La cystite est une inflammation - et parfois une infection - qui peut toucher n'importe qui car ses causes sont de nature différente.

Ceux qui y sont soumis peuvent se mettre à couvert avec des mesures simples pour prévenir l'apparition de ce désordre désagréable et douloureux ... Nous savons désormais que " mieux vaut prévenir que guérir" et que, grâce aux remèdes naturels, il est facile de rééquilibrer l'ensemble corps.

Système immunitaire, intestin, voies urinaires, organes sexuels: tous ces domaines peuvent être maintenus en bonne santé grâce à des pratiques préventives en matière d'hygiène, de purification, de renforcement et de protection.

Nous n'attendons pas que les signes de ce trouble deviennent insupportables et débilitants: prenons soin de votre santé et prenons soin de votre santé en écoutant régulièrement les signes d'inconfort que notre corps nous envoie .

Comment pouvons-nous éviter les épisodes de cystite?

1. Une bonne hygiène intime

Par bonne hygiène intime, nous entendons l’ utilisation de produits de qualité, respectant le pH de la membrane muqueuse, légèrement acide, avec des valeurs comprises entre 3, 5 et 5, 5.

L'environnement acide constitue une défense naturelle contre les attaques de levures, champignons et bactéries . Notre corps héberge bon nombre de ces agents pathogènes en mode silencieux, qui sont activés si l'environnement modifie certaines de ses équilibres, ce qui permet un enracinement plus simple.

L'équilibre acide-alcalin est toujours une condition délicate à traiter avec précaution, car un "désalignement" d'une manière ou d'une autre suffit pour causer d'éventuels désordres dans l'environnement du vagin et de la vessie.

L'infection peut survenir de différentes manières: dans un sens ascendant , la bactérie peut remonter de l'urètre en provenance de l'intestin et dans un sens descendant dans le cas d'une infection rénale ou sanguine.

Dans le premier cas, le maintien d’une acidité adéquate de l’environnement, accompagné de bonnes pratiques d’hygiène, prévient et limite la possibilité de survenue de phénomènes de cystite.

2. acidification de l'urine

Prévenir la cystite, comme nous l’avons dit, signifie pouvoir créer un environnement hostile aux bactéries. Cela semble une contradiction, mais il est nécessaire d’acidifier l’urine pour prévenir l’attaque d’Escherichia Coli ou, en tout état de cause, de coliformes .

Pour atteindre un pH approprié, il suffit d’utiliser la canneberge, qui acidifie et protège efficacement l’épithélium urinaire.

Le jus de canneberge est un remède efficace à utiliser à la fois en prévention et en traitement . Cependant, il ne faut pas confondre l'acidification de l'urine avec un régime alimentaire riche en protéines qui conduit au même résultat mais qui est causé par des résidus de cétone et d'azote qui fatiguent les reins.

3. l'eau

Boire beaucoup est le conseil de base pour prévenir la cystite causée par des infections dépendantes du rein. Rien de nouveau dans cette suggestion, mais très souvent, il arrive d’entendre des personnes qui boivent très peu ou qui oublient même de boire.

La déshydratation est complice d'une plus forte concentration de toxines, de reins à purifier, de stagnation liquide. Nous apprenons donc à boire pendant la journée quel que soit le degré de soif que nous percevons.

Notre corps, notre peau et nos tissus en bénéficieront . La miction sera moins chargée en toxines car plus diluée.

4. régularité intestinale

Garder l'intestin propre et corriger les irrégularités peut aider à protéger l'apparition d'agents pathogènes susceptibles d'infecter l'urètre et la vessie.

Les exercices abdominaux inférieurs, les contractions et la relaxation du ventre peuvent être une pratique à activer le soir pendant quelques minutes et favorisant le péristaltisme intestinal.

Il existe également de nombreux remèdes à utiliser en alternance pour aider la motilité, tels que la graine de lin, la frangule en tisane, les fibres de psyllium. Pour les cas plus difficiles, le séné aide à débloquer, mais une utilisation modérée et durable est recommandée.

Il est conseillé d’introduire périodiquement des probiotiques qui renforcent la flore bactérienne intestinale et renforcent le système immunitaire afin de prévenir les affections saisonnières, même de nature bactérienne.

5. Busserole

Les feuilles de busserole sont riches en principe actif capable d’atteindre l’intestin sans être fendu ou absorbé et peut donc exercer son action antibactérienne sur l’ensemble des voies urinaires.

En tant que remède préventif, il a un effet très ciblé, désinfecte l'urine et peut être utilisé à titre préventif.

Ceux qui souffrent de cystite sont souvent conscients de pouvoir rencontrer ce trouble s'ils ont des problèmes de constipation, de changement de saison, de froid ou de chaleur estivale, de contacts avec des sous-vêtements synthétiques, de lycra de maillots de bain, etc.

Prendre une tisane à base de busserole ou d'extrait hydroalcoolique cyclique peut donc empêcher sa survenue.

6. D-Mannose

D-Mannose est un remède extrêmement efficace qui protège la vessie contre les greffes de bactéries coliformes. Le D-Mannose est un sucre simple qui nuit à l’adhésion des bactéries à la muqueuse de la vessie.

En effet, Escherichia Coli se lie aux molécules de mannose et est expulsé par la miction. Prendre le D-Mannose de manière cyclique, comme lors des changements saisonniers, avant de partir en vacances, permet à la vessie de rester protégée.

7. Graines de pamplemousse

Les graines de pamplemousse sont considérées comme un antibiotique naturel capable de lutter contre de nombreuses présences pathogènes, telles que Helicobacter Pylori, Escherichia Coli, des champignons tels que Candida.

Ils sont très utiles à la fois pour contrer et prévenir les infections des voies urinaires, telles que la cystite, et peuvent être pris pendant les changements saisonniers, même comme immunostimulants.

Cependant, tout le monde ne peut pas prendre de pépins de pamplemousse, car ils interagissent avec certains médicaments tels que les statines ou les anticoagulants . après quelques heures de la drogue afin de ne pas frustrer la thérapie.

8. Thé au fenouil

Parfois, la cystite prend le dessus parce que la vessie ne se vide pas complètement.

En fait, de nombreux troubles peuvent être causés par un raidissement de la musculature pelvienne et une perte d'élasticité de la vessie, notamment des résidus d'urine retenus.

Comme cela pourrait entraîner un excès de résidus cataboliques et donc une concentration potentiellement infectieuse, il est important de vider complètement la vessie et le thé au fenouil nous vient en aide.

La tisane au fenouil, en plus d’être un remède carminatif très efficace qui pourrait être pris comme digestif après le repas, le fenouil a la propriété de favoriser la diurèse et de vider complètement la vessie pendant la miction.

C'est un excellent remède, même pour les personnes souffrant d'incontinence par impériosité, car il permet de mieux contrôler le stimulus entre une miction et une autre.

9. Œufs de calendula

Il existe une forme de cystite appelée "lune de miel" qui peut survenir après des rapports sexuels fréquents.

Il n’est généralement pas de nature bactérienne et peut être évité par l’utilisation d’œufs à base de calendula, également présents en synergie avec le calendula et l’arbre à thé, et ayant une fonction apaisante, hydratante et anti-inflammatoire.

Ils peuvent également être utilisés après le cycle menstruel pour désinfecter la muqueuse vaginale.

10. vêtements

Les personnes souffrant de cystite et sujettes à des récidives doivent également faire attention au choix des tissus de sous-vêtements. Il est bon de privilégier les vêtements en fibres naturelles tels que le coton et de laisser de côté les tissus en microfibres, dentelles ou synthétiques.

Le coton favorise la transpiration, n'irrite pas la peau et les muqueuses et est facilement lavable à haute température pour une désinfection correcte des tissus.

Même les absorbants ne sont pas tous identiques, choisissez toujours ceux en cellulose naturelle et, dans le cas d'un écoulement vaginal, changez-les plus fréquemment.