En Italie, ce n'est pas particulièrement répandu, mais aux États-Unis, c'est un succès qui a gagné de nombreuses stars: Gwyneth Paltrow, Madonna, Heidi Klum, Sara Jessica Parker, Sting, Uma Thurman - pour ne citer que quelques-unes - sont des fans fidèles du Jivamukti Yoga .
Pratiquer ce type de yoga en Italie est assez difficile car il n’existe pas encore de centres reconnus dans notre pays, mais uniquement aux États-Unis, à Munich (Allemagne), à Londres et à Sydney.
Mais il existe un site Internet important proposant un grand nombre d'informations et une chaîne youtube avec de nombreuses vidéos qui donnent une idée de la discipline. Nous les avons explorés pour vous!
A chacun sa classe
Commençons par le nom: jivamukhti yoga. En divisant le mot, jiva indique le principe de vie individuel, l'âme de l'individu (même si le terme acquiert des nuances différentes en fonction du contexte philosophique dans lequel il est inséré), tandis que mukhti - comme mokhsa - indique la libération des liens avec le monde phénoménal : au moment de la mort, la personne libérée ne sera pas réincarnée, mais obtiendra la félicité, se neutralisant en Brahman (l'unité cosmique à partir de laquelle tout procède). Par conséquent, le terme dans son intégralité peut être traduit par libération de l'esprit vivant, libération tout au long de la vie .
La particularité de ce style de yoga - qui appartient à la famille des vinyasa yoga - est qu’il repose sur 5 hypothèses fondamentales, à savoir: la non-violence ( ahimsa ), l’ étude des écritures anciennes ( shastra ), la puissance du son ( nada ), la dévotion ( bakhti ) et la méditation ( dhyana ). Les chercheurs en yoga le savent bien à chaque terme et mériteraient un article d’explication distinct. Dans ce contexte, l’idée est de sortir la pratique du yoga du tapis et de l’intégrer à son style de vie. Ces principes sont toutefois mis en pratique dans les "classes" ou dans les groupes de travail auxquels l'élève adhère, chacun avec des caractéristiques spécifiques.
Quel lien peut-il y avoir entre le yoga et la cuisine?
En résumé:
Classe ouverte : classe ouverte à tous, débutants et avancés. La leçon est basée sur un thème, un poème ou une composition dont l’enseignement guide la leçon dans son intégralité: asana, pranayama, méditation.
Cours de base : cours à durée mensuelle. Chaque semaine, il propose un travail différent: le premier traite des asanas debout, le second des courbes en avant, le troisième des courbes en arrière et le quatrième des inversions. Il s'adresse principalement aux débutants.
Guerrier spirituel : cours pour praticiens pressés qui "n'ont qu'une heure par jour pour pratiquer le yoga". Il consiste en une séquence d'asanas toujours identiques à ceux que l'élève apprend après quelques leçons.
Débutant Vinyasa : cours qui propose une séquence à jouer dans le vinyasa, mais avec un rythme plus lent que celui du guerrier spirituel. Il convient à tous, débutants et avancés.
Méditation : classe qui propose la méditation avec un mantra et une attention à la respiration. Vous commencez à chanter en sanscrit, puis vous passez à la méditation proprement dite.
Cours privé : cours individuel, mais en groupe. En d'autres termes, l'élève assiste à un cours de yoga (généralement un cours ouvert), mais un enseignant lui sera entièrement dédié, en privé.
En savoir plus
Les "inventeurs" de ce type de yoga sont Sharon Gannon (professeure de yoga, danseuse, peintre, activiste) et David Life . Jivamukti yoga est une marque déposée, une marque qui vend des cours de yoga, des vêtements, des produits pour le corps et des certificats pour les enseignants. Gannon a également publié un livre disponible en Italie "Vivere il Yoga" (Eifis Edizioni) et organise régulièrement des ateliers dans les principales villes de notre pays pour y diffuser son produit, encore peu connu du grand public.
