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La même histoire à chaque fois. Les engagements deviennent de plus en plus épais, les énergies commencent à s'estomper, le sommeil est de plus en plus perturbé et le temps, qui dans ce cas agit comme un ennemi acharné, semble s'opposer au fait d'aller à la vitesse de la lumière. Tout cela se résume en une phrase simple: " Quel stress !"

Vous trouvez-vous aussi dans tout cela? Savez-vous qu'il existe des plantes qui agissent comme de véritables relaxants naturels ? Restez avec nous car vous allez découvrir la famille des plantes les plus "détendues" de la nature. Et pas seulement ça! Vous saurez où les trouver et surtout comment les utiliser!

Pourquoi avons-nous de l'anxiété?

L’anxiété est un état émotionnel tellement ancré en nous qu’il nous semble parfois impossible de vivre sans elle. Pensez-vous qu'il y a des gens qui vivent toujours dans l'anxiété, que lorsqu'ils passent ces rares moments où ils ne sont pas angoissés, ils deviennent encore plus anxieux! Mais pourquoi l’anxiété fait-elle partie de notre vie? Et surtout, qu'est-ce que l'anxiété?

L'anxiété est littéralement définie comme une agitation intérieure à bout de souffle provoquée par un état de manque ou une incertitude . Selon le père de la psychanalyse, Freud, l'angoisse survient lorsqu'il existe des tensions internes impossibles à résoudre.

Que vous regardiez la définition la plus récente ou, au contraire, ce que Freud a défini, une chose est sûre: l’anxiété est quelque chose qui, quand il est présent, est très énervant et veut être expulsé le plus tôt possible.

Relaxants naturels pour réduire l'anxiété

Allons au cœur du sujet et comprenons quels sont les anxiolytiques naturels les plus efficaces qui peuvent nous aider à gérer le stress au quotidien.

Parmi les plantes les plus efficaces, vous devez absolument vous souvenir de Griffonia, Giuggiolo, Melissa et Hawthorn.

Griffonia : Plante d'origine africaine dont les graines riches en 5-hydroxytryptophane, également appelé 5-HTP, sont importantes . Cette substance, une fois entrée dans notre corps, est capable de démarrer la production de sérotonine, une hormone qui, en raison de ses effets sur le corps, est appelée hormone de la bonne humeur .

En fait, grâce à la sérotonine, la faim nerveuse, l'anxiété, l'humeur et ... sont maintenus à distance et le sommeil est amélioré aussi! En fait, la sérotonine est capable de générer de la mélatonine, l'hormone responsable du rythme veille-sommeil.

Et pour y penser, la partie du sommeil n’est en aucun cas sous-estimée. Pensez-vous qu'en raison du stress, 7 Italiens sur 10 souffrent d'insomnie ou n'ont pas une qualité de sommeil satisfaisante! (Selon une enquête réalisée par Eurodap, l'Association européenne pour les troubles d'attaque de panique, réalisée sur un échantillon de 900 personnes). Si vous souhaitez approfondir ce thème, téléchargez le livre électronique et découvrez tous les secrets du repos parfait!

Giuggiolo: Avez-vous déjà entendu l'adage "sois dans un bouillon de jujube"?! Dans les dictons populaires, il y a toujours tant de sagesse et même dans ce cas, on n'aurait pas pu dire qu'il était plus approprié. Les jujubes ont un effet relaxant agréable qui affecte tout le système nerveux, sympathique et parasympathique.

Leur effet apaisant signifie que cette plante profite également à l'intestin paresseux, agissant comme un laxatif doux. Leur richesse en vitamines B1, B2 et B6 complète notre sympathie pour les jujubes.

Melissa: quand on parle de relaxants naturels, c'est la plante qui saute immédiatement aux mémoires. Et avec raison, étant donné que ses propriétés sont connues depuis des millénaires! La mélisse contient des flavonoïdes aux propriétés relaxantes et sédatives . Ces substances rendent la mélisse extrêmement polyvalente: son champ d'action va du stress aux douleurs menstruelles, en passant par les maux de tête ... un véritable ami de nos nerfs!

Hawthorn: de son parfum indéniable, cette plante est parfaitement placée parmi les relaxants naturels les plus efficaces car elle agit sur les palpitations qui surviennent souvent lorsque vous êtes en pleine crise d’ anxiété .

Les fleurs et les feuilles sont riches en flavonoïdes capables de calmer le rythme cardiaque et de dilater les artères coronaires, celles qui transportent le sang jusqu'au cœur. De cette façon, il améliore le flux sanguin vers notre moteur, avec pour conséquence une réduction de la pression artérielle .

Relaxants naturels, tout en une solution

Quatre plantes, l'une plus importante que l'autre. Mais comment choisissez-vous le bon? La réponse est bientôt servie: vous n'avez pas à choisir! Retrouvez toutes les plantes déjà réunies dans Relaxation Mind the Salugea, complément naturel à 100% destiné à lutter contre les troubles anxieux et de l'humeur .

Pourquoi Relaxing Mind est-il différent des autres suppléments de stress? Pour deux raisons principales: tout d'abord parce que les plantes qui le composent se présentent sous la forme d'un extrait sec titré . Avez-vous déjà entendu ce nom? L'extrait sec est ce qui reste des plantes après son traitement.

Le fait que vous lisiez «titré» immédiatement après indique que le principe actif de cette plante a été concentré et qu'un supplément formulé uniquement avec des extraits secs titrés est synonyme de sécurité et d'efficacité réelle ! Vous pouvez lire tout cela dans le code affiché derrière l'étiquette: es tit.

Ce n'est qu'ainsi que vous êtes certain d'avoir entre vos mains ou sous vos yeux un produit de haute qualité et une star pour bien investir vos sous!

Relaxants naturels, l'astuce supplémentaire

Souvent, lorsque vous êtes anxieux, le mental voyage également et les pensées se tournent vers la négativité. Voici le conseil supplémentaire, le geste secret qui vous apprendra à gérer le stress et qui, associé à Relax Relaxes, peut vous aider à obtenir des résultats encore plus tôt : pensez positif !

Avez-vous roulé des yeux et commencé à rire?! La pensée positive est quelque chose de profond, qui vous aide à mettre en évidence ce qui se passe dans votre vie, vous apporte des avantages et fonctionne bien et, ce qui est très important, elle doit toujours être formée, surtout lorsque vous n'êtes pas inquiet! Cela garantira que lorsque les moments seront présentés, vous ne pourrez pas les affronter avec une nouvelle philosophie.

Maintenant, vous n’avez pas une mais deux armes pour combattre le stress; Rappelez-vous toujours de combiner le meilleur supplément de stress avec votre pensée positive la plus positive que vous ayez, et ensuite vos nerfs vous remercieront!