Parler de la cellulite, c'est découvrir une boîte de Pandore dans laquelle se trouvent des milliers de concepts; du médecin à l’esthéticienne, de l’instructeur à la nutritionniste, chacun a sa vision et sa recette pour vaincre, ou du moins freiner, cet ennemi de l’esthétique féminine.
Pour notre part, nous décidons de garder ce pot bien scellé: si vous êtes curieux, Web et les magazines satisferont pleinement toutes vos questions (de manière plus ou moins pertinente, comme toujours).
Outre des traitements anticellulite plus ou moins efficaces, nous proposons un point de vue moins habituel et certainement peu connu, à savoir le point de vue ayurvédique. L' ancienne médecine indienne comment considérez-vous et comment traitez-vous le problème de la cellulite?
Cellulite selon l'ayurveda
Selon l'Ayurveda, la cellulite est causée par une accumulation de toxines appelées ama : celles-ci ne sont pas éliminées de manière adéquate et provoquent donc des blocages - des stagnations - qui se manifestent de différentes manières, y compris la cellulite.
Dans la majorité des cas, la présence de ces toxines est due à un fonctionnement inefficace du feu digestif, appelé agni, qui est incapable de "brûler" de manière adéquate les graisses.
De plus, il est considéré comme un symptôme du déséquilibre du kapha dosha, il devra donc intervenir également pour ramener cette typologie constitutionnelle en harmonie.
Types de cellulite: classification et traitement
Vaincre la cellulite ayurvédique
Nous allons maintenant expliquer les principales stratégies ayurvédiques contre la cellulite. Comme on le sait maintenant, il faut ajouter à cela un minimum d'activité physique et une alimentation adéquate, pauvre en graisse, ces principes bien connus qui sont communs aux traditions orientales et occidentales.
Massage ayurvédique Abhyanga
Le massage ayurvédique Abhyanga est considéré comme très important pour lutter contre la cellulite. Technique extrêmement modulable, elle peut être adaptée en fonction des besoins pour privilégier tel ou tel point particulièrement critique.
En effet, il est possible de réaliser un massage qui ne concerne que les jambes si, pour des raisons de temps ou pour d'autres raisons, on ne souhaite pas profiter d'un massage complet du corps.
La dextérité et les huiles qui seront choisies seront typiquement anti-kapha, pour dissoudre les accumulations et redonner une légèreté. Tout ce que vous avez à faire est de vous fier à l'expertise de l'opérateur ayurvédique en qui vous avez confiance.
Traitements cosmétiques contre la cellulite
Traitements spéciaux
Pas vraiment des massages, mais des traitements spécifiques comme udvartana et pidaswedana peuvent être efficacement introduits comme anti-cellulite.
Le premier est un massage effectué avec des boues spécifiques, le second est caractérisé par l'utilisation de petits tampons contenant des farines, des herbes et des graines particulières qui sont pressées sur des points spécifiques du corps.
Ces deux traitements sont destinés à réactiver et à stimuler la circulation et à faciliter l'élimination de l' Ama .
Panchakarma
Panchakarma est un traitement ayurvédique hautement détoxifiant utile pour l'élimination de l' ama, mais il doit être prescrit et effectué par un médecin ayurvédique. Nous vous conseillons de contacter un expert dans le domaine pour en savoir plus.
yoga
Le yoga peut également être utile seul ou associé à d’autres activités physiques telles que la natation ou la course à pied. Pour encourager le feu gastrique, les positions impliquant l'abdomen (position de la proue, du bateau, de la sauterelle, etc.) ou, en termes de pranayama (contrôle du souffle), la respiration appelée kapalabati, obtenue par contraction, est généralement recommandée. le ventre vigoureusement au moment de l'expiration.
Nous vous conseillons de le faire sous la supervision d'un enseignant, car cela peut être découragé (ou dans tous les cas, il n'est pas recommandé de le faire de manière indépendante) pour certaines catégories qui ne sont pas en parfaite santé (ceux souffrant d'hypertension, de tachycardie, etc.).
