Les maux de tête sont nombreux, de types divers et de causes diverses avant tout : c efalee, névralgies, migraines, maux de tête, sinusite, maux de tête dus au stress et à la fatigue, maux de tête dus à une indigestion.

Il n’est pas toujours facile de comprendre quel est le remède le plus approprié ; nous prenons souvent un anti-inflammatoire ou un antidouleur générique pour pouvoir soulager une douleur qui limite nos activités, tant physiques que mentales.

En naturopathie, la cause est toujours recherchée pour corriger les mauvais styles et surtout pour identifier la bonne solution pouvant conduire à une réponse efficace et non palliative.

Voici 5 réponses à différents types de maux de tête, faciles à utiliser et respectueuses de notre bien-être général.

Céphalée de combat à l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe a des propriétés rafraîchissantes et analgésiques, antispasmodiques, digestives, carminatives, fébrifuges .

Il est indiqué en cas de fatigue, de difficultés de concentration, de maux de tête, de fièvre, de troubles digestifs, de nausées.

L'huile essentielle de menthe est riche en cétones, c'est pourquoi elle doit être utilisée avec prudence et avant tout avec modération . Bien se laver les mains après utilisation et ne pas toucher les yeux ni les muqueuses.

Sa teneur en menthol appliqué sur la peau a un effet stimulant sur les terminaisons nerveuses avec un effet froid.

En cas de maux de tête, nous pouvons appliquer deux gouttes sur les tempes et sur le front, loin des yeux en massant doucement et une goutte sur le dos de la main pour respirer afin d'envoyer un message du système olfactif au système nerveux central.

Il aide à alléger les pensées en relâchant les parties frontale et pariétale et à soulager les voies respiratoires par inhalation.

Maux de tête de magnésium de combat

Des études ont montré que dans les cas de migraine et de maux de tête, une condition d' hypomagnésémie avait été détectée.

Par conséquent, il a été expérimenté comment avec l'intégration du magnésium à une dose quotidienne de 600 mg, il a été possible d'arriver à une réduction des épisodes douloureux dans la tête.

Même les formes de maux de tête qui entourent la tête, du col utérin aux yeux, s’améliorent avec l’apport quotidien en magnésium, ce qui représente une mesure préventive pour les sujets chroniques.

Combattez le mal de tête avec le saule

Les douleurs musculaires de la tête, les migraines, les maux de tête froids peuvent bénéficier de l'utilisation d'écorce de saule riche en salicine, aux propriétés analgésique, anti-inflammatoire, antipyrétique et antirhumatismale .

Le saule est indiqué en cas de maux de tête, douleurs musculaires, fièvre, grippe et mal de dos. Nous le trouvons sur le marché dans l'extrait sec en capsules pour une ingestion plus facile.

Attention, cependant, est contre-indiqué aux personnes allergiques à l'aspirine, à celles qui souffrent de reflux gastrique et à celles qui suivent un traitement par anticoagulants.

Céphalée au curcuma

Avons-nous des maux de tête dus à une mauvaise digestion? Il prend généralement le côté droit de la tête et nous envahit comme un demi-casque.

Il suffirait de masser et de réchauffer le foie pour atténuer cette symptomatologie, mais dans tous les cas, nous pouvons agir sur le tube digestif avec un anti-inflammatoire eupeptique et hépatoprotecteur tel que le curcuma.

Son ingrédient actif, la curcumine, a un effet anti-inflammatoire, facilite la digestion et réduit l'incidence d'épisodes de maux de tête.

La posologie quotidienne recommandée pour être efficace est de 800 mg divisé en deux administrations.

Combattre le mal de tête avec la fièvre

Le Parthénon a des fleurs semblables à la marguerite. C'est une plante herbacée vivace originaire des Balkans et du nord de l'Afrique, dont les feuilles et les parties aériennes sont utilisées.

Il exerce une action prophylactique sur les maux de tête, est anti-inflammatoire, spasmolytique, antiallergique. Il est recommandé en cas de migraines et de maux de tête, mais aussi de douleurs arthritiques et rhumatismales.

On le trouve sur le marché sous forme d'extrait sec dans des gélules et souvent dans des phytocomplexes de saule et / ou de gingembre.