La Yogaeira est une pratique qui se répand rapidement ces dernières années et qui combine les avantages du yoga vinyasa et de la capoeira. Découvrons de quoi il s'agit et quels en sont les avantages.
Les origines du yogaeira
Yogaeira est une marque déposée de son créateur, l'American Amber Campion. Après avoir récupéré très tôt d'une terrible maladie neurologique, Amber s'est distinguée au fil des ans en tant que guérisseuse, professeure de yoga et praticienne de la capoeira, pour devenir l'une de ces figures typiques de la spiritualité fabriquée aux États-Unis: un leader transformationnel, une vie entraîneur.
Yogaeira, une pratique qui se répand rapidement dans le monde entier, résume les avantages du yoga Vinyasa par rapport à ceux de la Capoeira, à travers des éléments du travail corporel thaïlandais.
Yoga vinyasa
Le vinyasa yoga est une sorte de hatha yoga dynamique. Le terme lui-même, Vinyasa, en sanscrit, fait allusion au positionnement des membres d’une position à l’autre et, par conséquent, contrairement aux styles plus classiques, statiques et méditatifs, le yoga Vinyasa se concentre et développe les transitions d’asana à asana.
Le contrôle de la respiration est un élément indispensable de la pratique correcte du yoga Vinyasa, car il doit s’adapter au mouvement, tout comme le mouvement de transition doit s’adapter au souffle, dans une harmonie dans laquelle aucun d’eux ne prévaut.
Généralement pratiqué dans des séquences de postures, dans le Vinyasa yoga, le sens de "flux" se développe, de coulant et faisant partie du flux, un élément qui se marie très bien avec la dimanicité incontrôlable de la capoeira, à la fois vue comme une danse et vécue arts martiaux.
Capoeira
Les techniques de capoeira apportent au yoga Vinyasa une variété infinie de postures capables de faire travailler tous les muscles possibles.
Le dynamisme de cet art martial brésilien va bien avec le sens du flow du yoga Vinyasa, et les mouvements de transition de ce dernier semblent se fondre parfaitement dans ceux du yoga.
Même les postures de yoga sont parfois impossibles à distinguer des figures de capoeira. L'apport de la capoeira est immédiatement perceptible même au niveau de la tonicité physique, les corps se sculptent de manière harmonieuse et, grâce aux astuces de la capoeira, le travail sur le sens de l'équilibre est très développé.
Grâce aux principes du chef d'établissement, certaines transitions acquièrent du dynamisme et se cassent, enrichissant ainsi l'expérience de la leçon.
Carrosserie thaïlandaise
Tahi Bodywork désigne une série de pratiques basées sur le massage thaïlandais . Comme dans le massage, la connaissance méticuleuse du corps humain, de son équilibre et de ses mécanismes est essentielle, et le but de la pratique du Thai Bodywork est le bien - être et les soins du corps.
Contrairement au massage thaïlandais plus classique, le Thai Bodywork a, comme les pratiques décrites précédemment, un sens inné de la fluidité, de la transition, du mouvement de posture à posture, permettant de travailler d'un point du corps à un autre sans jamais interrompre la pratique. .
Cet élément commun enrichit le yoga et lui confère un potentiel de restauration et de guérison encore plus grand et contrebalance par sa douceur et la relaxation des mouvements et des pressions, la tonicité et les contractions musculaires stimulées par la capoeira.
Ces principes utiles du travail corporel thaïlandais sont appliqués à la pratique du yogaeira, qui, contrairement au massage, est pratiquée par des individus et non par paires.
Les bienfaits de Yogaeira
Le Brésil, l'Inde et la Thaïlande, au troisième rang, célèbrent le corps humain différemment.
- Au Brésil, le corps est l’instrument d’expression joyeuse, d’exubérance, de séduction, et il est toujours stimulé par des exercices vivifiants, de la musique, des contacts, des relations.
- En Inde, le corps est la base de l’esprit, et on a tendance à l’équilibrer, à le pacifier, à réduire les stimuli au minimum, en choisissant ceux qui sont adéquats et positifs, le calme et l’équanimité sont les maîtres mots.
- En Thaïlande, le corps est bien traité, connu dans les détails, soigné, fort, traité avec des massages et des traitements, fait longue vie et performant de l'enfance à la vieillesse.
Toutes ces caractéristiques résument les avantages de la Yogaeira : une discipline vivifiante qui rend le corps agréable, sain, équilibré et sensible aux stimuli et à la tranquillité.
En Italie, il y a encore peu de cours et les enseignants sont jeunes, mais la discipline est en train de s’installer et semble mériter toute l’attention qu’elle attire.
