Le corps et l'esprit ne sont pas deux mondes séparés. Imaginez l'eau douce jetée de l'estuaire dans la mer. Serions-nous capables de diviser cette eau pour le goût? La même chose est vraie pour l'océan d'être. Nous avons toujours été un. Une unité psychosomatique.

Qu'est-ce que l'harmonisation psychosomatique?

Le Dr GW Groddeck, élève de Freud, fut le premier dans les années 1930 à parler de médecine psychosomatique. Il étudiait les manifestations hystériques quand il a compris à quel point l'hystérie était liée à des symptômes somatiques tels que transpiration, tremblements et manifestations cutanées.

S'il est vrai que notre vie se déroule dans l'esprit et dans le corps, la qualité de nos journées dépend de la manière dont nous nous rapportons à nous-mêmes et prenons soin de ces deux aspects. C'est le but de l'harmonisation psychosomatique. L'harmonisation psychosomatique implique une première partie du travail sur l'esprit . Les schémas mentaux sont approfondis, vous entrez en contact profond avec votre propre vision de la vie dans le but de la renouveler. Une deuxième phase est dédiée au travail corporel; techniques de relaxation, modèles de méditation.

Où faire une séance d'harmonisation

En Italie, l’école de naturopathie holistique Lumen organise des séminaires d’harmonisation qui se déroulent sur deux week-ends. Une première partie aborde des aspects de la considération intérieure, de la transformation de la souffrance. Nous explorons la différence entre ce que nous sommes et la pensée que nous produisons à propos de nous-mêmes. Le deuxième week-end est consacré aux techniques de relaxation, à la correction de la posture et à la méditation. De nombreux centres de yoga proposent donc une fusion entre la pratique corporelle et les disciplines naturopathiques à travers des cours et des cours d'harmonisation.

En d'autres termes, si nous sommes agités ou tourmentés et avons l'intention de changer cet état de fait, nous devons viser à la fois le cœur et le ventre.