Le guarana ( Paullinia cupana ) est une plante grimpante, à feuilles persistantes, appartenant à la famille des sapindacées .

Grâce à leurs propriétés stimulantes, ses graines sont utilisées en cas de fatigue mentale ou physique ou de dépression . Découvrons mieux.

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Propriétés du guarana

Les graines de guarana sont riches en guaranine, un principe actif similaire à la caféine. Ce composant favorise la libération de deux hormones, appelées adrénaline et noradrénaline (catécholamines), grâce à son action antagoniste compétitive contre les récepteurs de l’adénosine. Les catécholamines entraînent une accélération du métabolisme corporel, du rythme cardiaque, de la pression artérielle et du nombre d'actes respiratoires (augmentant ainsi l'oxygénation du sang).

Pour cette raison, le guarana est recommandé comme stimulant en cas de fatigue mentale et physique, de dépression, d’asthénie et de convalescence. Dans le sport, les extraits de guarana sont utilisés avec succès pour améliorer la résistance à l'effort physique; et est recommandé à ceux qui étudient pour augmenter l'activité intellectuelle.

Il est également utilisé pour ses propriétés amincissantes dans les régimes et les traitements de contrôle du poids, car il stimule la production d'enzymes capables de dissoudre les graisses (lipolyse) avec pour conséquence une réduction des dépôts adipeux sous-cutanés.

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Méthode d'utilisation

UTILISATION INTERNE

2 comprimés de poudre de graines micronisée (ou de farine) le matin après le petit déjeuner

Contre-indications de guarana

L'utilisation excessive et incontrôlée de guarana a des effets secondaires : hypertension, tachycardie, palpitations, insomnie, tremblements, nausées, vomissements, maux de tête et convulsions, en présence de troubles psychiatriques graves, pendant la grossesse et l'allaitement.

Ne prenez pas plus de 3 mois et en association avec des médicaments neurostimulants. Compte indiqué en cas de diabète, de maladies cardiovasculaires, d'hyperthyroïdie et de problèmes rénaux.

Description de la plante

La plante grimpante, à feuilles persistantes, peut spontanément atteindre 13 m. de hauteur; il peut soit s'appuyer contre les arbres de la forêt (sans causer aucun type de dommage à l'autre plante), soit se tenir droit sans support.

Il a une écorce vert clair sur les jeunes branches qui devient cependant brune sur le tronc et sur les grandes branches.

Les feuilles alternent avec une tige courte, coriaces, vert brillant sur la face supérieure, vert opaque sur la face inférieure; ils ont une marge entière et des côtes pennées principales.

Les fleurs sont blanches, brièvement pédonculées, simples ou, le plus souvent, rassemblées en groupes de quinze à vingt personnes maximum.

Le fruit est une drupe très consistante, avec un épicarpe au parchemin rouge vif, un mésocarpe parenchymateux blanchâtre qui contient l’endocarpe ligneux (ou graine) qui prend la taille d’un pois après séchage.

L'habitat du guarana

Originaire de la forêt amazonienne, où il pousse spontanément le long des rivières. Cette plante est également cultivée à des fins industrielles; sa culture est principalement concentrée dans les municipalités de Maués et d'Urucarà, situées le long du fleuve Amazone, à l'est de Manaus.

Notes historiques

Plante sacrée pour de nombreuses tribus d' Indios, qu'ils ont utilisé comme élixir de longue vie, pour son effet stimulant et adaptogène.

Il était également utilisé pour lutter contre la diarrhée, soulager les douleurs menstruelles, lutter contre les maladies qui s’affaiblissaient - et aussi pour pouvoir aiguiser les sens, un objectif certainement lié au fait que la plante elle-même a "des yeux pour voir" . En raison de son fruit étrange, qui nous rappelle les yeux, de nombreuses légendes et mythes sont nés.

L'un d'eux a pour protagoniste une fille au regard et à l'âme doux; il s'appelait Cereaporanga et était protégé par la déesse de la beauté et de la vie.

Un jour, Cereaporanga rencontra un guerrier courageux d'une tribu ennemie dont il était tombé amoureux. Cependant, malgré leur amour, les deux amants n'auraient jamais pu arrêter la haine qui régnait depuis des années entre les deux clans; alors ils ont décidé de s'enfuir ensemble pour être heureux.

Sur le chemin, Cereaporanga a rencontré un anaconda blessé et, malgré le danger, son doux cœur l'a incitée à l'aider.

A cause de cette "pause", les guerriers de sa tribu se rapprochèrent de plus en plus; quand il fut certain que son homme serait capturé et tué, il établit un pacte d’amour et de mort: il demanda au grand serpent de le maintenir, de toutes ses forces, dans ses dernières étreintes.

Les Indiens, voyant les deux amants dans leur dernier geste, cherchent désespérément la mort de leur protégé. Ils ont immédiatement demandé de l'aide à la déesse de la beauté et de la vie, afin qu'au moins l'esprit de la femme ne les abandonne pas; ainsi la déesse, émue par le geste de Cereaporanga, donna naissance à une plante de ses yeux dont les fruits paraissent, deux magnifiques yeux noirs; tout comme ceux de la plus belle fille.