Le potassium (symbole K) est l’un des minéraux les plus importants présents dans notre corps; des modifications de sa quantité dans le sang peuvent également avoir des conséquences graves, car elles sont essentielles au bon fonctionnement des cellules nerveuses et musculaires, en particulier du cœur.
Il est ingéré par la nourriture et éliminé principalement par l'urine. Les concentrations sanguines (c'est-à-dire la concentration dans le sang) sont étroitement liées à celles du sodium. Si la concentration de sodium diminue, celle de potassium augmente : soyez prudent, votre corps a besoin d'un équilibre correct de tous les minéraux, personne ne doit être en excès ou en pénurie.
Nous connaissons mieux le potassium: quels sont les symptômes, les valeurs de référence et les remèdes pour le potassium élevé et faible.
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Taux élevé de potassium: symptômes, valeurs de référence, remèdes
Les symptômes d'hyperkaliémie, ou de potassium élevé, ne sont parfois pas manifestes, ou sont multiples, parfois graves, et comprennent:
> Confusion mentale;
> engourdissements et picotements dans les mains et les pieds;
> respiration difficile;
> difficulté de mouvements (paralysie flasque);
> fréquence cardiaque lente;
> arrêt cardiaque.
Les valeurs de référence pour le potassium élevé sont supérieures à 5, 2 mmol / l (ou mEq / l).
En fait, les valeurs de référence pour le potassium dans le sang sont comprises entre 3, 6 et 5, 2 mmol / l (ou mEq / l), avec un avertissement: les valeurs de référence pour vos analyses seront strictement dépendantes du laboratoire dans lequel elles sont effectuées .
Par conséquent, faites toujours attention aux valeurs de référence de votre rapport.
Le premier remède à une forte teneur en potassium consiste à en rechercher la cause, qui pourrait être une maladie antérieure telle que: insuffisance rénale, hémolyse, traumatisme, maladie d'Addison, acidose métabolique, malnutrition.
Si la cause a déjà été identifiée, voici les principaux remèdes naturels pour une forte teneur en potassium :
> Veillez à limiter l'utilisation de suppléments, en particulier s'ils ne sont pas prescrits par votre médecin ou s'ils sont accompagnés de médicaments empêchant leur élimination.
> évitez les sels de cuisine diététiques contenant du potassium;
> évitez de consommer trop de fruits secs ;
> limiter la consommation de: raisins, bananes, marrons, noix de coco, kiwis, légumineuses, pommes de terre, artichauts, épinards, champignons, saucisses, jambon, sardines, cacao, chocolat, jus de fruits, levure de bière;
> pour réduire la quantité de potassium dans les aliments, faites bouillir les légumes dans beaucoup d'eau (pour ne pas les réutiliser).
En cas de valeurs excessives de potassium élevé et de symptômes sévères ou d'insuffisance rénale, les remèdes seront pharmacologiques : administration d'insuline et de glucose qui réabsorbent le potassium en circulation par les cellules: du calcium intraveineux est également administré pour protéger le cœur.
Dans les situations d'urgence, une dialyse peut être nécessaire.
Bas potassium: symptômes, valeurs de référence, remèdes
Dans le cas contraire, dans lequel les valeurs de potassium sont faibles, les symptômes peuvent être :
> Faiblesse musculaire et paralysie dans certains cas;
> irritabilité;
> symptômes cardiaques: tachiacrdia, arythmies, arrêt cardiaque;
> augmentation de la diurèse;
> fréquence respiratoire accrue;
> constipation;
> diminution de l'appétit.
Les valeurs de référence pour le potassium faible sont inférieures à 3, 6 mmol / l (ou mEq / l). En effet, les valeurs de référence pour le potassium dans le sang sont comprises entre 3, 6 et 5, 2 mmol / l (ou mEq / l), avec un avertissement: les valeurs de référence de vos analyses seront strictement dépendantes du laboratoire où sont effectuées .
Par conséquent, faites toujours attention aux valeurs de référence de votre rapport.
Le premier remède en cas de potassium faible est la définition et la résolution de ses causes, qui peuvent être multiples, par exemple: vomissements, diarrhée, alcoolisme, carence en acide folique, excès de laxatifs ou de diurétiques, syndrome de Cushing, brûlures, fièvre, transpiration excessive.
Dans le cas du potassium faible, sauf pour d'autres causes, comme nous l'avons vu, les remèdes les plus courants sont liés à l'alimentation .
Les meilleurs remèdes sont donc les aliments. Les principaux aliments à consommer en cas de faible teneur en potassium sont:
> Les fruits, notamment les avocats, les bananes, les abricots secs, les dattes, les agrumes;
> fruits séchés: amandes, noix;
> les châtaignes;
> les pommes de terre;
> légumineuses: haricots, pois;
> légumes: tomates, potiron, asperges, artichauts, chou-fleur, épinards.
Si le taux de potassium est trop faible, votre médecin peut vous prescrire des suppléments. tandis que si vous faites une activité physique intense ou si vous transpirez abondamment, il pourrait être utile de vous réintégrer avec des solutions salines spécifiques, en suivant toujours les conseils d'un médecin.
