Si l'intestin est paresseux, la nature propose des remèdes simples pour favoriser le péristaltisme intestinal,
> Aloe Vera
> la seine
> la rhubarbe
> le psyllium
> la frangula
P comme printemps, P comme purification
Le printemps est arrivé et la nature se réveille . Dans le cycle saisonnier, notre corps s'adapte également à de nouveaux rythmes: le métabolisme change, les organes excréteurs sont remis en question pour nous purifier des déchets et des toxines, les variations de température créent des déséquilibres, des perturbations physiques, des sautes d'humeur, de l'agitation; les allergies viennent pour certains.
Dans tout ce tourbillon de changements que le printemps apporte, souvent, l'intestin pour compenser l'hyperactivité de nos mécanismes endogènes semble insérer le frein à main, le ralentir et le ramollir un peu.
Pour la médecine traditionnelle chinoise, c'est la saison du bois, la vésicule biliaire et le foie sont énergiquement appelés à travailler pour purifier l'organisme, éliminer les toxines et, dans le cycle de contrôle, l'élément Metal qui joue son rôle: l'intestin. le gros intestin et les poumons sont des viscères et des organes de référence qui peuvent, dans certaines conditions, ralentir la libre circulation des énergies lors d'épisodes de constipation ou de rhumes de printemps odieux.
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Aloe Vera
On peut en dire beaucoup sur l’ aloe vera . Ses propriétés sont presque miraculeuses et c’est un remède qui peut devenir un partenaire de vie fidèle, car il est indiqué pour de nombreuses affections déséquilibrées affectant notre système gastro-intestinal, avec des résultats également visibles sur notre peau, ce qui la rend plus tonique, plus propre et plus propre. lumineux.
Grâce à ses polysaccharides qui lient rapidement les catabolites (toxines) produits par divers processus métaboliques, il exerce une activité purifiante et l' aloïne, contenue dans le latex de la peau, associe son action laxative, stimulant le mouvement péristaltique et réveillant ainsi l'intestin paresseux. .
La flore intestinale est normalisée et hydratée. L'Aloe Vera stabilise également le pH de l'estomac et du gros intestin, réduisant considérablement l'irritation des muqueuses.
Sur le marché, vous trouverez des produits de bonne qualité à conserver au réfrigérateur sous forme de gel à boire le matin pour bien commencer la journée .
Aloe ferox et ses propriétés amincissantes
La seine
La Seine est un remède répandu pour les problèmes de constipation. C'est un arbuste à tige dressée, la Cassia Angustifolia, originaire d'Afrique de l'Est mais longtemps cultivée aussi en Inde. Il a été introduit dans la phytothérapie par des médecins arabes.
Il se compose de mucilage, qui hydrate et adoucit le tractus intestinal et d' anthraquinones (principes d'action laxative) qui activent la motilité. Il peut être pris sous forme d' infusion le matin à jeun ou le soir avant de se coucher: il exerce son action au bout de 8 à 9 heures environ.
C’est un remède à utiliser uniquement dans les phases aiguës au cours desquelles l’intestin s’appauvrit, il est bon de ne pas en abuser pour ne pas sensibiliser le côlon. Le Senna présente certaines contre-indications pour les personnes souffrant de pathologies de l'appareil telles que la gastrite, la colite, la diverticulite.
Rhubarbe
La rhubarbe est originaire du nord de la Chine, mais est également cultivée en Europe. C'est une plante herbacée vivace à double action basée sur le dosage. En fait, pris en petites quantités, il favorise la digestion, car il est amer et stimule la sécrétion des sucs gastriques.
À des doses plus élevées, il favorise le transit intestinal grâce à la présence de substances, comme le Senna, appelé glycosides d' anthraquinone, mais il est mieux toléré car il contient également des tanins, avec une propriété astringente, qui modulent l'action laxative de la plante et permettent une utilisation plus prolongée. sans effets secondaires indésirables.
Il est possible de le prendre en décoction, avant les deux repas principaux ou le soir avant d'aller se coucher. Il peut être associé à d'autres herbes laxatives dans une tisane agréable contre la paresse intestinale.
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Psyllium
Le médicament consiste en des graines de Plantago psillium, une plante herbacée annuelle à tige atteignant 30 à 40 cm de hauteur, cultivées en Iran, en Inde et au Pakistan. En Italie, il pousse dans la région méditerranéenne, dans des endroits herbeux.
Le psyllium est riche en mucilage à effet émollient et ses graines, grâce à ce composant en contact avec l'eau, augmentent et augmentent de volume, créant ainsi une motilité intestinale et ramollissant la masse fécale.
Ce remède est très efficace et peut également être utilisé à titre préventif. En fait, il a une action prébiotique, favorise la flore bactérienne acidophilique aux dépens des formes bactériennes putréfactives et renforce les défenses immunitaires.
Il est également indiqué pour les cas de colite et de diverticulite, car il exerce une activité normalisante du côlon. Ils peuvent être mis à tremper pendant une heure environ une ou deux cuillères à soupe de graines dans un verre d'eau et pris une demi-heure avant le dîner.
La frangula
La drogue consiste en l' écorce des branches et du tronc du Rhamnus frangula, un arbuste ou petit arbre à feuilles caduques d'une hauteur de quelques mètres, répandu surtout dans le nord de l'Italie.
L'écorce est séchée pendant environ un an avant d'être utilisée. La frangula contient également des anthraquinones, qui réveillent l’intestin paresseux facilitant le péristaltisme, mais comme pour toutes les herbes laxatives, il est bon de ne pas trop en abuser car cela pourrait provoquer des troubles irritants de la muqueuse intestinale et des douleurs abdominales.
Mieux vaut éviter de le prendre en cas de colite, gastrite, diverticulite. La frangula peut être prise avant de se coucher sous forme d'une décoction, bouillie dans de l'eau et laissée à macérer pendant quelques heures.
