La nature nous fournit de nombreux remèdes qui nous aident à faire face aux "maux" saisonniers, tels que la toux, les maux de gorge, le froid, la fièvre .
Outre les aliments aux propriétés anti-inflammatoires, il existe des suppléments à forte action anti-inflammatoire, capables de calmer les principales maladies sans intoxiquer notre corps.
Découvrons mieux certains anti-inflammatoires naturels .
Helichrysum
Helichrysum est utilisé pour le traitement des maladies des voies respiratoires. C'est un remède qui a donné des résultats à la fois pour les troubles allergiques et viraux.
Il est riche en flavonoïdes, huiles essentielles et triterpènes qui caractérisent son action anti-inflammatoire, antibactérienne et expectorante. En fait, il apaise l'inflammation des muqueuses, du nez et de la gorge, due à la rhinite et à la bronchite, favorise l'élimination des catarrhes, provoque la toux et même les formes asthmatiques.
Comment prendre helichrysum
> Infusion : 1 cuillère à soupe de sommités fleuries dans une tasse d'eau bouillante, à boire une fois filtré.
> Dans la teinture mère d'Helichrysum : 30 gouttes dans un verre d'eau 3 fois par jour entre les repas.
ERISIMO
L'erysimo est également appelé "herbe des chanteurs" pour son action apaisante puissante de la gorge et des cordes vocales. En fait, il agit comme anti-inflammatoire dans les troubles typiques de cette partie si délicate et exposée au premier rhume de la saison, tels que la laryngite, la pharyngite et la trachéite .
Grâce à son mucilage, il a une action protectrice, apaisante et hydratante sur la gorge. C'est un diluant qui aide à éliminer les expectorations et la toux.
Comment prendre l'erysime
> Infusion : une cuillère à soupe de drogue dans une tasse d’eau bouillante, à boire une fois filtré, avec en plus une cuillerée de miel.
> Dans la teinture mère d’erisimo : 30 gouttes dans un verre d’eau 3 fois par jour entre les repas
James Lindsey à Ecology of Commanster
Spirea ulmaria
La spirée est riche en composants salicyliques, en flavonoïdes, en huiles essentielles et en vitamine C, un anti-inflammatoire et un excellent antipyrétique naturel . Il est indiqué en cas d'états fébriles dus au refroidissement, à la grippe.
C'est une aspirine naturelle qui décongestionne les muqueuses, également grâce à la présence de mucilages, notamment d'inflammations et de maux de tête. Aussi utile en cas de douleurs articulaires, maux de dents, maux de dos.
Comment prendre la spirée
> Infusion : une cuillère à soupe de drogue dans une tasse d’eau chaude, ne pas bouillir pour ne pas inhiber l’acide salicylique
> À l'extrait sec : 1/2 comprimé 2 ou 3 fois par jour avant les repas
