Le régime des groupes sanguins est un régime fondé sur l'hypothèse selon laquelle les aliments peuvent déclencher différentes réactions dans le corps en fonction du groupe sanguin auquel ils appartiennent. Découvrons mieux.

Quel est le régime du groupe sanguin

Le régime du groupe sanguin est basé sur l'hypothèse que les aliments peuvent déclencher différentes réactions dans le corps en fonction du groupe sanguin auquel ils appartiennent.

Le régime des groupes sanguins a été inventé par le naturopathe américain Peter D'Adamo . L'idée de base est que les groupes sanguins sont nés du fait de l'évolution humaine due aux changements d'aliments et sont liés à une période chronologique spécifique.

• Le groupe 0 serait le premier groupe sanguin à apparaître sur la terre, quand les hommes étaient principalement occupés à la chasse. Les personnes appartenant à ce groupe bénéficieraient donc d'aliments protéinés tels que la viande et le poisson .
• Le groupe A est né avec l'introduction de l'agricolutra et de l'élevage. Ceux qui appartiennent à ce groupe doivent faire attention aux fruits et légumes .
• Le groupe B se serait développé parmi les populations nomades dédiées à l'élevage ovin et consommant de la viande et des produits laitiers .
• Le groupe AB serait plus récent, né du croisement des deux derniers groupes. Les personnes appartenant à ce groupe devraient donc suivre un régime à mi-chemin entre celui des A et celui des B.

Les aliments principaux

En fonction de l'appartenance à un groupe sanguin spécifique, différents aliments doivent être choisis.

• Groupe 0: Excellent boeuf, agneau, mouton, veau, gibier, poisson, légumes, fruits . Les céréales, les légumineuses, le chou, le porc, le caviar, le fromage, les légumineuses et les œufs doivent être évités. Les viandes rouges, les épinards, le brocoli et le foie sont indifférents aux sujets de type A.
• Groupe A: gros fromages, lait de soja, graines de lin et huile d’olive ou arachides, graines de citrouille, soja rouge, lentilles, haricots azuki, sarrasin, flocons d’avoine, riz, seigle . Évitez les viandes, les plantes, les haricots rouges, les solanacées, les agrumes. Les légumes, les ananas et le soja ont un impact neutre.
• Groupe B: Feu vert pour le mouton, l'agneau, le lapin, les produits laitiers, le poisson, le riz, l'orge, les fruits et les légumes. Appelez pour le poulet, le porc, les crustacés, les noix, les haricots noirs, les pois chiches, le maïs, le blé, les tomates, la grenade. Aliments indifférents: légumes, viande, œufs, foie, réglisse.
• Groupe AB: oui à l' agneau, à la dinde, au fromage à pâte molle, au poisson, aux escargots, au tofu, aux légumes, aux fruits . Aliments négatifs: porc, bœuf, fruits de mer, champignons, oranges, fruits tropicaux, poulet. Les ananas, les cerises, les prunes sont indifférents.

En savoir plus sur les aliments dans le régime du groupe sanguin

Avantages et contre-indications du régime du groupe sanguin

Qui soutient la validité de ce régime assure une augmentation de la vitalité, associée à une perte de poids, à une réduction des problèmes digestifs et à une amélioration des troubles chroniques tels que l'asthme, les maux de tête et les brûlures d'estomac. En général, les conseils concernant le groupe A: manger des fruits et des légumes devraient inspirer tout le monde.

D'un point de vue scientifique, le régime des groupes sanguins est absolument sans fondement : il est impossible de diviser toutes les caractéristiques du régime en fonction des groupes sanguins, il suffit d'un simple dépistage statistique de la population.

Régime du groupe sanguin: idéal si

Idéal pour le surpoids, les problèmes digestifs, les maux de tête et les brûlures d'estomac.

Groupe sanguin: contre-indiqué si

Contre-indiqué en cas d' intolérance aux aliments recommandés pour le groupe sanguin.

Les intolérances alimentaires vues de près

Fidèle et célèbre dans le régime du groupe sanguin

Journaliste sans scrupule dans Scream, Courteney Cox est plus connue sous le nom de Monica di Friends, un personnage caractérisé par un esprit de rivalité à la limite du comique et par des bizarreries bizarres qui débordent d'un personnage apparemment rigide.