On les appelle "les 2 terribles", "les 3 confiants" et "les 4 agréables", mais en réalité, traiter avec des enfants de 3 ans peut être plus difficile qu’il ne l’était à l’âge de 2 ans.

Voici 15 conseils pour vous aider à ré-aimer votre rôle de parent (ou au moins pour passer à travers la journée).

1. Crier moins, aimer plus

Crier est un mécanisme de défense, une technique que nous utilisons lorsque rien ne fonctionne. Mais crier peut blesser les enfants plus que nous le pensons - cela pourrait conduire à un changement de comportement immédiat, mais à long terme, cela pourrait causer de réels dommages psychologiques. Au lieu de crier et de punir sévèrement, les enfants ont besoin d' un comportement parental positif pour développer un cerveau en bonne santé. La docteure Joan Luby est professeure de psychiatrie infantile et directrice du programme de développement émotionnel précoce à la faculté de médecine de l’Université de Washington à Saint-Louis. Ses recherches montrent que le recours à une parentalité positive pour les enfants en situation de stress, plutôt qu’aux reproches ou aux châtiments corporels, est en fait associé à une augmentation de la taille de certaines zones du cerveau . Par conséquent, si vous criez trop souvent avec vos enfants, vous avez besoin d'autres options pour maintenir la discipline. Lire la suite

2. Comportements de libellé (nom)

Au lieu de vous mettre en colère, étiquetez les comportements . J'ai pris cet enseignement de Sesame Street ( voir la note 1. à la fin de l'article ) - il y a une scène dans laquelle Cookie Monster est accusée d'avoir menti au sujet du vol de biscuits. Frustré et contrarié, Cookie Monster dit: "Je suis un glouton, pas un menteur." Si Sesame Street peut utiliser des mots tels que "gorge" pour identifier un comportement, je peux le faire aussi. Ainsi, nous pouvons utiliser des mots tels que "gorge", "patience", "gentillesse" et "diligence". Cela paraissait étrange au début, mais maintenant, cela me plaît lorsque mon enfant de 6 ans répond à son frère qui le taquine: " Ce n’est pas gentil ".

3. Soyez à l'écoute de vos enfants

La clé pour élever des enfants en santé sur le plan émotionnel est l’harmonie, ce qui signifie que vous reconnaissez bien les besoins de votre enfant à tout moment. L'harmonie consiste, en pratique, à se mettre à la place de votre enfant et à satisfaire ses besoins avec la sagesse d'un parent. Essayez d' identifier la racine de son comportement - parce que votre fille ne veut pas mettre ses chaussures ou parce que votre enfant a une crise de colère - puis adaptez les conséquences de manière appropriée. Lorsque nous sommes en phase avec les enfants, nous ne donnons pas simplement des temps morts ( voir la note 2. à la fin de l'article ) en réponse à une inconduite. Au lieu de cela, nous devrions demander "pourquoi" un enfant a un comportement anormal. Lorsque nous comprenons la racine du mauvais comportement d'un enfant, nous pouvons mieux répondre à ses besoins, l'aimer et adopter des comportements sains à long terme.

4. Accordez à l'enfant la plus grande attention fréquemment et à petites doses

Si votre enfant de 3 ans retire votre téléphone cellulaire de vos mains, tapote sur le clavier de votre ordinateur pendant que vous travaillez, ou retourne une pile de vêtements fraîchement lavés, ce conseil est pour vous. Je sais que votre enfant souhaite une attention maximale tout le temps, mais ce n'est tout simplement pas possible si vous souhaitez faire la lessive, faire des courses, lire votre courrier électronique ou autrement, avoir une vie. Donc, dès que vous réalisez que votre enfant essaie d’attirer votre attention, accordez-lui quelques secondes d’attention . Regardez-le droit dans les yeux, posez-lui des questions et écoutez la réponse. Utilisez le langage corporel pour montrer toute votre attention, en posant le téléphone par exemple. Pendant que vous écoutez ses réponses, réfléchissez à la façon de rediriger ses intérêts.

5. Réorienter avec créativité

Essayez de réorienter votre comportement bientôt et avec une voix aimante. Demandez-vous: "Pourquoi mon enfant se comporte-t-il ainsi? De quoi a-t-il vraiment besoin? ". Les comportements agressifs nécessitent généralement une réadressage physique . Par exemple, si un enfant lance des jouets ou crie, il se peut qu'il doive sortir un moment. Si, au contraire, il est couché sur le sol et gémit, il a peut-être besoin d'attention et d'une activité tranquille - essayez de leur lire un livre.

6. Touchez votre bébé plusieurs fois par jour

La plupart des enfants de 3 ans ont besoin de beaucoup de câlins et câlins, même s'ils ne sont pas prêts. Par conséquent, mettez votre travail de côté pendant un moment et embrassez votre enfant plusieurs fois par jour . N'oubliez pas de dire "je t'aime", surtout quand il se comporte mal.

7. Anticiper la répétition d'un comportement obstiné

Les enfants, comme les adultes, ont des comportements problématiques . Ils font les mêmes choses encore et encore. Beaucoup de matins pour les habiller ou les faire asseoir dans le siège auto? En reconnaissant ces comportements, vous pouvez intervenir tôt et encourager l'enfant à faire les bons choix. Une fille de trois ans a refusé d'être attachée dans le siège auto car elle savait qu'elle pouvait contrôler toute la famille. En fait, la voiture ne bougerait pas tant qu'elle ne serait pas ligotée. Plus elle refusait, plus nos autres enfants s'énervaient et se sentaient plus puissants. Alors un jour, sur le chemin de la voiture, j'ai dit: "Si tout le monde dit:" Nous vous aimons! " trois fois, puis-je vous attacher dans le siège auto? "Elle a dit:" D'accord, mais tu dois le dire cinq fois. "Nous l'avons fait et tout le monde a ri. En vous donnant le contrôle d'un petit problème, j'ai pris le contrôle de toute la situation .

8. Définir des attentes claires

Rédigez une liste de règles familiales . Pour les 3 ans, faites une liste courte et simple. Par exemple, 1) utilisez des voix amoureuses, 2) obéissez à papa et maman, et 3) ne faites pas de mal aux autres. Discutez des règles tous les jours et louez les succès remportés au dîner ou avant de vous coucher.

9. Enseigner l'obéissance

Les enfants ne naissent pas obéissants. Nous devons lui apprendre. Les enfants de 3 ans recherchent naturellement l'autonomie et luttent contre l'obéissance. L'astuce consiste à leur apprendre qu'ils veulent être obéissants, qu'ils reçoivent beaucoup d'éloges et d'encouragements lorsqu'ils font ce que vous dites. Pour lui apprendre à être obéissant, jouez le jeu "Simon Dice" ( voir la note 3 à la fin de l'article ), en le changeant en "Maman dit" ou "Papa dit". Commencez par des choses typiques comme se va et range les jouets.

10. Effort de louange, aucun résultat

Essayez de féliciter votre enfant dix fois plus que vous ne le corrigez, mais faites-le correctement. Trop d'éloges peuvent en réalité avoir un effet inverse sur les enfants - vous risquez de définir des attentes trop élevées et de leur faire craindre l'échec. Le magazine New York Times offre une excellente synthèse d’une recherche basée sur cet effet paradoxal.

11. Faites un graphique du comportement avec les autocollants

Les autocollants ne seront jamais plus puissants que pour un enfant de 3 ans. Profitez. Créez un tableau d'autocollants et commencez à noter les jours où votre enfant reste au lit, garde les sous-vêtements au sec toute la journée, etc.

12. Soyez cohérent

La cohérence ne signifie pas une punition sévère ou des hurlements, elle signifie constamment faire face aux mêmes problèmes de comportement. Si laisser vos chaussures par terre n'est pas correct lundi, vous ne pourrez pas les récupérer pour votre enfant mardi. Cependant, cela ne signifie pas que l'enfant a besoin d'être réprimandé.

13. Convenir avec d'autres personnes qui s'occupent de l'enfant

Quels systèmes de récompense positifs sont en place dans la classe préscolaire de votre enfant? Qu'est-ce qui se passe chez la grand-mère? Les règles à l'école et à la maison doivent être aussi semblables que possible.

14. Lorsque tout le reste échoue, recourir à la temporisation

Ne soyez pas en colère, demandez simplement à votre enfant de faire une pause (voir la note 2. à la fin de l'article) et apportez-le-nous si cela ne fonctionne pas. Assurez-vous d’identifier un point d’expiration et essayez d’être cohérent à propos de ce poste. Donnez-vous une minute de repos pour chaque année de vie ou dites-lui qu'il devra rester jusqu'à ce qu'il arrête de pleurer, mais soyez gentil. Si votre enfant donne des coups de pied et crie, amenez -le en position de repos, mais dites-lui que vous l'aimez. Résistez à la tentation de discuter et demandez-lui pourquoi. C'est un enfant de 3 ans. Ce ne sera pas raisonnable.

15. Prenez soin de vous: demandez de l'aide

Parlez de la situation. Faites une pause. Et rappelez-vous que 4 ans viendront bientôt.

Source: 15 conseils pour survivre au Terrible 3's par Kathleen Berchelmann, MD, FAAP

NOTES

1. Sesame Street est une émission de télévision éducative américaine destinée aux enfants, célèbre pour la présence des Muppets Jim Henson .

2. Time-out (également appelé exclusion sociale) est une technique éducative pédiatrique qui prévoit la séparation temporaire de l'enfant d'un environnement dans lequel il a démontré un comportement inacceptable.

3. Simon Says est un jeu d'élimination pour enfants et adolescents à plusieurs joueurs. On assume le rôle de Simon et fournit des instructions aux autres joueurs, telles que les actions à prendre. Les autres joueurs ne doivent exécuter les commandes que si elles sont précédées de la phrase "Simon dit" ou sinon, ils seront éliminés du jeu. Le gagnant du jeu est le dernier joueur restant à avoir suivi toutes les commandes données.