Les remèdes naturels contre la mauvaise haleine, outre le respect de règles d'hygiène simples, incluent l'utilisation d'huiles essentielles à action antiseptique et désodorisante pour les gencives et les dents, lorsque ce trouble est causé par une mauvaise hygiène buccale .
Les causes de la mauvaise haleine
Les causes de l'halitose sont nombreuses et vont de l'ingestion banale de certains aliments, tels que l'ail et les oignons, à de véritables pathologies.
Pour cette raison, on peut distinguer deux types d'halitose :
- Halitose transitoire (affecte 90% des cas): n'apparaît qu'à certaines heures de la journée. C’est essentiellement un phénomène physiologique qui répond très bien à l’hygiène buccale, grâce à laquelle les bactéries anaérobies, considérées comme les principales coupables, peuvent être éliminées de la bouche. En fait, dans la plupart des cas, ce symptôme déplaisant est causé par la stagnation interdentaire de résidus alimentaires dégradés par la bactérie de la plaque; Une dent cariée, par exemple, peut se transformer en un petit réservoir de débris alimentaires qui, comme toutes les substances organiques en décomposition, produisent de mauvaises odeurs . D'autres facteurs peuvent également affecter la qualité de notre souffle: maladie des gencives, stress, tabagisme, sécheresse de la bouche à certaines heures, mauvaises habitudes alimentaires et modes de vie malsains. Dans ce cas, une hygiène buccale minutieuse est essentielle pour prévenir et combattre l’halitose. Le nettoyage scrupuleux des dents avec une brosse à dents, de la soie dentaire et des rinçages abondants assure une élimination en profondeur des résidus d'aliments, éliminant ainsi la mauvaise haleine. Les autres précautions qui facilitent l'haleine saine sont les suivantes: limiter la consommation d'aliments et de boissons susceptibles de causer la mauvaise haleine, réduire considérablement le tabagisme, éviter de consommer de l'alcool, ce qui entraîne une déshydratation de la cavité buccale et le développement de bactéries ils provoquent la mauvaise haleine; et boire beaucoup d'eau pendant la journée, favorisant ainsi la production de salive, élément essentiel du nettoyage de la cavité buccale,
- Halitose pathologique persistante : (concerne les 10% restants), elle ne disparaît pas même après une bonne hygiène buccale, car elle est causée par des maladies systémiques graves telles que le diabète sucré, les maladies graves du foie et les insuffisances rénales chroniques. Dans ce cas, les herbes et les plantes officinales ayant une action purifiante et détoxifiante peuvent intervenir pour soulager le trouble, mais seulement après consultation médicale .
Mauvaise haleine: remèdes rapides et naturels
Remèdes naturels pour l'halitose
Comme nous l'avons dit, les remèdes naturels transitoires contre la mauvaise haleine consistent en l'utilisation de lotions pour les rinçures et les gargarismes à action antiseptique et déodorante à base d'huiles essentielles.
Voyons maintenant quelles sont les principales huiles essentielles pouvant être utilisées comme remèdes naturels contre l'halitose:
- Huile de théier: compte tenu de ses nombreuses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, l'huile essentielle de Melaleuca est indiquée en cas de plaque dentaire, d'ulcères de la bouche, de pyorrhée, d'abcès et bien évidemment d'halitose. Sous forme de lotion, à 15%, l' huile d'arbre à thé convient à l'hygiène buccale, contre la formation de plaque ; en cas d’inflammation des gencives, des muqueuses ou de rougeur de la gorge, etc., en utilisant 15 à 20 gouttes dans un demi-verre d’eau pour les rinçages et les gargarismes. Il peut être utilisé sur la brosse à dents, en versant 2 gouttes dans le dentifrice avant de se laver les dents.
- Huile essentielle de myrrhe antiseptique et antibactérienne utilisée pour le gargarisme ou localement, elle est utilisée en aromathérapie pour remédier aux affections de la bouche, telles que la gingivite, la stomatite, la pyrale, les aphtes. Grâce à sa capacité à neutraliser les bactéries responsables des odeurs, 2 gouttes peuvent également être utilisées sur le dentifrice pour augmenter son action anti-plaque . Pour préparer une lotion, mettez 5 gouttes de myrrhe dans un verre d'eau tiède et rincez de façon prolongée, au moins deux fois par jour, contre les ulcérations et les infections de la bouche.
- Huile essentielle de bergamote Désinfectant antiseptique en cas d'abcès et autres infections et irritations de la cavité buccale. Dans les rinçages, pour le gargarisme, il est recommandé contre l'halitose : dans un verre d'eau tiède, mettez 5 gouttes de bergamote, prenez des rinçages prolongés, au moins deux fois par jour.
- L'huile essentielle de sauge a une action purifiante, prise 2 gouttes dans une cuillère à café de miel, possède des propriétés détoxifiantes sur le foie et les reins, également utiles pour traiter l'halitose persistante due au dysfonctionnement de ces deux organes excréteurs. La propriété antibactérienne sur les microorganismes qui produisent des odeurs désagréables le rend extrêmement efficace pour la résolution des troubles de la cavité buccale. Mettez 5 gouttes de sauge dans un verre d'eau tiède. Faites des rinçages prolongés, au moins deux fois par jour, contre les aphtes, les gencives faibles et saignantes, la stomatite et la laryngite et pour avoir une bouche résistante aux baisers.
