Si nous vous disions qu'au moins 20% des germes sur vos mains sont des microorganismes non pathogènes? Ils restent calmement sur la peau, sans causer de dommages ni se manifester par des irrégularités, des épidémies ou des démangeaisons.
Mais pas seulement: voici 3 bonnes raisons d’avoir la bonne habitude de se laver les mains et quand le faire .
- Il y a aussi sur les mains des virus et des bactéries qui circulent dans l'air ; avec ceux-ci nous entrons en contact lorsque nous touchons les différentes surfaces.
- Si l'environnement est particulièrement propice, les germes peuvent se multiplier à un rythme très intense et survivre pendant des heures. Sur les claviers, téléphones, accoudoirs, coussins, assiettes.
- Il est important que les mains restent dans des conditions hygiéniques afin d’ empêcher la propagation des infections .
Quand se laver les mains
L'hygiène des mains ne doit pas devenir une habitude compulsive obsessionnelle. Cependant, il existe des situations où les mains doivent être nettoyées:
- avant de cuisiner;
- avant d'aimer même physiquement;
- avant d'appliquer ou d'enlever des lentilles de contact;
- avant de soigner ou de toucher une plaie.
Si vous toussez, vous vous mouchez, éternuez, vous avez utilisé les transports en commun, vous avez manipulé de l'argent ou des ordures, vous êtes allé dans des endroits très fréquentés (gares, salles d'attente, hôpitaux, cinémas, aéroports), vous devriez toujours laver le mains. Ce faisant, vous supprimerez les germes pathogènes. Bien entendu, l'action - comme toutes les actions - peut être réalisée avec une orientation sur deux tendances fondamentales: mécanique ou consciente.
Pour comprendre si vous êtes bon et conscient, vous pouvez faire ce petit test d’hygiène des mains.
Le ministère de la Santé a ensuite élaboré un document PDF expliquant en détail comment se laver les mains à l'eau et au savon.
Parmi les 7 bonnes raisons de laver l'homme cité par l'UNICEF, vous en trouverez certaines qui sont surprenantes: de l'incidence de la fréquentation scolaire à la pneumonie et à la diarrhée en passant par l'hygiène personnelle.
L'hygiène personnelle est très importante pour la sécurité alimentaire
Comment se laver les mains en connaissance de cause
Utilisez du savon non agressif. Savon ou savon liquide? Le savon liquide n'est pas exposé à l'air et ne permet pas aux germes de proliférer. Cependant, il existe des blocs de savon naturel présentant les propriétés et les parfums les plus variés du marché; ne vous en privez pas, mais souvenez-vous de les recouvrir même avec un couvercle en plastique.
Appliquez du savon sur les deux paumes des mains et frottez le dos, entre les doigts et l’espace sous les ongles, en consacrant au moins 40 à 60 secondes. Faites-le avec énergie mais sans faire de gestes qui pourraient être trop agressifs et contre-productifs.
Rincer à l'eau courante, ne pas gaspiller le moins possible.
Vous pouvez appliquer une crème hydratante qui respecte l'équilibre et les caractéristiques de votre peau. Il existe dans le commerce des lingettes désinfectantes à base d’alcool à utiliser lorsque les mains sont sèches et non mouillées. Ne les utilisez pas trop souvent, ils risquent de se sécher les mains et écoutez toujours pour voir si votre peau les reconnaît en tant qu '"amis". Il existe également des compléments alimentaires spécifiques pour la peau qui vous aident à maintenir votre élasticité et votre brillance.
Il en va de même pour les détergents à action bactéricide : un abus pourrait augmenter la résistance bactérienne aux infections.
Quant à "l'hygiène à l'intérieur", on a l'impression de vous laisser avec le fatidique "mettez la cire, enlevez la cire". Faites un travail précis, patient, avec amour, sans vous demander, mais simplement en cherchant et en donnant de la transparence. Avec le silence intérieur, c'est mieux. Les bactéries dans ce cas sont les pensées qui vous affaiblissent. Faire l'hygiène ...
