Voici une sélection de livres à ne pas manquer pour ceux qui veulent en savoir plus sur le Pilates, le pratiquer correctement ou approfondir leurs connaissances.
- Retour à la vie - Méthode Pilates: exercices et écrits originaux (1945) de Joseph H. Pilates et William John Miller
Publié pour la première fois il y a plus de 70 ans, Joseph Pilates explique dans cet ouvrage les principes de base de sa méthode et de ses exercices de contrôle du poids.
- Pilates pour le Mal di Schiena (2005) de Anna Selby et Pilates pour le ventre plat (2006) de Anna Selby
Du même auteur, deux volumes avec exercices et postures visant à résoudre des problèmes plus spécifiques tels que les maux de dos et la perte de poids.
- Pilates - Remodelez et renforcez votre corps avec les meilleurs exercices (2008) de Véronique Cognac
Pas un livre, mais un DVD avec une introduction valable à la méthode Pilates et au tournage de postures et d'exercices sous différents angles, pour une compréhension plus immédiate.
- Pilates pour le troisième âge - La maturité du bien-être (2008) de Giampiero
Les bons exercices et postures pour lutter contre le vieillissement, intervenant aussi dans le domaine psychologique et social.
- Pilates pendant la grossesse + CD (2009) de Jan EndacottMarongiu
Un programme d'exercices doux et sécurisés pour arriver à la livraison en parfait état
- Anatomie du Pilates - Guide complet (2011) par Abby Ellsworth
Une série d'exercices de base avec des illustrations détaillées et des suggestions pour bien respirer pendant la représentation.
- Encyclopédie des exercices de Pilates - Tables anatomiques, biomécanique et bonne exécution (2014) de Vicky Timon
Convient aux débutants et aux plus expérimentés. Dans ce livre, vous trouverez des explications détaillées sur les exercices, les muscles impliqués et les erreurs les plus courantes.
