Thé vert pour perdre du poids

Le thé vert est un bon allié pour la perte de poids, des études scientifiques le prouvent. Il est clair qu'il n'est pas nécessaire de boire quelques litres par jour sans faire le bon régime et faire de l'activité physique régulièrement. Disons que ses propriétés sont telles que c'est une excellente boisson pour aider les personnes en surpoids à perdre du poids .

Les principaux composants stimulants du thé vert qui remplissent cette fonction sont la théophylline et la théobromine, qui ont une activité hautement diurétique, l'acide gallique, la caféine et la théine. Ces derniers privilégient l’élimination des graisses en excès, grâce à la stimulation enzymatique.

Thé vert ce qu'il contient

Le thé vert contient également des flavonoïdes, des catéchines, des polyphénols, du fluor, du zinc et même de nombreuses vitamines: A, B1, B2, B12, C, E, K, PP et des tanins.

Les polyphénols permettent une libération progressive de la caféine dans l'organisme et diminuent l'assimilation des glucides et des lipides alimentaires, limitant ainsi le nombre de calories absorbées .

C'est ici que l'on peut dire que le thé vert vous fait perdre du poids. Enfin, le zinc est très actif dans la prévention des réactions cutanées anti-inflammatoires ou allergiques.

Thé vert pendant la grossesse: oui ou non?

Comment boire du thé vert pour perdre du poids

En tenant compte de ce qui a été expliqué, il est recommandé de boire de deux à cinq tasses de thé vert par jour, à toute heure de la journée, en cas d'obésité ou de surpoids. Si la caféine n'est pas trop tolérée, il est conseillé de la rincer avec un peu d'eau bouillante, puis de laisser infuser pendant 5 minutes au maximum.

Le thé vert est non seulement utile pour perdre du poids, il est également recommandé aux personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires, de taux de cholestérol élevé et de fatigue physique, souvent causées par un excès de poids ou par une faible pression qui accompagne parfois une perte de poids, par conséquent des régimes.

Le thé vert est également anticancérogène, comme le prouvent des études médicales, après avoir examiné les populations qui le consomment habituellement (Chine, Japon, Maroc), où le pourcentage de maladies tumorales est faible. Le thé vert contribue également à renforcer le système immunitaire.

Le thé vert, une boisson pour perdre du poids, un accélérateur de métabolisme, un allié pour la santé de notre corps: il y a aussi ceux qui ont essayé de planter du thé vert dans le prorpria domestique!

Un inconvénient: l'utilisation excessive de thé vert peut causer de l'irritabilité, de l'insomnie et aggraver les ulcères. Non à la consommation excessive chez les personnes hypertendues ou souffrant d'insomnie.

Curiosité : le thé vert est également présent dans les crèmes raffermissantes: son action bénéfique pénètre également à travers le derme et rend les cellules réactives et compactes.