Le terme hydrothérapie fait référence à tous les systèmes de traitement basés sur l'utilisation externe d'eau, indiquant que le succès de la thérapie n'est pas uniquement dû à l'eau elle-même mais aux résultats obtenus en appliquant des stimulations au corps, qui peut être:

Stimulations chimiques, grâce à l'utilisation de préparations médicinales pouvant être ajoutées à l'eau par exemple (sel, essences de fleurs ou extraits de plantes)

Les stimulations thermiques, à partir du moment où de l'eau froide est appliquée sur la surface de la peau, provoquent une contraction immédiate des vaisseaux sanguins. Lorsque l'application cesse, celles-ci provoquent à nouveau une vasodilatation avec augmentation du débit sanguin et de la température du vaisseau sanguin. cuir, étant donné que chez un sujet en mauvaise santé, la température interne du corps est généralement élevée, en effectuant des applications répétées, nous pouvons le baisser et donc le régulariser.

La stimulation mécanique, l'association de stimuli thermiques et de stimuli mécaniques (frictions, brossage, massages, etc.) joue un rôle très important en hydrothérapie. Grâce à ces applications, le corps se débarrasse d'une plus grande quantité de chaleur; les vaisseaux sanguins contractés par l'application d'eau froide se dilatent rapidement sous l'effet mécanique du frottement.

objectifs:

La thérapie hydrothermale aide le corps à dissoudre les toxines et les déchets, en les éliminant par les voies rénale, intestinale et cutanée . Cette détoxification aide le corps à le rendre plus fort et plus résistant face aux maladies, sans oublier les nombreux avantages procurés au niveau circulatoire. . Cette discipline une fois apprise est capable de traiter de manière autonome les problèmes de santé les plus courants, il s’agit de simples traitements à faible coût, accessibles à quiconque ayant la bonne volonté de les appliquer.

Quelques techniques utilisées:

Le brossage est une thérapie neutre qui peut être effectuée pendant un bain dans la baignoire ou dans les bains de vapeur ou sans utiliser d’eau agissant uniquement par stimulation mécanique de la zone traitée; elle s’applique généralement sur tout le corps ou sur les parties intéressées. Pour le faire, vous avez besoin d’un pinceau avec des soies naturelles ou même d’une serviette épaisse, appliquez-le pendant quelques minutes pour ne pas trop refroidir le corps, il est conseillé de le pratiquer le matin dès que vous vous levez, cela doit être fait d’abord sur la partie antérieure du corps en commençant par les membres supérieurs. la poitrine, sur l’abdomen et enfin sur les membres inférieurs antérieurement et postérieurement en utilisant toujours un mouvement de bas en haut pour faciliter la remontée de la lymphe. Passez ensuite à l’arrière du corps en brossant d’abord la nuque puis le dos avec des mouvements allant de la colonne vertébrale à l’extérieur, puis le traitement se termine par un brossage de la plante des pieds. C'est une thérapie qui réchauffe le corps, tonifie et nettoie la peau, éliminant les cellules mortes de la surface, ce qui est très utile dans les cas de troubles circulatoires , de rétention d'eau , de stase lymphatique, de constipation, de douleurs menstruelles, de problèmes liés au foie et aux reins tels qu'ils sont sur le chemin le réflexe stimule tous les organes excréteurs, agit sur toutes les terminaisons nerveuses en relaxant et libère le corps des tensions accumulées ; si la peau reste blanche, cela signifie qu'il y a accumulation de toxines dans la zone du corps réfléchie; il est donc suggéré d'insister avec stimulation. Il est contre-indiqué en cas d'éruptions cutanées persistantes, d'affections cutanées en général ou d'inflammation, de plaies, de champignons, de coups de soleil, de taupes, de varices et ne doit pas être pratiqué en cas de fièvre ou de malaise général de la personne.

embrayage

L'embrayage lui-même est une thérapie très douce, il est effectué avec de l'eau froide mais l'effet est atténué par l'utilisation d'une serviette qui joue le rôle d'élément neutre, il est nécessaire de disposer d'un bassin d'eau froide jusqu'à 18 ° C, une jolie serviette rugueuse, un costume, un peignoir et une couverture en laine, une fois mouillée et pressée la serviette, vous commencez à vous frotter les bras un à un, puis le cou et la poitrine se frottent contre votre ventre, puis les deux jambes répétant le tout à l'arrière du corps, puis la nuque du dos et les deux membres inférieurs, en fermant toujours la technique avec la plante des pieds, une fois le frottement terminé, vous ne devriez pas sécher, mais enveloppé dans le peignoir, vous retournez peut-être au lit la couverture de laine pendant environ 45 minutes, jusqu'à ce que tout le corps soit réchauffé, sinon le mouvement se produit jusqu'à ce que la réaction de chaleur se soit développée, si le sujet ne chauffe pas, vous pouvez ajouter ou bien une bouillotte ou une bouillotte ou des infusions chaudes peuvent être administrées, la thérapie dure de 3 à 4 minutes maximum et est recommandée le matin à votre réveil, lorsque le corps garde encore la chaleur de la nuit . Il est indiqué pour les troubles circulatoires, l'enflure des membres, la fatigue, la tension nerveuse, l'anxiété, l'insomnie, l'hypertension ou l'hypotension, car il régule la tension artérielle, la fièvre de constipation et les défenses immunitaires basses est plutôt contre-indiqué en cas de cycle menstruel, de rhume excessif, digestion, dans tous les cas où il y a des calculs hépatiques ou rénaux et ne doit pas être effectuée si l'environnement est mal chauffé.

pédiluve

Le bain de pieds consiste à plonger les jambes dans de l'eau chaude (38, 39 ° C) en alternance avec de l'eau froide (jusqu'à 18 °) répétées trois fois, pour commencer, immergez toujours les jambes dans le seau d'eau chaude pendant trois minutes., après quoi, ils plongent dans le seau d'eau froide pendant 30 secondes, pas plus et tout cela est répété 3 fois, à la fin en gardant les pieds et les jambes mouillés, vous enfilez des chaussettes en laine afin de stimuler la réaction de la chaleur, en spécifiant qu'elle commence toujours par la chaleur et se termine toujours par une application à froid. Il est très utile en cas de froid aux pieds et aux jambes, de problèmes circulatoires, d' enflure, d'insomnie, de maux de tête et de sinusites .

Ce sont quelques-unes des techniques utilisées en hydrothermofangothérapie, comme nous l'avons vu, il s'agit d'applications simples, que nous pouvons tous apprendre et réaliser de manière autonome, très efficaces et d'une grande aide pour réduire et résoudre les problèmes de santé courants.