Pète sur la langue que les petits ulcères qui sont à la surface de la langue.
Ils mesurent quelques millimètres et apparaissent initialement comme de petits furoncles douloureux, puis s’ouvrent dans les plaies.
La taille réduite des ulcères de la bouche, généralement de 2 à 5 millimètres, ne les rend pas indolores, au contraire: en raison de leur position et de leur nature en tant qu'ulcère ouvert, ils sont très gênants et entraînent des douleurs lors du boire ou, si dans les endroits de la langue en contact avec les dents, même tout en gardant la bouche fermée.
La phase initiale, celle dans laquelle il n'y a toujours pas de plaie ouverte, dure quelques jours; d'autre part, l'ulcère sur la langue peut durer de 5 à 15 jours en fonction de l'état physique dans lequel il se trouve.
Les causes de l'afta sur la langue
Les causes de l'afta sur la langue sont diverses mais les principales sont dues aux facteurs suivants:
système immunitaire affaibli ou faible, par lequel l'épithélium de la bouche est exposé et sensible aux attaques de bactéries;
faible apport en folate et en vitamines du complexe B ;
alimentation incorrecte entraînant une surcharge de l'estomac et du foie;
dysbiose intestinale avec constipation ou ralentissement du transit ;
stress et traumatismes dus à l'ingestion d'aliments trop chauds;
mauvaise hygiène buccale, à la fois pour les arcades dentaires et pour la langue elle-même.
Plaies dans la bouche, causes et remèdes naturels
Afta sur la langue: remèdes naturels
La saveur sur la langue peut être traitée avec des remèdes naturels, même sans recourir à des médicaments. La prise en compte de l' évolution des ulcères de la bouche peut nous aider à gérer les différents remèdes aux différents moments de développement de la langue.
La première étape consiste en une petite balle douloureuse à la surface ou sur les côtés de la langue. Au début, il ne se présentera pas à ébullition, mais seulement sous forme de bosse rougeâtre de quelques millimètres. Mais bientôt, il deviendra de plus en plus sensible à la douleur et prendra une apparence blanchâtre au centre. Lorsque l'ulcère sera ouvert, nous serons dans la phase aiguë de la afta, et donc déjà au moment du rétablissement de l'équilibre et de la guérison, mais au moment le plus ennuyeux.
Pour chaque étape, il est possible d'adopter un remède naturel différent.
- Lorsque l'afta est encore fermée, il est possible de se rincer la bouche avec du citron ou du vinaigre ou du bicarbonate . Les rinçages au citron et au vinaigre sont excellents même lorsque l’ ulcère est ouvert, mais ils sont très ennuyeux et douloureux. Le bicarbonate doit plutôt être exclu lorsque l'ulcère est déjà clairement visible : même dilué dans de l'eau, il constitue un élément trop agressif qui brûle les muqueuses exposées.
- Lorsque la plaie est ouverte, on peut recourir à des remèdes naturels qui permettent de guérir et de désinfecter simultanément la bouche .
- L'huile essentielle d'arbre à thé et l' huile essentielle de géranium sont excellentes: il suffit de dissoudre deux gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé ou de géranium (ou l'une ou l'autre, pas ensemble) dans un verre d'eau tiède et de l'utiliser comme rince-bouche .
- Même le gel d'aloès, appliqué directement sur la plaie, rafraîchit, guérit et aide à régénérer les tissus déchirés .
- L'utilisation d'argile verte ventilée vous permet de guérir : la pointe d'une cuillère à thé est dissoute dans un demi-litre d'eau naturelle et est utilisée pour se rincer la bouche après chaque repas. Ensuite, il est nécessaire de rincer plusieurs fois l'intérieur de la bouche avec de l'eau fraîche. L'argile a un pouvoir désinfectant et bactéricide .
Conseils nutritionnels pour prévenir et traiter les ulcères de la bouche
Quand il y a des causes et une surcharge de nourriture, il est conseillé de faire attention à l'alimentation:
- alléger le travail d'estomac en introduisant des aliments frais et en lisant, préférant les légumes de saison et les grains entiers, en évitant les épices et les aliments trop chauds, à la fois en termes de température et d'énergie. Afta est une manifestation ascendante de chaleur et il est donc nécessaire de calmer ce yang flamboyant, en équilibrant avec plus de produits végétaux yin .
- En présence de dysbiose intestinale, il est facile de trouver une correspondance entre les ulcères de la bouche sur la langue et l' état altéré de la flore intestinale : la première étape sera donc de rééquilibrer le régime alimentaire, en l'allégant comme déjà recommandé, et en introduisant des compléments alimentaires permettant la régularisation le transit. Le miso, dans une soupe pas trop chaude mais aussi pris à lui seul, est riche en ferments qui permettent de soigner la situation de déséquilibre intestinal et stomacal.
Autres astuces pour traiter les ulcères de la bouche
Enfin, lorsqu'un état de stress contribue également à la manifestation des ulcères de la bouche, il faut trouver un moyen de mieux gérer ses propres états émotionnels et sa réponse aux stimuli externes : dans ce cas, il est utile d'appliquer des exercices de méditation, de pleine conscience, de respiration, yoga, et combien cela permet de prendre une conscience plus complète de ses mécanismes comportementaux pour mieux les contrôler en cas de surcharge psycho-émotionnelle .
