Le garcinia ( Garcinia cambogia ) est une plante de la famille des clussiacées . De son action de combustion des graisses, il est utile pour réguler les niveaux de cholestérol et de sucre dans le sang. Découvrons mieux.

Propriétés du garcinia

L'écorce du fruit du garcinia contient des vitamines, des caroténoïdes, des flavonoïdes, des polysaccharides, des pectines et de l'acide hydroxycitrique (HCA), capables d'inhiber l'enzyme ATP citratoliasis, qui joue un rôle primordial dans le métabolisme des graisses .

Contrairement à l'acide citrique le plus courant, abondant dans les citrons et utilisé par l'industrie alimentaire comme agent de conservation, l' acide hydroxycitrique est extrêmement rare dans la nature et, s'il est pris, il est capable de dissoudre et d'éliminer l'excès de graisse du corps. Des études ont montré que cet ingrédient actif bloque la synthèse de l'acétylcoenzyme A, un substrat énergétique utilisé par l'organisme pour la synthèse du cholestérol et d'autres lipides.

Son apport permet donc de réduire la production de cholestérol et de triglycérides (jusqu'à 27%) à partir de sucres, du fait de son activité hypocholestérolémiante. Il possède également des propriétés laxatives secondaires, dues non pas à une action directe sur l'intestin, mais à l'action sur le foie, en cours de synthèse et d'élimination de la graisse.

De plus, le corps, disposant d'une grande quantité d'énergie provenant de la démolition complète des graisses, par le biais du cycle de l'acide citrique, ne ressent pas le besoin d'ingérer d'autres aliments et par conséquent la diminution de la sensation de faim . Le garcinia, évitant l'accumulation de tissu adipeux, est recommandé en cas d'obésité en raison de sa propriété amincissante et de son adjuvant pour le contrôle du poids, dans les régimes alimentaires.

Méthode d'utilisation

UTILISATION INTERNE:

500-1000 mg d'extrait sec par jour sous forme de comprimés ou de gélules en deux administrations en milieu de matinée et en milieu d'après-midi.

Contre-indications du garcinia

Garcinia n'a aucune contre-indication ou effet secondaire particulier . Malgré cela, la prudence est recommandée en cas de grossesse et d'allaitement, et de consulter un médecin avant de le prendre.

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Description de la plante

Petite plante ligneuse à feuilles persistantes de taille modeste avec des fleurs unisexuées, sessiles et axillaires. Les feuilles sont vert foncé, brillantes, elliptiques ou ovales. Le fruit peut ressembler à une petite citrouille jaune.

L'habitat du garcinia

Originaire des forêts de l'Asie du Sud-Est et des zones climatiques tropicales du sud de l'Inde, d'Indochine, du Cambodge, des Philippines et du Vietnam.

Notes historiques

Le garcinia, comme beaucoup de clusacées, produit une résine de caoutchouc brun orangé qui était autrefois utilisée comme pigment en poudre. Certaines oléorésines ont été exploitées pour leurs propriétés physico-chimiques (isolantes, adhésives, protectrices) ou médicinales. Les populations asiatiques utilisaient la pelure de ce fruit depuis des siècles et le considéraient comme le meilleur brûleur de graisse naturel, en raison de sa capacité à inhiber l'absorption et l'accumulation du tissu adipeux.