Maria Fux danse thérapie

La danse thérapie est composée de nombreuses disciplines qui ont toutes un dénominateur commun: le rythme. Féroce ennemi de l'apathie et de l'ennui, le rythme secoue le corps et revigore l'esprit. La danse, en revanche, est un instinct primordial et primitif.

Maria Fux, créatrice de la méthode qui prend son nom, définit la danse comme "la rencontre d'un être avec les autres". Et cette rencontre nourrit les âmes, considérant que l'Argentine Maria Fux, à 88 ans, danse encore avec légèreté, sourire et tempérament enviable. Le mouvement perturbe la routine et augmente le niveau d'endorphines, ou de nos analgésiques internes, appelés "molécules de joie".

Les leçons de danse de la méthode Fux aident à mieux se connaître et à réduire les limites qu’elles s’imposent. La méthode est conçue pour tous les âges de la vie et il existe également des séquences destinées aux aveugles, aux sourds, aux personnes à motricité réduite ou souffrant de handicaps mentaux.

Qui est et ce que fait le thérapeute en danse

Tangothérapie, danse à 5 rythmes et danse Dervishi

Si vous ressentez le besoin d'une approche plus forte et plus sensuelle, essayez peut-être une leçon de tangothérapie. La technique inspirée du tango argentin consiste en une interaction entre le composant féminin, le composant lunaire, le composant réceptif et le composant masculin, décisif et actif. Pratiquer avec votre partenaire peut être très utile: un couple dansant le tango réalise une véritable fusion en mouvement.

La nouveauté absolue dans le domaine des thérapies par le mouvement est la danse à 5 rythmes. C'est une danse libre basée sur 5 moments d'expression corporelle: coulante, détachée (pause nette), chaos (libération), lyrique (légèreté), immobilité (immobilité et silence). Gabrielle Roth, directrice de théâtre et danseuse, ainsi que créatrice de la méthode, identifie ces 5 phases avec des états mental et émotionnel. Le résultat est une danse très viscérale et intense, pleine de mouvements qui alternent agressivité et délicatesse.

Si au contraire vous voulez accueillir l'énergie de l'univers et accumuler de la vitalité, il vous suffira de tourner comme Dervishi. La danse des Dervishis, née en Turquie au XIIIe siècle de notre ère, a une valeur symbolique profonde, suit des schémas précis sur lesquels veille le maître, qui dans la danse représente le Soleil. Les Dervishis sont également appelés "chercheurs de portes"; ce sont ceux qui cherchent le seuil entre le monde terrestre et le monde céleste. Lorsqu'ils tournent, le cœur reste le centre de l'être, la demeure divine. Vous pouvez l'essayer vous-même. Mettez une musique bien rythmée. Ouvrez les bras tendus avec la paume droite tournée vers le haut et la gauche vers le bas. Commencez à tourner et augmentez lentement votre vitesse. Nous vous conseillons de définir un point et d'essayer de le regarder à chaque tour. Lorsque vous décidez de vous arrêter, ralentissez très lentement. Puis restez silencieux pendant quelques minutes avec vos mains sur votre poitrine. Alors, si tu veux, dis-nous ce que tu as ressenti ...