Edité par Veronica Pacella, nutritionniste
Le 5-HTP (5 Hydroxy-Triptifan) est le précurseur de la sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur synthétisé dans le système nerveux central et dans les cellules du tube digestif. Elle est principalement impliquée dans la régularisation de l'humeur . Découvrons mieux.
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Molécule de 5-HTP
Qu'est-ce que le 5-HTP?
La synthèse de la sérotonine a lieu à partir du tryptophane, un acide aminé essentiel défini comme tel puisqu'il n'est pas synthétisé par le corps humain. Le tryptophane est converti en 5-hydroxy-tryptophane par une enzyme et, avec un second passage, transformé en sérotonine. De faibles niveaux de 5-hydroxy-tryptophane sont associés à différentes formes de dépression . Sa déficience du système nerveux central semble être associée à d'autres troubles tels que l'anxiété, la panique et les maux de tête chroniques.
La sérotonine améliore la qualité du sommeil tant chez les sujets en bonne santé que chez les sujets souffrant d'insomnie.
Où est le 5 - HTP
Le 5-hydroxy-tryptophane est trouvé dans l'usine de Griffonia simplicifolia .
Vous pouvez en apprendre plus sur les propriétés et les avantages de Griffonia simplicifolia
Contre-indications
Non recommandé pendant la grossesse et l'allaitement. Interaction possible avec des médicaments sédatifs, antidépresseurs ou anxiolytiques.
