Le monde des arts martiaux est dans une période de fervente évolution, non seulement pour les hommes, qui ont toujours été les principaux bénéficiaires de ce type d’art, mais de plus en plus de femmes deviennent également des protagonistes du martial et du.

Des noms comme Ronda Rousey, Rose Namajunas, Cris Cyborg, Michelle Waterson et Holly Holm sont de plus en plus populaires auprès des médias sociaux, considérés comme de véritables icônes et modèles de référence pour les jeunes filles.

Même en Italie, grâce à l'arrivée de Mara Romero Borella à UFC, la plus importante plateforme sportive d'arts martiaux, écoles, dojos et salles de sport enregistre de plus en plus d'inscriptions en rose.

Différences physiques entre hommes et femmes

Cependant, malgré tous les efforts visant à mettre en égalité les droits des sexes et à faire référence à l'égalité des sexes, sur le plan physique, les différences sont indéniables et il est bon de les connaître pour optimiser les résultats de la formation .

Ce n’est certainement pas pour le puritanisme que même le comité olympique maintient la séparation des sexes dans les compétitions sportives . Dans le monde martial, on remarque tout d’abord que la tendance exclusivement masculine à s’appuyer sur la force musculaire est beaucoup moins présente, voire presque totalement absente chez les femmes, qui ont par contre une prédisposition naturelle au développement de la technologie .

En outre, les femmes développent une capacité d'écoute des instructions de l'enseignante bien supérieure à celle des hommes qui, en raison d'une nature innée de la concurrence, luttent pour faire preuve d'attention et de dévouement qui sont souvent perçus comme une forme d'obéissance soumise.

Femmes qui s'entraînent avec des hommes

Mais passons à l'aspect psychologique de la formation mixte entre hommes et femmes. Surtout dans les arts martiaux modernes qui incluent combat au sol, respect et savoir écouter et respecter notre partenaire d'entraînement sont fondamentaux et doivent souvent être enseignés par l'instructeur.

Pour une femme, il est essentiel de s'entraîner avec les hommes pour qu'ils puissent grandir et rendre leurs techniques vraiment efficaces, car dans la grande majorité des cas, c'est avec un agresseur masculin qu'ils devront faire face au cas malheureux d'agression avant de mettre en œuvre des techniques de légitime défense.

Mais il ne faut pas croire que seules les femmes ont peur du contact avec les hommes. Même les hommes ont peur, non pas d'être attaqués, mais d'être ridiculisés .

C'est une peur archétypale profonde, souvent jamais acceptée, qui compromet une relation saine avec les partenaires de formation. Dans un premier temps, il est important que les deux sexes prennent conscience de ces deux peurs profondes et respectent leur partenaire de sexe opposé.

Différence à prendre en compte

À la fin, le véritable progrès martial ne commence que lorsque la peur est mise de côté. Une femme trop effrayée par la figure masculine se retrouvera souvent isolée et rejetée, de même que l'homme incapable d'accepter d'être vaincu par une femme a tendance à devenir agressif et grossier , souvent sexiste, et à cause de ce personnage incapable de faire un véritable progrès martial. .

Mais il y a aussi un autre aspect fondamental: la maîtrise de soi lors de positions au sol, où le corps de la femme et celui de l'homme sont en contact étroit.

L'enseignant doit créer un environnement convivial respectant les règles et les comportements de base partagés, capable de mettre tout le monde à l'aise, tout en restant constamment vigilant et en évitant toute infiltration de malveillance.

Dans le même temps, il convient de rappeler aux hommes que les femmes ne sont pas en porcelaine et qu'il n'est pas bon d'utiliser deux normes différentes: elles savent se défendre et développer leur force. De plus, les tests menés pendant l'entraînement militaire ont montré que la femme était capable de supporter beaucoup plus de douleur qu'un homme .

S'il est vrai qu'une femme est en moyenne moins forte qu'un homme, il est également vrai que sa technique peut être meilleure. Les arts martiaux sont un sport de contact . Si une femme n'aime pas cet aspect, elle doit probablement changer de discipline et si un homme ne peut pas se contrôler et contrôler sa colère, il doit faire un effort, communiquer et accepter qu'il soit avant tout un parti. d'un groupe, d'une école, sans différences.