Massage yoga thaïlandais: qu'est-ce que c'est?
Le massage yoga thaïlandais est un massage qui combine un massage thaïlandais traditionnel avec du yoga et le système de canaux énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise.
Il combine donc travail physique et énergétique et travail postural . Il est indiqué et adapté à tout le monde, avec la prudence qui s'impose, chaque massage prescrit dans les cas de maladies manifestes, et est utile pour le bien-être du corps et de l'esprit.
Le nom donne déjà des indications sur le type de massage: les étirements musculaires et articulaires auxquels sont soumis ceux qui pratiquent le massage tai yoga sont similaires à ceux imposés par le yoga asana, avec les avantages relatifs.
Les bienfaits du massage yoga thaïlandais
En général, le massage yoga thaïlandais présente les avantages suivants:
> étirement doux mais profond des muscles, des articulations et des fascias : ce massage permet de relâcher les tensions musculaires, de mobiliser les articulations et de réactiver la circulation sanguine et lymphatique par le détachement du tissu conjonctif et du fascia .
En particulier, la posture étant induite de manière passive, les mouvements de compensation ne se produisent pas comme c'est généralement le cas lorsque l'on tente de faire des étirements sans disposer d'un guide valable sur le fonctionnement et l'utilisation des muscles;
> relaxation profonde : la manipulation du massage yoga thai a l'avantage d'induire un état de relaxation physique et mentale profonde;
> entraînement à la proprioception : nous sommes souvent habitués à percevoir le corps comme une machine à notre service à laquelle nous ne demandons que de fonctionner et de faire ce que nous commandons. Mais le corps est bien plus que cela, et savoir l’écouter signifie pouvoir entrer en contact plus profond et plus direct avec les limites de cette machine merveilleuse et précieuse et ses besoins.
C'est pourquoi le massage yoga thaïlandais vous permet de rétablir la communication et l'écoute directe entre le corps et l'esprit . Il peut donc aider en cas de troubles du sommeil, de problèmes alimentaires, de surcharge pondérale et d'insuffisance pondérale, de fatigue et de stress. ;
> amélioration de la posture : relaxation des muscles, relâchement de la raideur articulaire, rechute sur la posture entraînant un massage yoga thaï direct et bénéfique;
> rééquilibrage hormonal : le massage yoga thaïlandais travaille au niveau énergétique sur des canaux similaires à ceux de la médecine traditionnelle chinoise. La stimulation de ces canaux, ainsi que certaines postures induites, stimulent le travail des principales glandes du corps et, partant, un rééquilibrage hormonal de l'ensemble du corps.
> il stimule le système immunitaire et l'élimination des toxines : les torsions et les pressions sur des zones spécifiques du corps permettent d'activer les organes excréteurs primaires et secondaires, et donc de mettre en œuvre l'élimination des toxines par les systèmes lymphatique et glandulaire.
Les travaux contemporains sur la circulation lymphatique, responsables de l'élimination des déchets métaboliques, mais également d'un système de protection, mettent en œuvre les défenses de l'organisme tout entier;
> harmonisation des émotions : les émotions sont la conséquence d'une interaction complexe entre physiologie et psychologie. Le rééquilibrage hormonal, associé à une relaxation profonde et au contact intime que favorise le massage yoga thaïlandais, permet de calmer les émotions négatives et excessives.
