Le 21 juin est un jour important pour nous, les yogis: en fait, nous célébrons la Journée internationale du yoga établie par l'ONU et maintenant dans son deuxième anniversaire .
Nous vous conseillons de vous renseigner sur les nombreuses initiatives prévues dans les petits et grands contextes de vos villes, souvent gratuites et visant toutes à faire connaître cette merveilleuse discipline au grand public.
Cet article, cependant, ne veut pas être un rappel trivial, mais nous aspirons à vous donner quelques suggestions supplémentaires.
Quel est le sens de l’établissement d’une journée mondiale du yoga? Quelle relation entretenons-nous avec la pratique mondiale? Quel pourrait être le rôle du yoga dans notre siècle, une époque si différente de celle où il est né?
Nous voudrions, en un mot, nous arrêter un instant pour réfléchir aux aspects plus profonds de la discipline, au-delà des asanas, de l’école d’appartenance ou de tel ou tel mode: nous sommes maintenant envahis par le yoga, mais les discours s’arrêtent souvent beaucoup surface finissant échouée dans les détails techniques d'une position, dans l'esthétique du maître-gourou, dans la posture acrobatique.
Nous célébrons la journée internationale du yoga en proposant certaines de nos réflexions contre la tendance, en espérant qu'elles constitueront un point de départ pour tous les lecteurs de yogi: une invitation à vivre notre passion du yoga d'une manière toujours vivante (non seulement) comme la gymnastique, mais aussi (et surtout) comme un style de vie sain et enrichissant intérieurement.
Idées de réflexions yogiques: quelles sont les vôtres?
Nous avons ouvert cet article dans l’intention de partager quelques réflexions sur le yoga à l’occasion de sa fête.
Nous pourrions écrire des livres à ce sujet, nous allons donc simplement déposer des gouttes de pensées qui semblent être particulièrement intéressantes ou remarquables. Ils n'épuisent pas le tableau de la question, mais ils ajoutent des coups de pinceau qu'il nous semble important de retracer.
Vous pouvez vous-même enrichir la toile en discutant en classe avec vos professeurs ou vos camarades de classe, en comparant les idées et les points de vue dans un débat fertile regorgeant d'idées parfumées.
Yoga, pas de magie ou de psychothérapie
En naviguant sur le net ou en parlant à beaucoup de gens, on peut voir comment une idée assez amusante du yoga a été consolidée : le yoga "vous fait sentir bien", vous donne la "sérénité", "vous enlève vos angoisses".
Partant de ce principe, beaucoup pensent qu'une ou deux leçons suffisent pour entrer dans le Nirvana, pour éliminer les problèmes quotidiens qui nous tourmentent. Eh bien, nous pensons qu'il est nécessaire de corriger le tir et de diffuser un message honnête et véridique: le yoga est un instrument très précieux, j'oserais dire un prix inestimable, mais ce n'est (évidemment) pas magique .
Cela exige de la persévérance, de l'engagement, du dévouement et le désir de s'engager dans cette entreprise merveilleuse qui se cultive.
Ce n'est pas une psychothérapie, ni un groupe de soutien: cela ne vous dispense pas d'un travail personnel approfondi - si nécessaire - avec un professionnel et ne vous donne aucun raccourci vers la sérénité .
Il serait souhaitable d’éliminer la superficialité de ce type d’approche et de considérer le yoga avec la profondeur et le sérieux qu’il mérite dans le contexte qui lui appartient.
Exercices de yoga à faire quotidiennement
Le yoga, une discipline du bien-être psychophysique
Définissons ce que le yoga n'est pas, concentrons-nous sur un point vraiment intéressant de la résolution de l'ONU - qui a donné lieu à l'anniversaire que nous célébrons - qui souligne l' importance de faire des choix de vie plus sains favorisant le bien-être .
Eh bien, c'est certainement du yoga! Une discipline qui peut être pratiquée par tout le monde, sans exclusions. Une discipline douce mais efficace, qui agit à la fois dans le corps et dans l’esprit, deux unités indissociables en matière de santé: négliger l’un ou l’autre signifie avoir une approche partielle et incomplète, ce qui fait certainement défaut.
Nous sommes des êtres magnifiques faits de corps et d'esprit: prenons soin de tous les deux!
Yoga, philosophie de la vie
Le yoga est une philosophie (et non une religion) de paix et d'acceptation, d'acceptation et de tolérance: faire de ces principes de douceur un moyen propre signifie aborder la vie d'une manière différente, certainement plus écologique et plus résiliente.
Dans une contemporanéité empreinte de haine et de séparatisme, cette discipline basée sur l’unité (yoga, du pichet: unir, sous le joug) lance un message incisif, alternatif et puissant à l’égard des divisions et des compétitions infinies qui caractérisent notre vie, tant à l’échelle mondiale que globale. tous les jours.
Il représente un acte de résistance douce au style de vie glouton et superficiel qui caractérise malheureusement de nombreux contextes.
Essayons d’en faire notre propre authenticité, en retirant ainsi la pratique du rectangle du tapis et en l’insérant dans notre expérience de vie, chaque jour.
Yoga, voyage intérieur
Le yoga représente un voyage de découverte en nous, une opportunité que nous nous donnons à nous cultiver et à évoluer.
Chacun vit cette expérience de manière personnelle irréductible, mais le sens reste inchangé: il réside dans le besoin tourmenté de paix intérieure, de musique silencieuse du silence.
Nous sommes quotidiennement assommés par les sons, les contributions, les communications: avec le yoga, nous réaffirmons notre droit sacré au souvenir, à savourer nos profondeurs.
Ne nous refusons pas ce petit coin de paradis pour répondre au énième message: c’est un acte de respect et de sollicitude à l’égard de nous-mêmes qui nous fait résister au tourbillon de la frénésie. Libériamocène, restez calme et pratiquez le yoga!
