Arts martiaux: relier le corps et l'esprit

Dans les cultures orientales, les arts martiaux sont l’un des principaux outils permettant de relier trois éléments constitutifs de l’être: le corps, l’esprit et l’esprit .

Les concepts d’esprit que nous trouvons en Occident sont très différents de ceux en Orient et sont sujets à des malentendus fatals. Nous nous limiterons donc à la connexion première, celle du corps et de l’esprit .

Nous découvrirons tout d’abord que le concept de l’Est oriental est également différent de celui de l’Occident, le soi-disant esprit englobant également les sentiments et les émotions que nous aimons normalement ramener ici dans la sphère communément appelée «cœur».

Par conséquent, l'idée de connecter le corps et l'esprit signifie de trouver une harmonie équilibrée entre les mouvements et la structure du corps physique et les pensées, les idées, les sentiments et les émotions.

Un esprit sain dans un corps sain

Le corps, en soi, est une machine biologique complexe et surprenante, mais le secret de la conduite réside dans le conducteur et la facilité avec laquelle il trouve à transmettre ses commandes à la machine.

En ce sens, la discipline physique est très importante: la machine doit être efficace, réactive, prête, soignée, entraînée.

La discipline est le véhicule qui transmet la conscience dans le corps, et un corps conscient est un corps progressif auto-contrôlé, prêt à exprimer la maîtrise; Mais une bonne voiture dans les mains d'un mauvais conducteur n'est pas un gros problème.

L'esprit a également besoin de discipline, de contrôle et de maîtrise . Discipliner l’esprit signifie ne pas laisser l’ambiance prévaloir sur l’objectif que nous nous sommes fixé: chaque jour, nous pouvons trouver mille raisons (excuses) pour éviter de nous entraîner, mais un esprit discipliné sait comment trouver la seule raison de s’entraîner quand elles semblent manquer. toutes les conditions: un esprit discipliné est motivant.

Émotions et harmonie

Mais on peut dire que la dernière étape, ou en tout cas une autre étape sans aucun doute supérieure, est celle où il n'y a plus de pilote et de machine et où se produit une sorte de fusion, d'identification totale: l'esprit cesse d'être une entité. abstrait et le corps s'éveille de son statut d'instrument, découvrant qu'il est en réalité composé de la même matière que l'esprit: la conscience .

Les arts martiaux sont un excellent moyen de développer tout cela: la répétitivité disciplinée, l’humilité, le besoin d’être sincère et obéissant face à ses propres limites et possibilités de croissance, l’attention portée aux détails et à la minutie, possibilité d'approfondir et d'affiner à l'infini chaque technique, la connaissance empirique systématique du corps, de chacune de ses fonctions, de chaque partie, os, tendon, muscle.

Enfin, découverte des émotions sous pression et des idées directrices : nous découvrirons la colère, l'impatience, l'impatience, la peur, l'envie, la méfiance et nous découvrirons que ce sont ces distorsions de la force mentale qui nous limitent.

La pratique martiale nous apprendra à transformer la colère en compréhension, l’impatience en souplesse, en patience, en peur, en courage, en envie en appréciation et en gratitude, en perte de confiance en soi.

Ces éruptions d'énergie mentale se refléteront dans le corps, générant une forme de joie pendant la pratique, une maturité émotionnelle très positive et des performances martiales supérieures .

Même le contraire sera vrai: les satisfactions dans le progrès martial ouvriront automatiquement des portes mentales qui ont été fermées jusqu'à récemment: nous nous retrouverons plus nobles, plus équilibrés, nous n'aurons plus besoin de prouver quoi que ce soit aux autres, ni d'attirer leur attention.

Le corps restera noble dans la défaite, dans l'adversité, dans la douleur, dans l'injustice; l'esprit fera de même. Avec un vrai maître, un exemple de vie qui ne vit pas les arts martiaux seulement comme une expression de pouvoir ou une opportunité de compétition, cette voie est possible.