L'hiver approche et maintenant nous sommes tous résignés ... nous tomberons tôt ou tard malades. Pouquoi? Ce n'est pas dit!

Un corps fort tombe rarement malade et, lorsque cela se produit, il guérit rapidement .

Les virus et les bactéries n'attaquent notre corps que si leurs défenses immunitaires sont affaiblies.

Un régime alimentaire correct est un présupposé fondamental, mais également les supports que nous fournit la nature, comme les antibiotiques naturels.

Rappelez-vous que les antibiotiques (même ceux des drogues synthétiques!) N'agissent pas sur les virus, qui sont la principale cause du rhume, mais sur les bactéries.

Voyons pourquoi ils fonctionnent et quels sont les antibiotiques naturels pour l'hiver.

Antibiotiques hivernaux naturels: pourquoi

Faisons un pas en arrière: les bactéries ou les micro-organismes sont toujours et partout, mais nous tombons malades lorsque notre système immunitaire est faible et ne parvient pas à contrer les "attaques externes": par exemple dans une situation de fatigue, de stress, dépression, alimentation déséquilibrée, troubles intestinaux.

Les antibiotiques naturels et les remèdes naturels permettent généralement de renforcer le système immunitaire "de l'intérieur" sans l'attaquer, en activant ses propres défenses et en pouvant se défendre contre les attaques de micro-organismes externes.

Mais faites attention: en cas de symptômes aigus, de fièvre élevée persistante et de malaises, appelez votre médecin immédiatement.

Ne le faites pas vous-même, surtout avec des médicaments! En fait, tous les antibiotiques, même les plus naturels, ne doivent être utilisés qu'en cas de réel besoin, car leur mauvaise utilisation peut sélectionner des souches bactériennes résistantes, comme pour les antibiotiques synthétiques.

Antibiotiques hivernaux naturels: qui

La majeure partie de notre système immunitaire réside autour du système gastro-intestinal, car la nourriture est le premier "agent externe" que nous prenons chaque jour, dont nous nous protégeons et nous défendons avant d'assimiler les "bons" éléments nutritifs.

La première action pour notre santé en hiver sera donc le respect de la flore bactérienne intestinale et de sa restauration en cas de mauvaise alimentation ou d'utilisation aveugle d'antibiotiques. En fait, la flore intestinale est principalement constituée de bactéries et est fortement compromise dans le cas de traitements antibiotiques non assistés par la réintégration des ferments lactiques probiotiques.

En détail, voici les produits naturels ayant les meilleurs effets antibiotiques, pour l’hiver:

> Graines de pamplemousse : leur extrait a des propriétés antiseptiques . Une étude publiée dans le Journal of Alternative and Complementary Medicine affirme pouvoir combattre plus de 800 types différents de bactéries et de virus, de souches fongiques et de parasites. Le jus de pamplemousse contient également de l' hespéridine, un flavonoïde aux propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui stimule le système immunitaire .

L'extrait de pépins de pamplemousse utilisé comme complément alimentaire se dilue en petites quantités dans de l'eau ou d'autres boissons, ajouté au dentifrice pour obtenir un effet bactéricide de la cavité buccale ou dilué dans de l'eau pour se gargariser en cas de mal de gorge.

> Huile de théier : c'est l'huile essentielle obtenue à partir de la plante Melaleuca Alternifolia. Il a des propriétés désinfectantes et anti-inflammatoires.

Il est composé d'environ 48 composés organiques actifs, y compris le terpinène et le cinéolé, très actifs comme antibactériens, antifongiques et antiviraux. En hiver, son utilisation est efficace lors des fumigations pour désinfecter et dégager les voies respiratoires et améliorer les problèmes causés par la toux et le rhume;

inséré dans l'humidificateur aidera à purifier l'air de la maison; En mélangeant quelques gouttes dans un peu d'eau, vous pourrez faire des gargarismes qui flambent dans la gorge .

Attention toutefois: l'huile de théier doit être utilisée avec prudence, car elle peut provoquer des réactions allergiques ou des sensibilités.

> ail : les composés soufrés contenus dans l'ail et responsables de la formation de l'odeur typique comprennent l' allicine . L'allicine a également un effet remarquable sur un antibiotique, dont le pouvoir sur de nombreux types de bactéries (y compris ceux responsables du typhus) a déjà été noté par Louis Pasteur.

L'ail contient d'autres substances antibactériennes telles que l'ail. Il a également des effets bénéfiques sur l'intestin. sous forme d'infusion, c'est un excellent moyen de lutter contre la toux et le rhume . Pour limiter la mauvaise haleine, retirez simplement la tige verte à l’intérieur de celle-ci avant de la prendre.

> échinacée : c'est une plante herbacée vivace d'Amérique du Nord. Les racines et les parties aériennes utilisées contiennent: des polysaccharides à action immunostimulante et anti-inflammatoire ; échinacoside à action antibiotique et antivirale modérée .

L'échinacée aide à traiter et à prévenir les infections de toutes sortes et a une forte action stimulante sur le système immunitaire . Il s'utilise pur, à la racine, pour faire des infusions, ou sous forme d' extrait alcoolisé, de rince-bouche ou d'huile.

Il est contre-indiqué pendant la grossesse et l’allaitement, il est déconseillé aux personnes allergiques à Asteraceae, consultez votre médecin en cas de maladie auto-immune.

> propolis: son composant principal est une résine composée de substances antibiotiques qui agissent contre les bactéries, les champignons et les parasites.

Les abeilles butineuses collectent cette résine à partir des bourgeons des feuilles et des écorces, la transforment en propolis et l'utilisent comme matériau pour la construction et la défense de la ruche . Les composants actifs de la propolis sont: les flavones et les flavonoïdes qui renforcent le système immunitaire, les huiles essentielles, le pollen, les oligo-éléments qui, à petites doses, sont essentiels au système immunitaire.

Il aide dans l'inflammation de la bouche et de la gorge, dans les rhumes, dans les infections d'oreille, pour usage externe, dans la bronchite. On le trouve pur ou sous la forme d'une teinture ou sous la forme de comprimés, pommades, huiles.

La prudence s'impose chez les sujets allergiques à la propolis. La propolis n'est pas recommandée pendant la grossesse et l'allaitement après avoir consulté un médecin.