Quand on parle de ginseng sibérien, on parle en fait d’ Eleutherococcus ( Eleutherococcus Senticosus ).
La composition de ce remède diffère de celle du panax ginseng (ginseng chinois ou coréen): ce dernier étant riche en ginsénosides, Eleuterococcus se caractérise par la présence d' éleuterosides AM, parmi lesquels figurent les stérols (A), les coumarines (B1)., B2, B3), lignanes (B4, D, E), provenant d’acides chlorogénique, vanillique et caféique et de polysaccharides.
Ce sont des principes actifs qui impliquent une action immunostimulante, adaptogène, anti-stress et antioxydante . Mais examinons de plus près les propriétés du ginseng sibérien.
Propriétés du ginseng sibérien
Le ginseng sibérien est connu pour ses capacités adaptogènes ; il est capable de supporter le corps dans des moments de surcharge particuliers et de l'aider à s'adapter à l'environnement.
Il ressort de plusieurs études croisées que l'Eleuterococcus agit sur l'axe hypophysaire, il stimule l'activation du cortisol, l'hormone du stress et stimule les glandes surrénales: ce mécanisme permet à l'organisme de réagir aux stress stressogènes externes avec une action énergétique potentielle. préserver le système immunitaire et atteindre les performances requises.
Les charges de travail, les études, les conditions de stress émotionnel, le surentraînement sportif sont autant de situations que le ginseng sibérien peut apporter.
Le système immunitaire est également un autre domaine dans lequel Eleuterococcus favorise ses effets immunostimulants . il stimule la production de lymphocytes T, augmente les cellules dites Natural Killer et l'interféron, une protéine qui neutralise la prolifération virale. Il est donc indiqué à titre préventif lors de changements saisonniers automne-printemps lorsque le système immunitaire est affaibli et a besoin d’aide. Utile ensuite de manière curative en cas de grippe, de maladies infectieuses, de convalescence.
Le ginseng sibérien fait également partie des remèdes antioxydants . En particulier, l'extrait d'écorce semble inhiber la production de protéines glyquées responsables du vieillissement des tissus et des liens entre les sucres et certains groupes de protéines. Ce peut donc être un remède à insérer pour prévenir le diabète, ralentir le vieillissement des cellules, stimuler l'activité cognitive et supporter les fatigues du temps qui passe .
Essayez le stress contre le ginseng coréen
Utilisation de ginseng sibérien
Le ginseng sibérien est indiqué dans les cas d'asthénie physique et mentale, de stress, d'activité sportive, de grippe et de convalescence.
- Teinture Eleutherococcus: 30 gouttes 2 fois par jour dans un peu d'eau
- Extrait sec: 600 mg par jour
avertissements
Étant donné que l'Eleuterococcus agit sur l'axe hypophysaire et donc sur la chute hormonale, il est recommandé de ne pas l'utiliser en cas de dysfonctionnement de la thyroïde et, dans tous les cas, de toujours demander conseil à votre médecin.
Même en utilisant des contraceptifs hormonaux, il est bon d’éviter de prendre le remède car il pourrait interagir et limiter son efficacité. L'utilisation du ginseng en général n'est pas recommandée pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, car la stimulation énergétique du remède pourrait avoir une incidence sur son élévation.
