelle. Cependant, les fleurs de Bach les plus largement utilisées dans le traitement vibratoire de l'asthme sont.

• Aigrimoine : remède contre l'asthme dû à une névrose d'anxiété avec angoisse et oppression thoracique. L'individu souffre de troubles obsessionnels compulsifs avec pensées répétitives de violence, de doutes qui causent des troubles respiratoires et d'asthme, car il cache les préoccupations, l'amertume et les tourments intérieurs, derrière l'apparence extérieure de la sérénité. Il cherche constamment à s'évader pour faire face aux épreuves avec joie, mais il vit en réalité dans l'inquiétude, l'anxiété, le tourment et la torture intérieure, en particulier la nuit. Le remède nous fait retrouver le courage d'être nous-mêmes; faire face aux autres et aux situations qui nous oppriment, sans crainte des conséquences ni crainte de ne pas être accepté, ce qui nous donne sérénité, optimisme.
• Eau de roche : elle est indiquée contre la toux paroxystique et l'asthme en raison d'un contrôle excessif. L’individu est rigide avec lui-même et avec les autres, autodestructeur, refusant de soi, niant les joies et les plaisirs nécessaires pour atteindre ses objectifs. Il a une conception de la vie trop rigide et contrôlée, dont il rejette le côté enjoué, il se contrôle excessivement à la manière de vivre, et strict avec lui-même, des règles auto-punitives sont imposées. Il a un dévouement excessif à travailler sans le plaisir et la joie, ce qu’il refuse de crainte qu’ils gênent son activité. Essayez l'indifférence envers la bonne nourriture, le sexe et le plaisir. Le remède favorise la souplesse mentale, l'ouverture, l'élasticité du caractère, en incitant la personne à découvrir les côtés agréables de la vie, avec abandon.
• Star of Bethlehem : est indiqué pour la tension dans la gorge, pour les troubles de la déglutition, les maladies psychosomatiques dues à des traumatismes passés ou récents encore actifs dans la psyché. Utile dans les cas de dyspnée paroxystique, de dysphonie et d'asthme provoqués par des conditions de stress. douleur physique, mentale, émotionnelle non encore éliminée. L'attitude du sujet apparaît terne, malheureuse, triste. L'individu vit dans un état d'anesthésie forcée à un niveau émotionnel et sentimental. Le remède déplace l'énergie bloquée, aide le flux d'émotions et vous pousse à faire face à la douleur sans la supprimer. Il met en branle le pouvoir d'auto-guérison, pour faire face à toute mauvaise situation, pour surmonter les expériences douloureuses et traumatisantes qui peuvent survenir dans la vie.

En plus des fleurs de Bach, les élixirs australiens peuvent également être utiles en cas d’asthme. En particulier, Grey Spider Flower est utilisée en complément des crises d'asthme pour lutter contre la peur de suffoquer et de mourir .

Médecine traditionnelle chinoise

L'asthme en médecine traditionnelle chinoise est dû à une production anormale de Flegma . Les stimulations agiront donc sur le poumon, de même que les travaux sur les méridiens de Milza et de Reni. Quelques points importants sont:

• FEI SHUI (point shu du dos du poumon, à 1, 5 cun du côté de l'apophyse épineuse de la vertèbre thoracique II) qui tonifie et régule l'écoulement du poumon;

• DA ZHUI (grande vertèbre, située au-dessous de C7) qui tonifie le qi de la rate;

• PI SHU (point shu du dos de la rate, à 1, 5 cm du côté de l'apophyse épineuse de la XIe vertèbre thoracique), mobilise le qi de la rate, régule le flux sanguin et dissout l'humidité.

aromathérapie

Peu d'huiles essentielles sont utilisées en cas d'asthme, surtout si elles sont d'origine allergique; tandis que si ce trouble est la conséquence d'une inflammation ou d'une infection des voies respiratoires, les essences balsamiques sont les plus utilisées en raison de la propriété fluidifiante et expectorante du flegme. Ils peuvent être utilisés pour fabriquer des lambeaux (5 gouttes dans une casserole d’eau bouillante), par diffusion environnementale (1 goutte par mètre carré) ou 2 gouttes dans une cuillère à thé de miel, 2 à 3 fois par jour.

• Huile essentielle d'hysope : c'est un soulagement lors des crises d'asthme. Expectorant pour les voies respiratoires, ses domaines d’application sont liés aux troubles typiques de l’hiver, tels que toux, grippe, rhume, mal de gorge. En particulier, l'huile essentielle d'hysope est un mucolytique, c'est-à-dire qu'elle exerce une action décongestionnante sur les bronches et les poumons. Par conséquent, il est indiqué dans toutes les formes de toux, quand il est gras et quand il est sec: dans le premier cas, il aide à éliminer le flegme, alors que dans le second, il aide à le diluer, en permettant son expulsion.
• Huile essentielle de myrte : son parfum libère le souffle, ouvre la poitrine et influence positivement l'âme soulignée par les pensées de tous les jours. Bien toléré aussi par les enfants, il a un effet mucolytique, expectorant et fluidifiant du flegme. Il aide à décongestionner les voies respiratoires enflammées, en cas de rhume, de bronchite, de toux de fumeur et de toutes les maladies chroniques du système respiratoire.
• Huile essentielle de niaouly : c'est un décongestionnant utile dans toutes les formes catarrhales. Aide à éclaircir et à éliminer les mucosités en cas de rhume, de sinusite et de toux. Il est également indiqué pour traiter les maladies respiratoires des enfants car il est très délicat.

Remèdes homéopathiques contre l'asthme

Les remèdes homéopathiques indiqués pour le traitement de l'asthme sont:

• Aralia racemosa 5 CH (5 granules à 18 ans), en cas d'asthme lorsque vous vous allongez;
• Arsenicum album 15 CH (5 granules avant de se coucher et toutes les demi-heures pendant la crise);
• Ipeca 5 CH (5 granules, plusieurs fois par jour);
• Antimonium tartaricum (5 CH favorise les sécrétions, alors que 30 CH les inhibe).

exercices

EIA est l'asthme induit par l'exercice ; c’est un sujet délicat car il peut arriver que des parents surprotecteurs déclenchent, même involontairement, un mécanisme contre-productif orientant les enfants vers un mode de vie sédentaire et la réduction conséquente de leur efficacité physique.

Dans la littérature anglaise, l'acronyme est BEI ( bronchospasme induit par l'exercice) ou bronchospasme (ou broncho-obstruction) résultant d'un exercice physique. C'est une forme d'hyperréactivité bronchique qui constitue en fait le substrat de la pathologie.

Il existe une classification des disciplines motrices classiques par ordre croissant d’asthmogénicité: natation, water-polo, aviron, ski de fond, volley-ball, arts martiaux, danse libre, marche, baseball, football à 5, football, athlétisme (course rapide, jumping) ), football, cyclisme, course libre (demi-fond, bas). Le paramètre pulmonaire doit être considéré en fonction de la capacité vitale forcée ou de sa relation avec la capacité vitale totale ( CVF1 / CV ). En bref, si la réduction de la capacité vitale forcée du CVF1 dépasse 10-15%, nous sommes confrontés à des cas d’ asthme à l’effort.

Une précaution importante dans ce sens: éviter une activité physique intense dans des environnements froids et secs.

Certaines pratiques de yoga impliquent l'utilisation de glace sur le dos en cas d'asthme allergique et, en général, la pratique constante des positions de yoga, du pranayama et de la méditation aide à réduire la gravité des crises respiratoires. En fait, dans de nombreux asanas, des mouvements d'extension sont effectués qui, à long terme, aident à mieux réagir aux effets des crises d'asthme. Dans la perspective yogique, l'asthme est considéré comme une altération psychosomatique qui affecte le chakra du cœur .

Le Tai Chi Chuan est également excellent pour soulager les difficultés respiratoires. Une des dernières études de cas approfondies remonte à 2008 et a été présentée à Philadelphie lors de la réunion annuelle du CHEST, la réunion annuelle de l' American College of Chest Physicians. Si l' asthme est allergique, réduisez l'activité en plein air pendant la saison des pollens. Si les allergènes se trouvent plutôt dans les murs domestiques, profitez du nettoyage domestique pour vous déplacer (de préférence avec de la bonne musique): saupoudrez avec un chiffon humide et, si nécessaire, protégez-vous avec un masque.

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