Le lait maternel est l'aliment idéal pour le bébé . toutes les directives nationales et internationales sur la nutrition des enfants recommandent l' allaitement exclusif au sein pendant les six premiers mois et continuent à offrir du lait maternel même après l'âge de deux ans, si la mère et l'enfant le souhaitent. Au moment d'allaiter, chaque grand-mère, mère ou tante a le sentiment de pouvoir dire son mot et que de nombreux faux mythes naissent. Essayons de discréditer certaines des plus connues et de souligner certaines vérités sacro-saintes.

Faux mythes sur l'allaitement

L'allaitement fait grossir . L'allaitement nécessite une dépense énergétique d'environ 350/500 calories par jour de plus que la normale. Le contraire est donc vrai: l' allaitement aide la nouvelle mère à se remettre en forme plus rapidement après l'accouchement.

Boire de la bière augmente la production de lait . Non seulement ce n'est pas vrai, c'est aussi nocif . En fait, les femmes qui allaitent devraient s'abstenir de boire de l' alcool, car celui-ci peut nuire à la santé du bébé. Une exception à la règle est parfois accordée, en particulier lorsque l'enfant est grand, mais seulement pour boire deux doigts de bière ou de vin, dans de rares occasions.

Si la mère fait du sport, le lait devient acide . L'activité physique ne fabrique pas de lait acide . Un exercice physique constant et régulier n'a jamais fait de mal à personne et, de fait, ses bienfaits sont connus. Si la nouvelle mère veut aller au gymnase, laissez-la aller de l'avant; la santé et l'humeur vous seront bénéfiques, sans nuire à la production et au goût du lait.

Les mères qui allaitent doivent boire beaucoup pour augmenter leur production . Certes, il est important que la mère maintienne une bonne hydratation et boive donc suffisamment. Cependant, la production de lait ne dépend pas de ce que vous buvez ou de ce que vous mangez. C'est l' aspiration qui assure qu'il y a assez de lait pour les besoins de l'enfant.

La femme qui allaite ne peut pas tomber enceinte . Tomber enceinte pendant l'allaitement est plus difficile, mais pas impossible.

Le lait maternel est lourd; difficile à digérer . Le lait maternel est l'aliment idéal pour le nouveau-né et convient au système digestif du bébé. De plus, il est plus digeste que les laits formulés.

L'allaitement prolongé n'a pas de sens ; en fait, avec le temps, le lait maternel perd ses caractéristiques nutritionnelles et n'est plus recommandé après un an. Le lait maternel s'adapte aux besoins de l'enfant et évolue avec le temps, mais cela ne signifie pas qu'il perd sa valeur nutritionnelle pour le bébé auquel il est destiné. En effet, comme cela a déjà été mentionné, les directives nationales et internationales recommandent de continuer jusqu’à l’achèvement de la deuxième année et même au-delà.

Les mères présentant une forte myopie ne peuvent pas allaiter . Les contre-indications à l'allaitement sont très rares et parmi celles-ci, la forte myopie n'apparaît pas. Il est vrai que l'allaitement peut entraîner une détérioration de la vision, mais il s'agit généralement d'un problème transitoire. Si vous n'êtes pas sûr de ce point, contactez votre ophtalmologiste.

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La vérité sur l'allaitement

Pour augmenter la production de lait, il est souvent nécessaire d'attacher le nouveau-né au sein . La tétée fréquente et l'attachement approprié du nouveau-né au sein favorisent une production adaptée aux besoins de l'enfant.

Si le bébé ne colle pas bien, les sinus peuvent venir au sein . Il est important de bien attacher le bébé au sein pour se protéger des problèmes tels que les mauvaises productions et les fissures du sein. En cas de problème, contactez une sage-femme.

La mère qui allaite ne doit pas fumer . La mère fumeuse doit arrêter pendant la grossesse et l'allaitement, car cette habitude peut nuire gravement à la santé de l'enfant. Peu importe l'allaitement, vous ne devriez jamais fumer près d'un nouveau-né ni auprès d'enfants plus âgés. C’est également une bonne idée pour une mère qui allaite de ne pas boire d’alcool ou d’abuser du café et d’autres boissons contenant de la caféine.

Le bébé allaité n'a besoin de rien d'autre jusqu'à six mois . Le lait maternel répond à tous les besoins nutritionnels de l'enfant, jusqu'à 6 mois maximum, lorsque les directives nationales et internationales sur la nutrition infantile recommandent d'introduire d'autres aliments sans interrompre l'allaitement. Les bébés allaités au sein, pendant les 6 premiers mois de leur vie, n'ont donc besoin de rien d'autre, pas même de tisanes ou d'eau.

L'allaitement est bon pour le bébé . Le lait maternel renforce le système immunitaire et protège contre les infections; les nourrissons allaités sont en effet moins exposés aux infections respiratoires, urinaires et gastro-intestinales. Réduit les risques d'allergies il est associé à un risque d'obésité réduit; renforce le lien affectif entre la mère et l'enfant.

L'allaitement est également bon pour la mère . L'allaitement est un facteur de protection contre le cancer du sein et de l'ovaire; aide à se remettre en forme après l'accouchement; réduit le risque cardiovasculaire chez les femmes ménopausées.