Le régime acido-basique est un régime qui limite les aliments acides qui éliminent les minéraux du corps au profit des aliments alcalins de base. Découvrons mieux.
Description du régime acido-basique
Le régime acido-basique repose sur l'harmonie des éléments que nous ajoutons à notre corps, harmonie donnée par le niveau d'acidité des aliments eux-mêmes. Selon le régime acide-basique, l'organisme tendrait naturellement vers le basique, en prenant comme valeur de référence un pH compris entre 7, 5 et 9 .
La conséquence immédiate est la limitation des aliments acides : lorsque nous ingérons un certain aliment, cela peut provoquer une réaction acide et tend à soustraire les sels minéraux du corps, alors qu'un aliment alcalin basique minéralisant ne soustrait pas les sels minéraux au corps . Le régime acido-basique met l'accent sur l'attention qu'il faut accorder à la combinaison d'aliments.
L'alimentation et la nutrition en tant que prévention de toutes les maladies
Les principaux aliments du régime acido-basique
Le régime acido-basique favorise les aliments de base tels que le soja, le thé vert , les fruits secs, les légumes et les fruits.
Ces aliments se marient bien avec les substances acides telles que le pain, la viande et les produits laitiers. Dans ce régime, on a tendance à exclure tous les aliments qui ont subi de nombreuses transformations, car ce type de produits issus de l'industrie alimentaire est très acide.
Avantages et contre-indications du régime acido-basique
L'attention portée à la combinaison des aliments garantit la consommation d'un repas équilibré . Ainsi, dans le régime acido-basique, les fruits sont toujours à la table, de même que les légumes.
Bien qu'il n'ait pas été scientifiquement prouvé que le rétablissement de l'équilibre interne du corps entraîne une perte de poids, le régime acido-basique vous permet de connaître les propriétés des aliments et constitue une manière différente d'aborder ce qui est ingéré.
Le mouvement est un élément fondamental impliqué dans le mode de vie de ceux qui suivent un régime acido-basique, car les toxines ne sont éliminées que par l'activité physique .
Régime acido-basique: idéal si
Ceux qui consomment le plat de pâtes habituel ou qui n’ont aucune imagination en ce qui concerne les variations alimentaires peuvent en tirer profit et tirer des enseignements créatifs des combinaisons d’aliments fournies par le régime acido-basique.
Régime acido-basique: c ontroindicata se
Le régime acido-basique est contre-indiqué en cas d'intolérance à certains aliments ou de manque de certains principes nutritionnels.
Fidèle et célèbre dans le régime acide de base
"Cela me permet de manger sainement et m'aide à détoxifier le corps", explique Kirsten Dunst au régime acido-basique. La flamme rouge qui enflamme Spider-Man, la blonde qui apaise la douleur d'Orlando Bloom ( Elizabethtown ) est un adepte du régime qui mesure le pH de la nourriture.
