En pensant à l'approche de l'orthothérapie pour créer un jardin et en prendre soin, nous pouvons déjà imaginer que le fait d' être à l'extérieur, au soleil avec le vent peut apporter des bienfaits pour la santé au corps même pour un une plus grande production de vitamine D ; de plus, l'orthothérapie contribue certainement à améliorer l'humeur en diminuant les sensations d'anxiété et de stress qui accompagnent souvent la vie.
Les bienfaits de l'orthothérapie
Les avantages pour la santé de l'orthothérapie continuellement faite sont:
- diminution de l'irritabilité avec tendance à la bonne humeur
- résistance accrue au stress
- régularisation de la pression artérielle
- ajustement de la fréquence cardiaque
- régulation de la respiration
- contrôle des états d'anxiété
- contre l'asthénie et la post-convalescence en raison du début de nouveaux stimuli
Avoir les mains occupées dans la terre, dans le soin des fleurs et des plantes, conduit à la suppression des pensées négatives, à la relaxation de l'esprit et du corps et à la responsabilité des êtres vivants que nous cultivons. Il est ainsi possible non seulement d'améliorer sa santé, mais également d'apprendre le concept de séquence temporelle, les cycles de culture et la saisonnalité des produits.
L'orthothérapie développe la patience dans l'attente des bons moments correspondant aux différentes étapes de la croissance pour que le produit soit prêt à être consommé frais. Les avantages, tels que l'estime de soi et la confiance en soi dans les compétences acquises et les choix effectués, sont récompensés par les fruits de la terre et leur goût authentique sans précédent .
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De plus, rester dans le jardin ou dans un beau jardin de fleurs pour le seul regard et pour nos yeux apporte un fort sentiment de sérénité grâce à la beauté que nous voyons et qui nous entoure. L'orthothérapie stimule au-delà des capacités visuelles, même olfactives, auditives, gustatives et tactiles, suscitant un sentiment d'émerveillement et de surprise pour le plaisir de profiter de ces cadeaux.
L'orthothérapie conduit à une amélioration du bien-être physique et mental, capable de développer une ouverture à la socialisation en travaillant avec d'autres, en demandant conseil à ceux qui sont plus expérimentés que nous, avec une grande valeur ajoutée dans l'échange des traditions entre les différentes générations disponibles. au dialogue et à la diffusion des connaissances liées aux soins de la terre.
Le plus grand bénéfice pour ceux qui pratiquent l'orthothérapie reste la satisfaction dans la collecte de leurs produits: fleurs, fruits, racines, graines et feuilles que nous pouvons recevoir avec gratitude en prenant soin des plantes.
La santé des personnes qui pratiquent l'orthothérapie est également indirectement améliorée par la santé, l'authenticité et la richesse des principes actifs, des sels minéraux et des vitamines contenus dans les produits qu'ils ont cultivés avec amour.
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