Le régime alimentaire pour combattre et prévenir les hémorroïdes est riche en grains entiers, fruits et légumes, légumineuses. Découvrons mieux.
Fruits rouges utiles en cas d'hémorroïdes
Que sont les hémorroïdes
Le terme hémorroïdes provient du grec hadima, qui signifie sang et rhêin, pour couler; donc cela signifie que le sang circule . Ce sont des dilatations des vaisseaux sanguins veineux et artériels qui peuvent survenir universellement chez les adultes et les enfants.
Quand ils sont en dessous de la ligne dentée, ils sont appelés externes ; les hémorroïdes internes sont plutôt utilisées pour indiquer celles situées au-dessus de la ligne dentée. S'ils sont asymptomatiques, ils doivent être considérés comme normaux. Ils deviennent pathologiques quand ils deviennent enflammés et dilatés. Le trouble est très fréquent et touche les hommes et les femmes de tout âge, bien que l'incidence augmente chez les sujets plus âgés.
Les facteurs qui affectent l'inflammation des hémorroïdes et l'apparition de la maladie hémorroïdaire ne sont toujours pas clairs. Il existe certes une composante héréditaire, mais la nutrition et le mode de vie ont une influence énorme, à tel point que le désordre est énormément plus répandu dans les populations occidentales, où des troubles associés aux hémorroïdes sont observés chez au moins une personne sur deux.
La constipation est une maladie qui prédispose fortement à ce trouble. Les autres facteurs de risque sont:
- Effectuer un travail qui vous oblige à rester assis longtemps;
- Activité physique réduite;
- Forte surcharge pondérale et obésité;
- Un régime alimentaire riche en aliments irritant la membrane muqueuse de l' intestin ;
- Consommation habituelle d'alcool;
- Grossesse.
Le glissement de la muqueuse ano-rectale et le prolapsus des vaisseaux hémorroïdaires sont responsables des symptômes liés à la maladie hémorroïdaire. Le symptôme le plus courant est un saignement . c'est-à-dire que lors de la défécation, le sang est observé en rouge vif, généralement sur du papier toilette. Les saignements anaux doivent toujours être signalés au médecin, car ils peuvent être le premier symptôme de pathologies beaucoup plus graves que la maladie hémorroïdaire.
Les hémorroïdes internes et externes peuvent faire saillie, puis régresser spontanément ou nécessiter une intervention manuelle. Ils ne sont pas toujours douloureux. La douleur est plus intense lors de la défécation. D’autres symptômes, moins fréquents, sont l’émission de mucus et une sensation d’évacuation incomplète.
Les hémorroïdes sont classés en quatre grades, en fonction de leur gravité
- Grade I: saillie des hémorroïdes dans le canal anal ou interne;
- Grade II: hémorroïdes qui prolifèrent lors de l’évacuation puis se réduisent spontanément;
- Grade III: hémorroïdes prolabées pouvant être réduits manuellement;
- Grade IV: hémorroïdes prolabées qui ne sont plus réductibles manuellement.
Le choix du traitement dépend de la gravité du trouble, mais ne peut se passer d' une nutrition adéquate .
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Nutrition pour combattre et prévenir les hémorroïdes
La nutrition joue un rôle fondamental dans la prévention et le traitement des hémorroïdes . La première thérapie, et peut-être la plus importante, consiste en fait en une régularisation de la fonction intestinale et en une défécation via un régime alimentaire adéquat. Il est également important que les matières fécales restent molles pour réduire la tension lors de l'évacuation.
Il va sans dire que le régime alimentaire des hémorroïdes est riche en fibres, principalement des fruits et des légumes, des grains entiers et des légumineuses . Il est également essentiel d'hydrater suffisamment le corps en buvant au moins un litre et demi d'eau par jour. Il faut éviter les boissons pouvant irriter l'intestin et donc surtout l'alcool, mais aussi le café.
Il est de bonne pratique de limiter la consommation d'aliments irritants pour la muqueuse gastrique, tels que les frites, le chocolat et les aliments épicés. De plus, le régime alimentaire ne doit pas être riche en sucres raffinés et en graisses animales, en particulier les saucisses et les fromages gras.
En cas de surpoids ou d'obésité franche, le régime devrait également viser à perdre du poids .
Enfin, il est préférable de consommer des aliments favorisant la circulation, par exemple tous les fruits rouges (cerises, framboises, myrtilles), ainsi que des aliments riches en zinc, qui aident à préserver l’intégrité des parois veineuses.
Saviez-vous que
La maladie hémorroïdaire est connue depuis l'Antiquité et est déjà mentionnée dans les papyrus égyptiens de 1700 avant JC et dans les documents babyloniens de 2500 avant JC
Le trouble des hémorroïdes est mentionné à plusieurs reprises dans la Bible, dans l'Ancien Testament et, entre autres choses, est désigné comme le châtiment de Dieu pour frapper les pharisiens.
Les traitements des hémorroïdes dans l'histoire ont été différents; depuis l'époque de Galen et jusqu'au début du XXe siècle, on utilisait des sangsues.
