Autoérotisme: parce que c'est bon pour la santé
Jusqu'à il y a quelques décennies, personne n'aurait jamais rêvé de parler des avantages de la masturbation : notoirement, chez nos grand-mères, l'auto-érotisme n'entraînait que des malheurs tels que la cécité, l'acné et d'autres catastrophes liées à des lieux d'origine spécifiques.
Heureusement, les temps ont changé et, aujourd'hui, nous pouvons découvrir (et en tirer profit) tous les avantages qu'une libido saine et consciente apporte . C'est pourquoi l'auto-érotisme est bon pour lui et sa santé.
Autoérotisme, 9 avantages pour elle et lui
1. Aide à connaître votre corps
La recherche du plaisir conduit à explorer son propre corps et à savoir, par conséquent, ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas. C'est pourquoi l'auto-érotisme est important, en particulier pour les femmes et en particulier pour les femmes qui n'ont jamais connu d'orgasme. Essayez (peut-être avec un jouet sexuel) de croire!
2. améliore le sexe en couple
Le savoir-faire que vous acquérez vous-même peut être transféré entre les feuilles . Vous pouvez indiquer à votre partenaire (verbalement ou avec des gestes) quels sont vos domaines les plus sensibles, comment vous préférez être stimulé et lui demander de faire de même. Avec une augmentation exponentielle du plaisir des deux.
3. Diminue le stress (et augmente la bonne humeur)
L'ocytocine et la dopamine sont des ennemis jurés du stress et des alliés n ° 1 de la bonne humeur. Et l'autoérotisme provoque la circulation des deux.
4. favorise le sommeil
Exactement comme le sexe, un auto-érotisme fatigué (mais avec un sens extrêmement positif) et favorise un sommeil paisible et profond grâce à la libération d'endorphines qui accompagne l'orgasme.
5. Diminue les crampes menstruelles
La masturbation diminue les taux de prostaglandines responsables des crampes menstruelles. C'est pourquoi la masturbation est bonne même en "ces" jours.
6. C'est bon pour le plancher pelvien
Les orgasmes font travailler les muscles pelviens, un peu comme les exercices de Kegel. Les contractions musculaires qui accompagnent l'atteinte du plaisir aident à garder le plancher pelvien en bonne santé, facilitant (entre autres avantages) tous les orgasmes à venir.
7. Diminue le risque de cancer
Une étude récente de l'Université Harvard a montré que les hommes qui éjaculent 5 fois ou plus par semaine ont 33% moins de risques de cancer de la prostate, grâce au remplacement fréquent des liquides séminal et spermatique qui réduisent les infections et l'inflammation.
8. améliore la santé cardiaque
Bénéfice valable pour elle et pour lui, mais surtout pour elle: plusieurs études ont montré que l' autoérotisme maintient le cœur en forme, diminuant ainsi le risque de maladie cardiaque, première cause de mortalité chez les femmes.
9. Élimine le risque de cystite (et de diabète)
Mais les bénéfices pour la santé ne s'arrêtent pas là: selon les spécialistes Anthony Santella et Spring Chenoa Cooper de l'Université de Sydney, la masturbation réduit le risque de cystite chez la femme en raison de l'échange de liquide (qui "balaie" les bactéries) et réduit également le risque de diabète de type 2 chez les deux sexes.
