L'anatomie somatique et expérientielle est une discipline utile pour apprendre à se connaître et se soigner de l'intérieur du corps. Découvrons mieux.

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Qu'est-ce que l'anatomie somatique et expérientielle?

Le mot grec "soma" signifie le "corps". L'adjectif "somatique" indique donc tout ce qui est relatif au corps. Par "anatomie expérientielle", nous entendons la connaissance interne directe du corps, connaissance qui se produit, comme son nom l'indique, à travers l'expérience. En pratique, les deux disciplines, anatomie somatique ou philosophique et expérientielle, se croisent et permettent de développer un type de connaissance du corps lui-même qui n’est pas uniquement cognitive, mais fait de la psyché quelque chose de fondamental, comme s’il s’agissait de la "pensée du corps" ; l'objectif est d'apprendre à affiner le sens kinesthésique et proprioceptif, à éliminer la douleur et à rechercher, même avec le corps, le bien-être et la santé.

C'est une façon de penser le corps qui s'interface avec les différents domaines de la recherche somatique, en faisant appel à toutes les techniques qui facilitent la perception du corps de l'intérieur et qui contribuent donc à le rendre plus défini, spécifique et différencié. Ces techniques peuvent être la méditation, l’attention, le travail corporel holistique, le biofeedback, l’imagination mentale, les approches reichiennes, la psycho-neuro-immunologie et l’échange verbal, autant d’outils essentiels pour un contact profond avec eux-mêmes, par le biais d'un apprentissage individuel ou d'un partage de groupe basé sur l'expérience dont le but est le bien-être dans un sens holistique.

Ce type d'étude et de perception de soi a des racines diverses, de la Gestalt à la psychologie humaniste et transpersonnelle, s'inspirant également de la tradition philosophique occidentale (Eraclito, G. Bruno, A. Schopenhauer, F. Nietzsche, E. Husserl et U. Galimberti ) et de concepts issus d’autres traditions, telles que celles de l’est, taoïstes ou tantriques. Dans le développement des connaissances de la science médicale, plusieurs chercheurs de différents pays du monde ont construit le corpus de la discipline, de la même manière que les chercheurs somatiques de différents domaines contribuent à la construction de l'anatomie expérientielle. Jader Tolja est un de ces médecins, chercheur et chercheur qui, plus que d’autres, a consacré son activité professionnelle à l’étude de l’anatomie expérientielle, en écrivant également le texte "Penser avec le corps".

Comment fonctionnent-ils?

Lorsque nous parlons de thérapie somatique ou d'anatomie expérientielle, nous entendons une modalité thérapeutique basée sur les postures et les mouvements qui provoquent une douleur corporelle sont liés aux problèmes de santé émotionnelle et mentale du sujet . Par exemple, le stress ou l’anxiété implique des postures non naturelles et un resserrement musculaire, de sorte que votre estomac puisse être touché, mais également votre cou, vos épaules ou votre dos. L’objectif du thérapeute est donc de faire ressortir, grâce à une forte empathie avec le patient, les causes émotionnelles ou psychologiques de la douleur. En tant que thérapie holistique, la thérapie somatique indique au patient la raison du problème rencontré et suggère des moyens d’éliminer la douleur par des postures correctes et des étirements ou d’autres traitements ou des informations utiles visant à permettre au patient d’interagir avec son propre corps et son psychisme.

Il existe différentes techniques pour faire ressortir les blocages émotionnels, telles que les pratiques artistiques, le travail corporel holistique, la danse ou le chant, la méditation, la transe et l'hypnose, le travail verbal et autres. Ceux qui travaillent dans ce secteur sont définis comme des opérateurs somatiques ou des conseillers et travaillent avec une attention ouverte, développant une grande présence en étant "ici et maintenant". Le corps s'exprime ainsi de manière à pouvoir être écouté et amené à un niveau de conscience supérieur, ce qui entraîne une amélioration complète de la pratique de la rétroaction verbale sur des expériences vécues partagées. C'est un véritable conseil corporel, créateur d'une nouvelle alliance entre corps et parole.

Quels maux ils guérissent

Ces types de disciplines peuvent aller explorer divers points et sonder différents troubles, à la fois physiques et psychologiques. Ils vont des pathologies de l’ estomac à la gastrite en passant par des troubles du système nerveux ou du squelette tels que douleurs au cou, au dos, au stress, etc.

Pour qui pense-t-on à l'anatomie somatique et expérimentale?

Ces disciplines de profonde connaissance de soi et du fonctionnement de son corps présupposent le fait de réaliser un important travail d'enracinement proprioceptif, ou la volonté de reconnaître les sensations physiques et la capacité d'identifier les différentes origines, caractéristiques, motivations . L'anatomie expérientielle représente donc, avec le somatique, un moyen systématique pour ceux qui veulent aller chercher dans le corps ce qui est resté à l'ombre, gelé ou oublié et il y a une opportunité de le ramener à l'identité. En fait, au début de la vie, on a tendance à tout montrer instinctivement: agressivité, sexualité, affectivité. Mais alors l'environnement ne reçoit qu'une partie de ce tout, l'autre le renvoie, à travers un traumatisme, un refus, un jugement : c'est la partie dans l'ombre, la partie rejetée par l'environnement qui est maintenue en attente, gelé dans le corps. Grâce à ces méthodologies, le traumatisme qui les a maintenus bloqués est également associé à la recherche de pièces oubliées, de manière à pouvoir entamer un processus conscient de «dé-traumatisation».

La loi en Italie et à l'étranger

En Italie, ces pratiques sont encore peu connues, leurs professionnels, opérateurs holistiques, couselor, thérapeutes sont réglementés conformément à la loi 4/2013. Ce sont des pratiques de connaissance de soi qui, regroupant différentes traditions et philosophies, sont pratiquées dans divers pays, d’Inde, d’Allemagne et des États-Unis, où elles rencontrent un bon succès thérapeutique et sont liées à des pratiques similaires, telles que Feldenkreist intégration posturale, phyllosomatique, bodythinking, rolfing, bioénergétique, craniosacrale, mise au point et plus.

Associations et organismes de référence

Voici quelques adresses de référence: Penser avec le corps; des sites d’écoles européennes fonctionnant selon le principe de Embodiment: Institut du mouvement somatique, Leben Nuova; Sites italiens où vous pouvez trouver des articles sur la proprioception corporelle, la mise au point ou le craniosacral.