L'estomac est un organe important de notre corps car c'est de là que passe la nourriture qui nous nourrit, et c'est l'estomac qui recircule toute l'énergie issue de l'alimentation. Il est important de la soigner et de la dorloter, également grâce aux tisanes. Un exemple est la tisane à la sauge qui, grâce à ses propriétés digestives, est utile pour la santé de l'estomac et contre le reflux gastro-œsophagien. Voyons comment le préparer.
Troubles de l'estomac
L'estomac est un organe du système digestif situé entre l'œsophage et l'intestin grêle. Il est tapissé de cellules qui reçoivent de la nourriture et de glandes qui sécrètent de l'acide chloridique et de la pepsine, c'est-à-dire les jus qui attaquent les aliments pour une première digestion. L'estomac est également innervé par le système nerveux parasympathique et le système nerveux sympathique.
Cet organe peut être affecté par diverses perturbations liées, par exemple, au stress ou à de mauvaises habitudes alimentaires. Lorsque le mauvais régime devient la règle, ces troubles deviennent chroniques et l’estomac peut être affecté de dyspepsie, de gastrite ou d’ulcère gastrique .
En revanche, les maux d'estomac communs peuvent également dépendre d'une bactérie bien connue, à savoir Helicobacter pylori .
Dans ces cas, une nutrition adéquate et des remèdes naturels peuvent être d'une grande aide.
Un cas particulier: le reflux gastro-oesophagien
Le reflux gastrique se produit lorsque le contenu de l'estomac s'élève vers l'œsophage et provoque une irritation des muqueuses, une inflammation et une sensation de brûlure dans le creux de l'estomac, jusqu'à l'acidité et même la régurgitation. En règle générale, le reflux gastrique est temporaire, mais il existe des cas dans lesquels cela peut devenir chronique et causer des lésions aux parois de l'œsophage .
Une correction des habitudes alimentaires, une activité physique différente et l’utilisation d’aliments digestifs et anti-inflammatoires particuliers peuvent contribuer à la guérison de ce trouble.
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Caractéristiques de la sauge
La sauge est un petit arbuste à feuilles persistantes dont les feuilles sont couvertes de duvet et ovales-lancéolées, épaisses et ridées. Il se trouve à l'état spontané ou cultivé et peut vivre plus de 15 ans. Ce sont les feuilles de sauge qui contiennent des principes amers, des acides phénoliques, des flavonoïdes et une huile essentielle à l'action relaxante, purifiante et cicatrisante.
La sauge est utilisée dans tous les troubles féminins (syndrome prémenstruel, troubles de la ménopause, aménorrhée), mais surtout dans les maladies du tractus gastro-intestinal en tant que relaxant des muscles lisses. La sauge a en effet une action antispasmodique, utile en cas d'intestin irritable, de spasmes dans le tube digestif ou contre les douleurs menstruelles.
Tisane à la sauge
Caractéristiques: la sauge est une autre plante très importante pour l'estomac, en particulier pour les personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien .
Recette: boire une tisane à la sauge et à la camomille après les repas , en doses égales . Faites bouillir l'eau, versez sur les herbes et laissez infuser cinq minutes avant de boire.
Utilisation: Utiliser après les repas principaux. Propriétés: digestif, tonique, spasmolytique.
