La méditation chrétienne est une technique ancienne nécessaire à l'activation d'une bonne prière et à l'élévation de l'esprit . Découvrons mieux.
Histoire et origine de la méditation chrétienne
La méditation chrétienne est une forme de méditation qui appartient à une ancienne tradition chrétienne, encore pratiquée aujourd'hui dans certains endroits spécifiques du monde chrétien oriental, tels que la République monastique du Mont Athos ou la Roumanie. La tradition occidentale ne s'est jamais préoccupée de l'utilité des techniques nécessaires à l'activation d'une bonne prière .
La prière-méditation, pour produire l'effet désiré, devrait apparaître spontanément et naturellement, en tant que débouché de l'amour de l'individu pour le mystère de l'infini. Au fil du temps, de nombreuses méthodes de prière ont été perfectionnées, qui ressemblent beaucoup aux formes de méditation orientales. Les écrits les plus importants ont été inclus dans la célèbre anthologie Filocalia.
En plus de la prière normale en mode spontané, les maîtres du mysticisme occidental (y compris Saint Jean de la Croix) insistent sur le concept selon lequel ceux qui prient devraient faire du vide en eux-mêmes, en atteignant le calme des sens. Le château intérieur de Sainte Thérèse et le classique de l'iconographie de saint François en méditation sont d'autres exemples importants de méditation chrétienne.
Une autre forme importante de méditation chrétienne est représentée par la lectio divina, une forme de prière intérieure réalisable à l'église ou en privé, basée sur la lecture et la contemplation d'un passage évangélique, à comprendre et à réaliser au cours de la journée.
Les bienfaits de la méditation chrétienne
Se concentrer sur la «figure humaine» de Dieu et ses demandes personnelles éloigne l'homme de sa nature. Les techniques particulières qui contribuent à créer un silence intérieur sont les prémices indispensables pour entrer en contact avec Grace .
Presque toutes les recherches scientifiques montrent que la méditation peut réduire la pression artérielle et améliorer le système immunitaire.
Mais la chose la plus importante à propos de la méditation chrétienne est l' amélioration de la complétude humaine dans l'harmonie du corps, de l'esprit et de l'esprit. En réalité, les bénéfices physiques de la méditation chrétienne ne devraient même pas être recherchés, car c’est la voie de la croissance spirituelle qui constitue le véritable but de la pratique.
Description de la technique
La technique de base de la méditation chrétienne suggère une posture assise, en restant immobile avec le dos droit . Les yeux fermés, vous commencez à répéter en silence un seul mot, comme un mantra, maranatha, marquant les quatre syllabes.
En vous concentrant sur l'écoute de vous-même, vous ne devez rien rechercher de spirituel. La méditation chrétienne peut se faire deux fois par jour, matin et soir, pendant une durée allant de vingt à trente minutes.
Le père Freeman affirme que la recette essentielle de la méditation chrétienne est composée du " silence, du calme, de la simplicité, de la régularité et de la discipline du mantra". Chrétien, la communion avec Dieu dans l’Esprit du Christ devient une réalité ".
La lectio divina, en revanche, doit être pratiquée tôt le matin et s'ouvre par une invocation à l'Esprit Saint, porteur de lumière pour ceux qui méditent. Une fois que vous avez lu un passage des textes sacrés, vous procédez à la métabolisation de la scène et à la concentration sur le sens. Au cours de la journée, il tentera de transformer en action celle sur laquelle il a médité.
Convient pour
La méditation chrétienne est indiquée pour ceux qui recherchent dans la religiosité chrétienne des aspects d' intimité et de pureté intérieure qui ramènent à une approche plus pure du Divin. Cette forme de méditation contient également un grand pouvoir de transformation qui concerne avant tout la manière dont nous voyons les choses, nos relations, notre rôle dans le monde, nos responsabilités, nos peurs.
La méditation chrétienne s'adresse également à ceux qui veulent résister aux pressions d'une civilisation qui voudrait que chacun se conforme à des normes purement matérialistes et qui aplatit souvent les pratiques méditatives et les réduit à la simple fonction de relaxation.
Où la méditation chrétienne est pratiquée
Le 15 octobre 1989, la Congrégation pour la Doctrine de la Foi a publié, signée par la carte du préfet de l'époque. Joseph Ratzinger, un document de doctrine intitulé Lettre sur certains aspects de la méditation chrétienne, soulignant les incompatibilités et les dangers découlant de l'utilisation de pratiques orientales dans la méditation chrétienne.
Le document a suscité une grande discussion dans la conviction de la vitalité féconde de la comparaison des expériences et des doctrines, une comparaison à partir de laquelle toutes les religions peuvent apprendre quelque chose les unes des autres. L’Église catholique ne rejette donc pas a priori ce qui est utile dans d’autres grandes religions. En effet, l' Orient chrétien conserve encore aujourd'hui ces méthodes de dévotion.
La Communauté mondiale pour la méditation chrétienne, fondée en 1991 par le bénédictin John Main, permet à ceux qui souhaitent en apprendre davantage d’apprendre à aborder cette pratique par le biais de cours et de nominations. Medjugorje reste aujourd'hui une destination bien connue pour la méditation chrétienne.
curiosité
Ce qui fait de la méditation chrétienne une pratique spirituelle différente des autres, c'est le fait qu'elle n'est pas pratiquée comme une simple technique. Il y a une différence entre méditer en tant que technique et méditer en tant que discipline.
Dans le second cas, la méditation se voit attribuer une dimension de foi et de persévérance. Ce qui fait la méditation chrétienne, c'est précisément la foi chrétienne .
