Choisissez votre danse préférée et commencez à danser. Vous en tirerez plusieurs avantages, notamment la possibilité de perdre du poids tout en vous amusant. Tous les types de danse aident à rester en forme, même lorsqu'ils sont pratiqués à un niveau amateur.
La Salento pizzica est une ancienne danse populaire connue bien au-delà des frontières des Pouilles. Elle danse dans de nombreux gymnases et écoles de danse et les résultats que l'on peut obtenir sont nombreux. Pour perdre du poids avec pizzica, vous devez faire cette activité assidûment, c'est-à-dire au moins deux ou trois fois par semaine, en l'associant peut-être à un autre type de danse ou de fitness. généralement, dans les gymnases qui proposent des cours de pincement, il y a également des cours de danse du ventre, des danses tribales, des danses des Caraïbes ou du zumba fitness.
Avec le pincement, vous transpirez beaucoup, en plus de travailler beaucoup, en particulier sur les jambes et les fesses, c'est pourquoi il est mince, en plus de tonifier la partie inférieure du corps. Enfin, la coordination et la résistance sont améliorées avec le pizzica.
Pincée: autres avantages
Nous avons vu que vous pouvez perdre du poids avec pizzica, mais les avantages pour ceux qui pratiquent cette danse régulièrement ne se limitent pas à la forme physique.
- Pizzica est née comme un rite libérateur et conserve toujours ses caractéristiques. La pincée libère le corps et l'esprit et avec elle les émotions. Vous pouvez danser avec le corps mais aussi avec les émotions. Il contribue donc à améliorer l'humeur et à surmonter le stress.
- Pizzica contribue au développement de la créativité artistique. Dans les cours, nous n’apprenons pas seulement les techniques existantes, nous apprenons avant tout à improviser, à suivre la musique et notre corps, à créer notre propre mouvement.
- Le pincement favorise la socialisation . Comme tous les cours de danse, ceux de pizzica ont lieu en groupes plus ou moins restreints, composés principalement de femmes, et créent souvent un fort sentiment de cohésion propice à la vie sociale.
En résumé, donc, comme tous les types de danse, le pizzica est un excellent exercice pour le corps et l'esprit et a une influence positive sur le bien-être psychophysique.
