Les extraits de jus de fruits et de légumes vivants sont un gaz vert immédiatement prêt et assimilable pour le corps, ce sont de véritables concentrés pour la santé .
Les bienfaits des extraits de fruits et de légumes
On peut dire que, grâce à la présence d'acides aminés, de sels minéraux, d'enzymes et de vitamines, les jus extraits de fruits et légumes sont de véritables régénérateurs du corps humain, bénéfiques de la tête aux pieds, à tout moment de l'année: ils revigorent les cellules, font briller la peau, protègent les organes, réactivent l'intestin paresseux, donnent de l'énergie et protègent des symptômes grippaux tels que fièvre, mal de gorge, amygdalite, etc.
La chose la plus importante pour pouvoir profiter pleinement de tous ces avantages est que les jus vivants soient extraits correctement, en utilisant des extracteurs qui conservent leurs propriétés précieuses . ils doivent également être consommés immédiatement et produits avec des aliments frais et biologiques, encore meilleurs en saison.
Les extracteurs permettent d’extraire le jus vivant de légumes, fruits, herbes, mais aussi de lait d’amandes, de soja, de riz, de grenade, de germes et plus encore.
Voici quelques recettes simples.
Extrait antioxydant à la grenade
La grenade est une panacée contre tant de maux, elle arrive en octobre et ne nous abandonne pas tout l’hiver. Fruit souvent sous-estimé, il était autrefois utilisé comme anti-inflammatoire naturel, contre les diarrhées et les infections parasitaires.
Aujourd'hui, son efficacité en tant qu'antioxydant est particulièrement appréciée grâce à la présence de substances précieuses telles que les polyphénols, les tanins et les anthocyanines, qui agissent de manière positive sur l'état de bien-être de l'organisme.
Ingrédients pour deux verres de jus extrait:
> 2 grenades mûres de taille moyenne;
> 1 grappe de raisin noir;
> 1 pomme.
Passez à l'extracteur de jus et buvez immédiatement: la force antioxydante de la grenade se combine bien avec celle du raisin et la pomme aide à remplir cette boisson fantastique de vitamines.
Extracteurs de jus, lesquels choisir?
Concentré anti-inflammatoire d'ananas
Grâce à ses enzymes, l’ananas est un allié précieux pour lutter contre les infections et les inflammations, en particulier pendant les mois les plus froids. Il est en excellente compagnie lorsqu'il est associé au gingembre.
Ingrédients 2 personnes:
> 1 ananas frais de taille moyenne;
> 1 branche de céleri;
> 1 carotte;
> 1 pomme;
> 1 pincée de gingembre.
En plus des maladies inflammatoires, la prise d'extraits et de jus à base d'ananas montre une amélioration de la circulation, du métabolisme et du tonus des tissus.
Jus de papaye énergisant
De la pulpe de la papaye, un jus hautement énergisant et bénéfique est extrait pour tout le corps. C'est un aliment riche en vitamine A, en vitamine C et en vitamine E, ainsi que des vitamines du groupe B.
La papaye aide à lutter contre les problèmes vasculaires et cardiaques, renforce la vue, améliore la fertilité masculine et féminine et protège l'intestin: un véritable trésor pour tout l'organisme.
Ingrédients pour deux verres:
> 1 papaye;
> 2 carottes de taille moyenne;
> 2 oranges ou un pamplemousse rose.
Si vous souhaitez augmenter le pouvoir antioxydant et énergisant, vous pouvez également ajouter un peu d’ herbe de blé fraîche .
Extraits de fruits et de légumes dans l'alimentation
C’est grâce à Norman Walker, pionnier de l’alimentation crue, de la diffusion des jus extraits à froid, notamment grâce à son livre Fresh Vegetable and Fruit Juices, paru en Italie sous le titre Jus de fruits et légumes frais . A la base de tout, la conviction (et l'expérimentation sur soi-même), qu'un côlon sain et propre et un organisme régénéré et revitalisé peut faire face à d'innombrables maux et désordres, tant physiquement que psychologiquement.
Les jus de fruits frais sont en fait des "bâtisseurs" et des régénérateurs du corps, ils fournissent aux cellules la "matière vivante" qui les régénère et les renforce. Les jus doivent être consommés immédiatement, sans quoi un processus d'oxydation aura lieu qui les détériorera en peu de temps, et par conséquent leurs propriétés nutritives et curatives seront perdues.
Il est également différent d'obtenir les mêmes avantages avec des fruits frais, également sains, mais qui impliquent digestion et assimilation, et donc une dépense énergétique supplémentaire, beaucoup plus longue de la part du corps.
